Поколювання в ступнях може з'явитися несподівано і відрізнятися за своєю інтенсивністю. Існують як фізіологічні, так і патологічні причини такого стану. Як розпізнати, коли це є ознакою серйозного захворювання?
Причини поколювання в ступнях
Поколювання в ступнях: причини
Почуття голок в ногах доставляє дискомфорт, особливо якщо біль різка і довго не проходить. Найбільш поширеною причиною є защемлення нерва, особливо при знаходженні в незручному становищі. Поколювання в такому випадку проходить швидко.
Менш поширеною причиною є дефіцит кальцію в організмі. При низькому рівні цієї речовини посилюється чутливість нервів.
Поколювання може бути ознакою таких захворювань:
• неврологічних розладів (інсульт, множинний склероз);
• запалення щитовидної залози;
• гриж міжхребцевих дисків, які чинять тиск на нерви;
• варикозного розширення вен або атеросклерозу;
• артриту або артрозу.
Поколювання може з'явитися при розтягуванні гомілковостопних м'язів або пошкодженні нерва під час травми. Тільки діагностика допоможе виявити причину.
Що робити, якщо турбує поколювання в ступнях ніг
Всі рекомендації щодо позбавлення від проблеми залежать від причини її появи. При цукровому діабеті потрібно контролювати рівень цукру в крові.
Якщо у людини є захворювання суглобів та хребта, йому необхідно виконувати спеціальні вправи і робити масаж. Це допоможе уникнути защемлення нерва.
Щоб нормалізувати рівень вітамінів в організмі, потрібно вживати вітамінні комплекси. Вони повинні містити кальцій, калій, магній і вітамін В12.
При міжхребцевих грижах і травмах гомілковостопного суглоба необхідна допомога фахівця. Може бути в такому випадку буде потрібно хірургічне втручання або прийом лікарських препаратів.
При появі відчуття поколювання або оніміння найкраще звернутися до невропатолога. Якщо така проблема виникла всього один раз через знаходження в неправильній позі, вживати ніяких дій не потрібно.
Поколювання в ступнях може вказувати на порушення кровообігу або защемлення нерва в результаті сидіння або стояння в незручному становищі. Але також причиною можуть стати проблеми з хребтом або цукровий діабет. Якщо поколювання не проходить через довгий час, потрібно звернутися до лікаря.