Такий простий жест як уклін має величезний глибинний сенс. Не дарма його використовують в усіх релігіях. Але поклони прекрасно використовувати і в якості практики вибачення. Внутрішній сенс цієї техніки - упокорення або ослаблення притаманної кожній людині гордості, яка вважається серйозною перешкодою.
Я вже писала, наскільки важливо позбуватися від своїх негативних емоцій і образ по відношенню до близьких і не дуже людям якомога швидше.
Практика поклонов- прекрасна можливість позбутися від образи, пробачити себе і всіх навколо. Тільки пробачивши себе всім серцем, можна пробачити повністю іншого.
Отже, у вас є близька людина, яка часто надходить не так, як ви хотіли б, зачіпає вас і вам важко не брати його слова або дії близько до серця.
У момент роздратування або образи закрийте очі і відтворіть подумки образ цієї людини. Можна також взяти його фотографію і поклонитися йому кілька разів, промовляючи про себе: «Я прощаю тебе за всі твої дії і приймаю тебе таким як ти є. Я дякую тобі за життєві уроки, яким ти мене вчиш ». Подумки побажайте цій людині щастя і Божественної любові.
Можливо, на початку ви будете робити це кілька механістично, не вірячи своїм словам. Однак через деякий час ваші слова будуть все щире і щире.
Якщо у вас є глибока образа на когось, виконуйте цю техніку кожен день. Через якийсь час після виконання цієї практики в вашому житті можуть відбутися дивовижні події, наприклад людина, з яким ви давно не спілкувалися через сварки, може зателефонувати вам і проявити свою прихильність, або піти вам на поступки. Або ж ви відчуєте глибоке емоційне звільнення від прихильності, яку не могли давно вже відпустити.