Особистий розвиток являє собою процес свідомої роботи над особистісним розвитком, що виражається у формуванні певних навичок, якостей, індивідуальних властивостей.
Іншими словами, під кожним процесом розуміється розвиток особливих здібностей, які згодом допоможуть людині стати більш успішним, затребуваним, коханим і ін.
Удосконалення - це процес нікого самовиховання, при якому індивідуум сам визначає для себе мету і способи її досягнення. Найчастіше ми прагнемо розвивати в собі позитивні якості, які дозволяють стати наближеним до свого ідеалу.
Можна виділити кілька етапів саморозвитку особистості:
- Перший етап має на увазі постановку мети самовдосконалення.
- Другий крок полягає в моделюванні ідеального результату.
- Потім необхідно визначити часові межі для реалізації поставлених завдань.
- Після чого настає стадія самопізнання і виявлення свого потенціалу.
- На п'ятому етапі настає самоконтроль.
- У завершальній стадії людина досягає поставленої мети в саморозвитку.
Вибирати шляху розвитку можна самостійно, а можна використовувати для цього вже існуючі системи самовдосконалення. Розглянемо більш детально найбільш популярні з них.
Система Фалунь Дафа
Це найдавніша система саморозвитку особистості, яка була винайдена в стародавньому Китаї. Основи цієї техніки викладені в роботі «Чжуань Фалунь». У ній Майстер Лі виклав принципи самовдосконалення. Фалунь Дафа складається з 5-ти основних комплексів вправ, які супроводжуються настановами духовного самопізнання. Головний принцип - «Істина, доброта і терпіння» повинен простежуватися в будь-яких життєвих ситуаціях.
П'ять комплексів вправ досить прості для засвоєння. Коротко їх можна описати так. Людина повинна перебувати на одному місці з закритими очима. При цьому йому необхідно зосередити увагу на музичних фрагментах. Рухи повинні спливати з внутрішнього «Я» і бути плавними, легкими. За допомогою таких вправ людина досягає спокою, його клітини уповільнюють старіння і практикуючий набуває сили, молодість, поліпшену концентрацію та ін.
Дана техніка мають на увазі комплексну систему саморозвитку особистості, засновану на древніх техніках Сходу, в центрі яких знаходиться медитація. Під час такого стану індивідуум усвідомлює, що є стрижнем духовної системи на шляху до саморозвитку. Згодом він добирається до практики основ Цигун і його дії набувають мета самовдосконалення. Практикуючий досягає вражаючих результатів.
Надзавдання методики полягає в тому, щоб дати зрозуміти людині саму суть що відбуваються в душі і тілі процесів. Він побачить і відчує, як ці процеси можуть впливати на його життя і як можна змінити себе.
Бенджамін Франклін поставив собі за мету провести життя ідеально - без помилок і «осічок». І хоча недосяжність такого ідеалу для багатьох є очевидною, сам шлях до самовдосконалення заснований на мінімізації втрат і дозволяє домогтися багато чого в житті.
Франклін стверджував, що потрібно скласти список чеснот. Викорінити погані звички складно, тому він намагався прищепити бажане. Потім він склав таблицю, куди вписав бажані чесноти і дні тижня. Таким чином, він відпрацьовував всі поставлені завдання поступово - по одному тижню на кожну. І так до отримання бажаного результату. Перевага цієї системи полягає в тому, що вона може розвивати будь-які якості, які ми хочемо отримати.