Надіслати свою хорошу роботу в базу знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче
Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань в своє навчання і роботи, будуть вам дуже вдячні.
подібні документи
Загальні основи лікувальної, оздоровчої фізичної культури і спорту. Фітнес як одна з форм оздоровчої тренування, екіпірування й попередня підготовка. Основні системи тренувань у фітнес-клубі "ВолгаСпорт". Аеробні тренування, пілатес.
Основні характеристики поняття "фітнес". Екіпірування і попередня підготовка. Основні системи тренувань. Загальні модельні характеристики тренерів-інструкторів з аеробіки. Актуальність і цільова аудиторія фітнес послуги "фітнес-тренер додому".
Історія виникнення фітнесу як виду спорту, що з'явився відносно недавно в рамках змагального бодібілдингу. Принципова відмінність нового "фітнесу" від фізкультури. Танцювальна аеробіка. Швидкісна, силова витривалість, принципи тренувань.
Історія становлення і розвитку фітнесу в Санкт-Петербурзі. Комунікаційне супровід організації. Зв'язок з громадськістю в фітнес-клубі "World Class". Фітнес як комерційна організація. Огляд російського ринку фітнес-послуг в Російській Федерації.
Фітнес як загальна фізична підготовленість організму людини, своєрідна суміш бодібілдингу та аеробіки, історія та етапи його виникнення і розвитку, значення в сучасному світі. Відмінності від аеробіки, типи: силовий, танцювальний, кардіо-тренування.
Аналіз ринку сучасних сервісних технологій фітнес-клубів. Перспективи розвитку даної індустрії. Різновиди тренування пілатес. Популярні напрямки аеробіки. Особливості технічного змісту технологічного циклу послуги дитячого фітнесу.
Фітнес і здоров'я. Оздоровчий напрямок фітнесу. Адаптація до аеробних навантажень. Основні методичні рекомендації при заняттях фітнесом. Основні напрямки фітнесу. Спеціальна та загальна витривалість. Основні механізми розвитку витривалості.
Історія винаходу степ аеробіки фітнес інструктором Джиною Міллер. Відмінні риси даного виду спорту. Вимоги до лавок для степу. Підбір музики для занять. Комплексна дія спортивних вправ на організм і координацію рухів.
Якості, якими повинен володіти фітнес-інструктор. Підвищення інтенсивності в аеробіці. Складання і розучування хореографічних комбінацій. Уміння працювати з різними людьми. Підвищення майстерності та рівня кваліфікації. Фізична форма і підготовка.
Фізична культура і спорт в структурі сучасного ринку. Підприємницька діяльність в сфері надання фітнес-послуг. Види послуг фітнес-клубу: основні (тренажерні зали і групові програми) і додаткові (басейн, індивідуальний тренінг).