Вітаю! Мене цікавить питання щодо попкорну. У його стограмовій порції без масла міститься близько 350 - 400 калорій. Це досить багато. Але в той же час в попкорн є клітковина, яка сприяє схудненню. Чи можна їсти його при схудненні і скільки? Алла
Відповідь: Доброго дня, Алла! Попкорн не сприяє схудненню. незважаючи на наявність в ньому клітковини. Всі калорії з попкорну прекрасно засвоюються. Пам'ятайте, що попкорн містить багато вуглеводів, які дають енергію. А невитрачена енергія перетворюється в жир на вашому тілі.
Єдиний корисний попкорн - натуральний, без добавок у вигляді цукру, солі та ароматизаторів. Калорій в ньому мало, клітковини багато, він насичує і не викликає набору ваги. Найкраще готувати попкорн будинку, з натуральної кукурудзи, а не з напівфабрикатів, просочених добавками і барвниками. Солі (цукру) для приготування 100 г ласощі потрібно всього 3 г, а масла - 1 ст.л. хоча масло можна взагалі не використовувати.
Відправ статтю Другу!
Поділитися: Отримай безкоштовну консультацію по схудненню:
Ваші думки
Скажіть нам, що ви думаєте.
і якщо ви хочете показати якусь картинку в вашому відкликання, скористайтеся сервісом gravatar!
Організатори Груп Підтримки
Є питання про те ЯК схуднути? Напиши нам зараз! І дізнайся відповіді!
Мене звуть Віолетта. Я консультант по правильному харчуванню. Успішно контролюю свою вагу вже більше 16 років. Тримаю свої 52 кг при зрості 165. Запрошую в Друзі:
Новини сайту з доставкою додому :)
ТОП 10 найбільш популярних статей
