Що потрібно знати:
Дізнайтеся докладніше, що таке гуарана ...
Гуарана, також відома як Paullinia cupana, або бразильське какао, отримують з рослини, що росте на сервері Бразилії і в Венесуелі, в тропічних лісах Амазонки. Ця рослина являє собою невеликий чагарник, вкритий яскравими, схожими на ягоди плодами, які містять невеликі чорні насіння багаті кофеїном і іншими натуральними речовинами. Екстракт гуарани в основному використовується при виробництві енергетичних напоїв і таблеток для схуднення, а також для приготування чаю.
застосування гуарани
Доведено, що кофеїн та інші натуральні речовини в екстракті гуарани прискорюють метаболізм і сприяють спалюванню жирів, послаблюючи почуття голоду і, таким чином, зменшуючи апетит. Саме тому гуарана є основним інгредієнтом в багатьох продуктах для зниження ваги, таких як таблетки для схуднення. Вона корисна не тільки для тіла, але і для розуму, так як покращує пам'ять, підвищує настрій і підсилює концентрацію уваги. Крім цього, екстракт гуарани допомагає полегшувати мігрень і ревматизм, боротися з целюлітом, очищати кров від токсинів, перешкоджати утворенню газів в кишечнику і т.д.
Побічні ефекти гуарани
Дзвін у вухах, головний біль і нудота - найбільш явні побічні ефекти гуарани.
Поширені побічні ефекти
Як і у випадку з будь-яким іншим продуктом, що містить кофеїн, найбільш поширені побічні ефекти гуарани включають безсоння, збудженість, втрату апетиту, тривожність, підвищення частоти серцевих скорочень, печію, тремтіння, дзвін у вухах, головний біль і нудоту. Ці проблеми в основному носять тимчасовий характер; якщо вони зберігаються, слід звертатися за медичною допомогою.
Важкі побічні ефекти
Серйозні побічні ефекти здебільшого зазвичай виникають у людей, що мають проблеми з серцем, підвищений кров'яний тиск, діабет або захворювання нирок або щитовидної залози. В їх число входять блювота, спазми в животі, прискорене серцебиття, запаморочення, судоми і біль в шлунку. Такі побічні ефекти вказують на передозування екстракту і необхідність термінової медичної допомоги.
Алергічна реакція
Ще одним побічним ефектом гуарани є алергічна реакція. Алергія, що викликається гуараной, легко розпізнається, так як її симптоми включають набрякання горла, губ і язика, утруднене дихання і кропив'янку. При появі будь-якого з цих симптомів дуже важливо якомога швидше звертатися до лікаря.
Кому не можна вживати гуарану
Безумовно, уникати вживання гуарани необхідно вагітним жінкам,
так як під час вагітності не можна вживати кофеїн.
- З метою запобігання додаткової стимуляції серця утримуватися від вживання екстракту гуарани слід людям з підвищеним кров'яним тиском або захворюваннями серця.
- Також з метою запобігання погіршення несприятливих ефектів вживати екстракт гуарани не рекомендується будь-якій людині з епілепсією, підвищеною активністю щитовидної залози, тривожністю, безсонням або захворюванням нирок.
- При використанні в якості засобу для схуднення екстракт гуарани може вживатися разом з продуктами, які містять ефедру. Поєднання цього екстракту з ефедри може призводити до серйозних наслідків, включаючи інсульт, інфаркт і раптову смерть.
Більшість людей не стикаються з будь-якими побічними ефектами екстракту гуарани. Однак якщо такі все-таки з'являються, бажано негайно звертатися до лікаря. Але найголовніше - слід пам'ятати про те, що вживати гуарану потрібно помірно, адже навіть саме нешкідливу речовину при надмірному його споживанні приносить шкоду.