У статті розповідається про експеримент, який доктор провела для того, щоб вивчити вплив проблем зі сном у немовлят на психічний стан їх батьків. Виявилося, що поганий сон дитини дійсно викликає депресію як у матерів, так і у батьків.
У дослідженні взяли участь 253 сім'ї з маленькими дітьми, у яких спостерігалися проблеми зі сном. З експерименту були виключені батьки, у яких на момент народження дитини була діагностована клінічна депресія. Сім'ї-учасниці розділили на дві групи випадковим чином, в першій групі батьки отримували допомогу медичного персоналу, яка допомогла виправити ситуацію з поганим сном дітей. Друга група не отримувала жодних порад і рішень для виправлення проблем зі сном, крім базових відомостей про безпеку дітей.
На самому початку експерименту, через 6 тижнів і через 24 тижні після його початку вчені оцінили психологічний стан батьків, враховуючи такі фактори, як втома батьків і їх поганий сон. Виявилося, що ті батьки, які не отримували рад фахівців, як впоратися з поганим сном дітей, мали значно вищий рівень депресії, ніж батьки, які отримують підтримку медичного персоналу. Взаємозв'язок між поганим сном дітей і депресією спостерігалася як у матерів, так і у батьків дітей. Як тільки проблеми зі сном вдавалося вирішити, рівень депресії знижувався у 30% матерів і у 20% батьків.
Результати експерименту свідчать про те, що проблеми зі сном дитини необхідно вирішувати за допомогою фахівців - таким чином, вдасться поліпшити і стан батьків.
Якщо займатися сексом не рідше ніж один раз на тиждень, то: знижується ризик серцево-судинних захворювань на 30%, інсульту на 50%, а цукрового діабету на 40%. Було також відмічено, що люди з активним статевим життям, швидше за все, мають більше шансів дожити до 80 років.