Харчування дитини будь-якого віку має бути завжди повноцінним, вітамінізованим і різноманітним. Саме від цього в більшій мірі залежить розумовий розвиток малюка і його фізична форма. Тому поганий апетит у дітей перших років життя завжди насторожує батьків і змушує шукати способи нормалізації харчового режиму. Але щоб досягти цього і прищепити крихти любов до здорового харчування потрібно в першу чергу встановити головні причини зниження апетиту і вже на підставі цього приймати рішення про те, що робити.
Причини повної відсутності апетиту або його зниження у дітей
Причини зниження апетиту у дітей поділяють на загальні і залежні від віку. Небажання є може тривати як протягом кількох днів, так і постійно. У першому випадку можливо і не варто турбуватися, так як це стан часто виникає, коли організм дитини бореться з респіраторної або кишковою інфекцією. При тривалому відмову від їжі обов'язково варто з'ясувати, чим це викликано і вже відштовхуючись від причини підбирати лікування.
Чим пояснюється зниження апетиту у дітей першого року життя
Перший рік життя це той час, коли батьки виявляють підвищену увагу до здоров'я своєї дитини. Різке зниження апетиту, відмова від грудей, суміші або прикорму завдає чимало переживань, особливо якщо такий стан у дитини спостерігається тривалий час. Причини відмови від їжі немовлят це:
- Неправильна форма сосків мами. Малюкові важко буває захопити втягнутий сосок, зазвичай на таку проблему увагу звертають ще в пологовому будинку і рекомендують жінці користуватися спеціальними накладками. Витягнути соски допомагає і спеціальний масаж, проводити який можна ще до пологів.
- Закладеність носа. В'язкий слиз забиває вузькі носові проходи і під час смоктання не дає малюкові нормально дихати, що в свою чергу змушує його відмовитися від їжі.
- Стоматит ротової порожнини. Молочниця призводить до запалення, це викликає біль у роті, все частіші під час годування.
- Захворювання. Причини поганого апетиту у грудничка це і коліки в перші місяці життя, простудні інфекції та ряд інших більш серйозних патологій.
- Прорізування перших зубів. На появу зубів діти реагують по-різному. Деякі з них ведуть себе абсолютно спокійно, інші турбуються, плачуть, не хочуть їсти. Підвищення температури також вважається реакцією на зуби.
- Зміна звичної обстановки. Деякі діти важко психологічно переносять перебування поза домом, що проявляється поганим апетитом, порушенням сну, занепокоєнням.
Звернутися до лікаря обов'язково необхідно, якщо поганий апетит супроводжується підвищенням температури, сильним проносом, блювотою, відрижкою, млявістю або навпаки занепокоєнням крихти. І зробити це необхідно якомога раніше, ніж оперативніше малюк отримає курс лікування, тим швидше відновиться його організм.
Причини відмови від їжі дітей від року і до 5-6 років
- Інфекційних захворюваннях. Підвищення температури і скупчення токсинів в організмі вимагають певних енерговитрат від організму для їх усунення, і травлення при хворобах не може працювати в повну силу. В цей час корисніше буде вітамінізований і легко засвоюється їжа, вживати яку краще невеликими порціями.
- Зараженні гельмінтами. Глистові інвазії це причина не тільки поганого апетиту, але і зниження імунітету, млявості дитини. Паразити негативно відбиваються і на розумовій діяльності, порушують сон, викликають алергічні реакції. Гельмінтози частіше виявляються у дітей після двох-трьох років, тобто коли вони починають спілкуватися з однолітками, грати з тваринами, на вулиці.
- Насильницьке годування. Батьки дуже турбуються, коли їх дитина погано їсть і тому вмовляннями, погрозами і нерідко шантажем змушують малюка поглинути приготовану страву. Це в корені невірно і призводить до ще більших проблем - психологічного стресу, поганого перетравлювання їжі і її недостатнього засвоєнню.
- Недостатньою фізичному навантаженні. Цей фактор зниження апетиту більший вплив робить на дітей після трьох років. Якщо дитина не буває на вулиці, не займається навіть самими звичайними спортивними навантаженнями, то потреба в їжі у нього сама мінімальна, але при цьому немає і належного розвитку. Для того щоб фізична форма дітей була на віковому рівні потрібна постійна і правильно організована фізичне навантаження, яка і буде викликати бажання добре поїсти.
- Постійних перекуси. У дитини будь-якого віку повинен бути чіткий режим годування, до якого організм звикає і тоді в належний час з'являється відчуття голоду. Режим годування порушується при перекуси солодощами між обідом і вечерею, сніданком або обідом. Дітям в перервах між їжею не можна давати цукерки, чіпси, солодку газовану воду. Корисно буде утамувати відчуття голоду яблуком, бананом, апельсином, склянкою йогурту або кефіру, жменькою горіхів. Щоб виключити некорисні перекушування слід прибрати зі столу вазу з цукерками, цукром та іншими стравами.
- Емоційних стресах. Психіка дитини страждає при напрузі в сім'ї, в період адаптації до нового колективу - школі, садочку, при труднощах у спілкуванні з однолітками. Особливо це характерно для дітей після п'яти років. Крім поганого апетиту можна звернути увагу на замкнутість дитини, погіршення його сну і засипання, на те, що він не хоче грати в улюблені їм раніше гри або дивитися мультики. При таких змінах малюкові необхідна допомога фахівця.
Поганий апетит часто буває і наслідком індивідуальних особливостей розвитку. Деяким малюкам для того щоб їх внутрішні органи і ЦНС так як необхідно розвивалися, потрібно невелику кількість їжі. Якщо дитина набирає вагу в межах норми, не відстає в рості і придбаних навичках від однолітків, не відзначається депресивного стану, то турбуватися не слід. Деякі діти погано харчуються перші кілька років свого життя, а потім їдять цілком прекрасно.
Коли потрібно звернутися до лікаря при поганому апетиті у дитини
Як ми вже з'ясували, причини поганого апетиту дітей можуть критися в розвитку простудного захворювання. Як правило, при респіраторних інфекціях малюк не хоче їсти перші два-три дні. Не варто в малюка силоміць впихати їжу, найголовніше щоб він в цей час більше пив - води, компотів, відвару шипшини. Достатній питний режим дозволить швидше вивести всі непотрібні речовини з організму, і тим самим одужання прискориться.
Природно при важко протікають інфекційних захворюваннях, тонзиліти, бронхітах обов'язково медикаментозне лікування, яке призначить лікар. Після того як хвороба відступить, апетит у дитини знову обов'язково з'явиться і іноді є він починає з потроєною силою.
Але якщо ви помічаєте, що зниження апетиту спостерігається тривалий час - протягом декількох тижнів, то потрібно уважно поставитися до здоров'я крихти. Обов'язково потрібно оцінити, як дитина спить, не знижуючи у нього розумова і фізична діяльність. Малюк може скаржитися на дискомфорт і біль в животі, швидку стомлюваність, часті пробудження вночі. З подібними скаргами обов'язково потрібно звернутися до педіатра і в подробицях описати все, що вас турбує. Повне обстеження дитини покаже, як працюють у нього органи травлення, чи немає порушень в роботі серця, легенів. Обов'язково і обстеження дітей на гельмінтоз, при зараженні паразитами страждає не тільки процес травлення, але і нервова система.
Анорексія може бути і у зовсім маленьких дітей, на жаль, до кінця причини цього явища з'ясувати поки не вдається. Легше захворювання піддається усуненню на найпершій стадії його розвитку, батькам обов'язково варто звертати увагу на те, як дитина їсть і що його турбує. Анорексію вилікувати досить складно, в лікування участь повинні брати і психіатри.
Що потрібно робити батькам, щоб поліпшити апетит дитини
Корисні звички повинні щепитися дитині з самого першого року. Правильно організоване харчування це теж одна з корисних звичок, що впливає на самопочуття, нормальний розвиток і роботу всіх органів, фізичну і розумову активність, відмінний стан імунітету. Дитина не буде повністю здоровий, якщо постійно годувати його шкідливими продуктами харчування, не стежити за тим, що і як він їсть. Для того щоб у дітей перших років завжди був апетит потрібно дотримуватися наступних правил: