Як почати нове життя: етапи формування цілей і їх виконання
- Чітко сформулюйте свої бажання. Щоб їх зафіксувати візьміть аркуш паперу і запишіть все, що Ви хотіли б зробити в цьому році. Не обмежуйте себе! Пишіть все, що тільки приходить на розум: це може бути покупка нової помади або фарбування стін в кімнаті, зміна роботи або запис на уроки малювання.
На перший погляд все просто, але щоб ця схема дійсно спрацювала, потрібно використовувати деякі «фішки».
Знайдіть підтримку. Напевно, у кожної людини в оточенні знайдуться люди, які зможуть його підтримати і підбадьорити е6слі опустяться руки. Якщо ж таких людей не знайдеться - доведеться справлятися самостійно. Прекрасними варіантом в цій ситуації є мотиваційні стікери, розклеєні по дому, на яких буде написано «Я це зможу!», «У мене все вийде!». Дивіться на них кожен день і не зупиняйтеся на шляху до своєї мети.
Не впадайте в крайнощі. Погодьтеся, обіцяти собі ні за яких обставин, ні в якому разі, ніколи і ні за що не вживати шоколад, трохи нерозумно, адже рано чи пізно якась смакота вмить зруйнує ці надії. Куди більш реально обмежуватися невеликим шматочках шоколаду в день.
Уявіть, що Ваше бажання вже здійснилося. Закривши очі, спробуйте уявити, як Ви, нарешті, надягаєте те саме плаття, яке раніше було Вам не за розміром, прикрашаєте стіну своїми картинами або отримуєте підвищення. Відчуйте ці емоції.
Новий рік - ідеальний час для того, щоб почати нове життя. Це час з дитинства є особливим для кожного з нас і асоціюється з магією, радістю, в цей період хочеться мріяти. Пора діяти втілювати всі мрії в реальність!