Uron писал (а). 2Vovanoid
В першу частину можна додати пункт:
Використання підручних зборів при тактичному відступі.
Це так. Чогось я протупил і не сказав про подолання високих парканів. Обов'язково накатаю, до чого, власне, і приступаю прям щас. Найперша рекомендація - НЕ перелазити, якщо не знаєш точно, що звідти є якийсь вихід, щоб в пастці не виявитися.
У дитинстві, бігаючи від гопоти і ін. Освоїв непогану тактику подолання парканів.
1. Підбігаємо і відразу робимо стрибок вгору. В процесі стрибка хапаємося руками за край паркану і втагівает себе по пояс.
2. Нахиляємо корпус до горизонт. положення і спираючись на руки, переносимо ноги на іншу сторону і знову випремляем корпус.
3. Відпускаємо руки з поштовхом від забору якщо паркан невисокий (2 м). Якщо вище - провисає на руках, а потім відпускаємо захоплення.
Мінус - потрібна тренування, сильні руки, і швидка реакція (визначити куди зістрибнути).
Плюс - дуже швидко (секунда, інша на паркан в 2 м)
ВОт особисто моя тактика з парканом, якщо він бетонний то його можна впустити на противника. а ось перестрибувати, вибачте, максимум вписатися в нього на бігу.
[QУОТЕ] Орігіналли постед б Втрати:
«. »
А тепер питання до АЛЛьу - якою технікою спускання з паркану ви користуєтеся? може
існують якісь ні будь загальноприйняті (типу у спецназу, пожежних) методики?
Вихідне положення:
Уже злетіли вгору і спираємося руками об паркан (ноги ще по цей бік), як після
підйому переворотом або силового виходу.
Якими мають бути подальші дії при висоті до землі:
1) 1,5 - 2 м
2) 2 і більше метра
«. »
----------
Я, хоч і не АЛЛ, і з ним не знайомий, звернув би увагу на те, що якщо стрибок вниз більше 2 метрів - спочатку глануть, чи нічого за пазухою немає, що між ребер і колін знаходиться буде застромиться при приземленні.
Як і при самостраховці, видихнути повністю повітря.
Перекид вбік або назад при приземленні, стрибаємо обличчям до стіни.
Якщо за стіною - собаки, можна потренуватися в бігу на короткі, але швидкі дистанції. З перешкодами і укусами дупи.
Скажу вам таку річ! коли буде ОЧень треба, ну дуууже треба. паркан (будь-який, і 3 метровий теж) не складе для вас ніякої проблеми. Адреналін взагалі, досить корисна річ іноді!
Ну в принципі, спосіб кожен вибирає для себе сам, кому то зручно так. кому то поіншому, і звичайно фіз. дані. ось дзоти дійсно особеннонепопригаешь з його вагою, з таким складанням легше проломити його просто напросто! Що б визначити саме ваш спосіб, потренуйтеся як небудь на дозвіллі в цій захоплюючій справі, як раз з'ясуйте свої переваги.
Два способи. Перший - перекид через голову. Тобто в вірніше точці ви опускаєте тулуб вниз, впираєтеся головою в паркан (на бетонних не рекомендую, відпрацьовано і перевірено на сітчастих) і ривком перекидає ноги, роблячи як би сальто. Після цього продовжуєте бігти. На перший погляд складно, але це найшвидший спосіб, перевірено на спір. Тому що вам не потрібно ноги підтягувати, та й руки ви відпускаєте тільки коли ноги вже майже торкнулися землі. Але це на високих парканах працює. Низькі і бетонні - закидаєте праву ногу, нею відштовхуєтеся від верху паркану і перекидаєте без торкання ліву. Відпускаєте руки, когдап будете летіти вниз. Ноги ставити разом, як при парашутних стрибках.
З повагою.
Kordhard-у
Спробував і твій спосіб і "свій" (після стрибка з паркану кувиркнуться і продовжити біг)
мій швидше на 2 секунди Напевно, тому що відпрацьовував довго.
Мій перший спосіб цілком допускає перекид, але тільки перекид там не потрібен - тебе і так какби кидає вперед. А після мого другого виходиш особою до паркану. Але твій з шкереберть швидше, ніж мій другий, згоден.
З повагою.
А на мою в першу чергу непогано б знати, що з того боку паркану. Тобто куди Ви будете приземлятися. Про які перекидах може йти мова якщо там наприклад купа металобрухту? А якщо там кілька сторожових собак, то ви залишитеся в положенні на паркані, з одного боку собаки, з іншого переслідувачі.
jaguar писал (а): А на мою в першу чергу непогано б знати, що з того боку паркану. Тобто куди Ви будете приземлятися. Про які перекидах може йти мова якщо там наприклад купа металобрухту? А якщо там кілька сторожових собак, то ви залишитеся в положенні на паркані, з одного боку собаки, з іншого переслідувачі.
І це вірно. Так само, як і те, що можна перестрибнути через паркан, почекати переслідувачів і зірвати першого вниз, коли він буде перелазити.
Кожній ситуації - свій варіант.
Якщо я правильно зрозумів спосіб пана Kordhard`a, то я користуюся тим же самим способом. А саме:
1. Винести тулуб над парканом;
2. Лівою рукою тримаюся за той бік паркану, на якій на даний момент перебуваю, права рука виноситься вперед;
3. Переношу центр ваги вперед, перевалюючись через паркан, правою рукою спираюся на паркан, щоб не поцілувати його;
4. Слідом за тулубом перевалюються ноги, права рука - точка опори, щоб було зручно контролювати падіння.
Счіается цей спосіб досить швидким і зручним. Швидким з тієї причини, що немає зайвих рухів - піднявся - пірнув. Зручним тим, що ліву руку я не відразу відпускаю і в разі чого, можна в будь-який момент повиснути на цьому самому паркані.
найкраще етому вчиться у ТЕ хто займається ПОЗАРНО-прикладного спорту там є ета дисципліна і вони ето делаут краще всє
сам імеу розряд по етому виду спорту
найкращий час 1 сек на 2 метри паркан
всє благ