Працюючи над вашим власним визначенням того, що ви пропонуєте парам в своїй практиці, корисно поговорити про те, чого ви очікуєте від ваших клієнтів і як ви їм про це говорите. Ми поговоримо про те, чого ви очікуєте від ваших клієнтів, і про те, як ви говорите їм про це.
Ясність щодо ваших очікувань - це процес самовизначення. Це означає, що ви приносите в терапію вашу власну диференціацію. Непросто визначити, чого ви очікуєте від ваших клієнтів - вони являють собою різнорідну групу. А як ви можете описати ваші очікування від майбутніх клієнтів, людей, з якими ви ще не знайомі?
Спочатку, записуючи ваші очікування, ви можете виявити - як це було з нами - що вони неповні, погано сформульовані, туманні, суперечливі, нереалістичні, несумісні один з одним або прийнятні не для всіх пар. Деякі очікування будуть загальними для всіх, а деякі - єдиними в своєму роді, що відносяться до конкретної парі. Нехай це вас не зупиняє. Цей процес додасть вам сили і ясності розуміння при роботі зі складними парами або проблемами.
Знайдіть трохи часу для того, щоб записати, чого ви очікуєте від ваших пар. Почніть з того, щоб скласти список з трьох або чотирьох ваших очікувань. Деякі основні з них можуть бути наступними:
- Приходьте на сеанси з тим, що ви хотіли б обговорювати, що ви обмірковували, наприклад, після сеансу тиждень тому.
- Робіть домашнє будівля, яке я вам задаю ... Воно дається не просто так.
- Кожен партнер намагається сформулювати власні індивідуальні цілі, щоб стати більш ефективним партнером.
Розробляйте і допрацьовуйте ваш список до тих пір, поки ви не відзначите із задоволенням, що в ньому представлені ваші найбільш важливі очікування. Потім перепишіть його у вигляді декількох абзаців, які ви зможете викласти вашим клієнтам. Не дивуйтеся, якщо це викличе у вас деяку фрустрацію і тривогу. Це важка справа.
Дуже короткий виклад наших очікувань наводиться нижче. Повний текст занадто довгий, щоб описувати весь перелік парам при особистій зустрічі, але ми дійсно повідомляємо їм деякі особливо важливі моменти на сеансі. Це дозволяє детально з'ясувати наші взаємні ролі. В кінці першого сеансу ми віддаємо клієнтам роздруковану копію або направляємо їм весь документ по електронній пошті.
Після того, як ви виклали ваші очікування клієнтам, попросіть їх висловити свою реакцію і приділіть деякий час її розгляду. Більшість людей, коли вони збентежені, стривожені або приголомшені, хочуть, щоб їх направляли. Коли ви таким чином інструктуєте їх, це сприяє розвитку співробітництва в терапії і дає їм зрозуміти, що їм належить робити щось більше, ніж просто виливати свої почуття.
Приблизно рік тому до Еллін прийшла нова пара. Довгі роки партнери ворогували один з одним. Обидва також зловживали наркотиками. Ясність щодо участі, яке пари приймають в своєму лікуванні, допомогла Еллін встановити в терапії дві вимоги. По-перше, обидва партнери повинні були щотижня проходити тест на вживання наркотиків і прямо з лабораторії відправляти результати Еллін.
Еллін знала, які пастки підстерігають терапевта при роботі без чітко окреслених очікувань, і це допомогло почати процес лікування на більш з більш сприятливою відправної точки.
Найголовніше, кажучи про роль клієнтів, ніж більш їх індивідуальні цілі фокусуються на ослабленні їх неефективних захистів і заміні їх ефективними способами поведінки і установками, тим легше вам буде працювати.
Нижче наводиться скорочений варіант наших очікувань, прийнятих в Інституті пар.
Як парі отримати найбільшу користь від своєї терапії
Моя основна роль полягає в тому, щоб допомогти вам вдосконалити ваші реакції один на одного, не нехтуючи при цьому ваших головних цінностей або принципів.
Головна мета терапії - розширити ваше знання про самих себе, про ваших партнерів і існуючих між вами способах взаємодії. Терапія стає ефективною в міру того, як ви застосовуєте нові знання, перериваючи старі неефективні способи взаємодії і розробляючи нові.
Ключові завдання в терапії пар - зробити для вас більш ясним:
- Яку життя ви хочете побудувати разом і кожен окремо;
- Яким партнером ви прагнете бути, щоб побудувати життя і відносини, які ви хочете створити;
- Що особисто вам заважає стати таким партнером, яким ви прагнете бути; і
- Навички та знання, необхідні для виконання перерахованих вище завдань.
Чого слід уникати на наших сеансах
Звичайним і, тим не менш, непродуктивним способом поведінки в терапії пар є фокусування на будь-якої проблеми, що займає вас в даний момент. Це реактивний і неефективний спосіб роботи над проблемами.
Другий непродуктивний патерн - це коли ви приходите і говорите: «Я не знаю, про що розмовляти, а Ви?» Хоча такий підхід з позиції tabula rasa може відкрити погляду деякі цікаві речі, цей процес є рухом навмання.
Третій основний непродуктивний спосіб роботи - це обговорення боротьби, яка відбувається між вами в даний момент або мала місце з часу нашої останньої зустрічі. Обговорення цих сутичок або спорів поза ширшого контексту того, чого ви хочете навчитися з цього досвіду, часто виявляється безглуздими вправами в риториці.
Через якийсь час повторення цих характерних способів взаємодії породжує сумний питання: «Ми до чого-небудь прийшли?» На той час, коли це питання задається, відповідь на нього вже сумно очевидний.
Ви не можете створити здорові відносини, тільки лише налагоджуючи недобре. Але це якийсь початок. Щоб запустити процес безперервного тривалого поліпшення ваших відносин, вам потрібно:
- Мати уявлення про життя, яку ви хочете побудувати разом і кожен окремо;
- Посилити відповідні установки і навички;
- Мати комунікативні навички для роботи в команді;
- Мати мотивацію для того, щоб наполегливо продовжувати; і
- Мати час для того, щоб відслідковувати просування вперед.
Щоб створити відносини, яких ви насправді хочете, кожному доведеться йти на деякі поступки і час від часу здійснювати важкий вибір.