В першу чергу, ківі корисний тим, що містить велику кількість вітаміну С. Цього вітаміну в ньому більше, ніж в апельсинах, лимонах. Ківі зміцнює наш імунітет, знімає втому, перешкоджає вірусних захворювань, зміцнює кровоносні системи, приводить в норму обмін речовин.
Також ківі містить вітаміни групи А, В, С, Д, Е. мінерали - цинк, залізо, кальцій, фосфор і т.д.). Ківі очищає організм від шлаків, усуває запори, спалює жири, сприяє очищенню нирок, бореться з гіпертонією. Цей фрукт застосовують для лікування хвороб судин і серця.
Застосовують ківі і в косметиці (маски для обличчя).
Ківі можна їсти в чистому вигляді (навіть рекомендують не очищати фрукт), можна робити з нього сік.
Надмірне вживання (особливо людям з індивідуальною непереносимістю) викликає алергічну реакцію. Обережно потрібно вживати цей фрукт і людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Плоди ківі дуже корисні, в них міститься більше вітаміну С, ніж в лимоні та інших цитрусових. Також в ньому є вітамін Е, який добре впливає на шкіру. Він містить Калій,
який корисно приймати людям з підвищеним тиском.
Ківі допомагає боротися зі стресом і втомою. Також ківі містить ензими, якщо вживати його після їди, він буде допомагати травленню. Ківі допомагає роботі серцевого системи.
Ківі - один з найкорисніших фруктів.
Для того, щоб поїсти ківі, з них потрібно зняти шкірку. Деякі розрізають дуже стиглий ківі навпіл і їдять ложкою.
Ківі- це чудовий плід, батьківщиною якого є не Нова Зеландія, яка є батьківщиною прикольною пташки Ківі, а Китай. Ще ківі називають "китайським агрусом" або "мавпячої ягодою". По суті плід ківі унікальний, це джерело вітамінів (особливо вітаміну "С") і мінералів. Ківі корисний як здоровим так і особливо хворим людям. Цей фрукт підвищує імунітет, благотворно впливає на серце і нирки, виводить зайву рідину з організму і багато ще чого корисного. Вживати ківі можна і потрібно з шкіркою, "волоссячко" з шкірки можна зчистити зворотною стороною ножа. А вже як саме його употреблять- то можна і просто відкушувати, можна порізати скибочками, а можна розрізати навпіл і є маленькою ложкою (особисто я так і роблю частіше). З огляду на невелику вартість цього фрукта. не слід ним нехтувати. Тільки один плід ківі в день достатньо, щоб отримати добову дозу вітаміну "С", адже в ківі цього вітаміну більше ніж у цитрусових. А ось росте ківі на ліаноподобний дереві. Шкоди від ківі практично не може бути, зрозуміло, якщо не переїдати і їсти тільки свіжі плоди. До речі, існує думка, що один плід ківі може замінити відро яблук (ймовірно мова саме про вітамін "С"). Ось прикольне фото, на якому 2 Ківі (пташка і плід):
"Мавпячий персик" - так на початку минулого століття китайці називали дрібні шорсткі плоди дикого рослини, що росте в долинах річки Янцзи. Пізніше цією рослиною зацікавилися в Новій Зеландії і на протязі 30 років окультурювати його, виводячи великоплідні сорти. В даний час вирощуванням ківі займаються в Італії, Франції США, Німеччини і на Балканах.
У кислувато-солодкою м'якоті ківі міститься також ензим, який особливо корисний людям, що страждають ожирінням
Плоди ківі багаті вітаміном С, який в свою чергу є для нашого організму антиоксидантом і зміцнює імунітет. Кажуть людині досить 1-2 плодів ківі в день, щоб забезпечити собі добову норму вітаміну С. Також плоди багаті клітковиною і кальцієм, залізом і цинком.
Але не всім можна спокійно вживати ківі. На плід може бути сильна алергія! Знову ж переїдати і вживати плоди в необмеженій кількості теж не можна (норма 2-3 штуки на добу) А ще ківі потрібно їсти з обережністю при гастриті і виразці шлунка, так як плоди дратують слизову шлунково-кишкового тракту.
Плоди ківі мають багатий склад вітамінів і мікро-макроелементов.Ківі виводить з організму зайву рідину, ягода здатна спалювати жири, тому вона хороша для похуденія.Также ягода нормалізує склад крові, покращує стінки судин і капілляров.Есть плід потрібно ложечкою, зробити невеликий надріз, таким чином вживати внутрь.Еще можна розділити на дві частини і також вживати мякоть.Но якщо вживати ківі постійно, то плід може спровокувати алергію, не слід вживати і при підвищеній кислотності шлунка.