Формування міцних і здорових зубів
Формування міцних і здорових зубів, які не будуть піддаватися карієсу, залежить від харчування дитини. Перші зубки малюка формуються ще під час вагітності, тому їх якість повністю залежить від харчування мами в цей період. Якщо ви хочете, щоб у дитини були міцні і здорові зуби, починайте дбати про них з самого раннього віку.
Переконайтеся, що дитина отримує достатню кількість кальцію і вітаміну D. Ці елементи необхідні для зміцнення кісток і зубів. Якщо після відлучення від грудей дитина стала отримувати значно менше молока, намагайтеся давати йому більше молочних продуктів, таких як сир і кефір.
У деяких випадках стоматологи, навпаки, рекомендують давати дітям добавки фторидів (наприклад, у вигляді крапель) і зубну пасту з фтором. Перед прийомом добавок необхідно проконсультуватися з лікарем, так як в деяких регіонах фторується вода. В цьому випадку добавки не потрібні.
Не варто постійно давати дитині соки в пляшечці або легкі закуски між основними прийомами їжі. Це шкідливо для зубів. Краще забезпечити йому повноцінне харчування під час основних прийомів їжі. А напої давати йому в чашці або поїльника, які він не зможе тримати в роті так само довго, як пляшку.
Не забувайте чистити зуби
Чищення зубів двічі на день - вранці і перед сном - повинна стати невід'ємною частиною життя малюка.
Головне, щоб на зубах і між ними не залишалися залишки їжі. Найкраще використовувати маленьку м'яку зубну щітку і наносити на неї невелику кількість пасти з фтором. Намагайтеся чистити зуби круговими рухами. Не дозволяйте дитині водити щіткою тільки по горизонталі з боку в бік, так можна пошкодити ясна. Ретельно чистите кожну сторону зуба, включаючи задню.
Зуби треба чистити мінімум двічі в день. Увечері це найкраще робити після вечері, щоб залишки їжі не перебували в роті всю ніч.
Чищення зубів - нелегка справа. Якщо малюк дозволить вам ретельно оглянути його рот після сніданку, ви напевно побачите численні залишки пластівців або каші. Найкраще домовитися з дитиною, щоб він дозволив вам чистити йому зуби після прийому їжі. В іншому випадку, якщо малюк почне вередувати, вам доведеться робити це наосліп. Якщо дитині більше не цікаво повторювати за вами, коли ви чистите зуби, використовуйте дзеркало. Якщо він розглядає свої зуби в дзеркалі - зможете розглянути їх і ви. Якщо він чіпає їх пальцем, щоб порахувати, він може дозволити і вам «порахувати» їх зубною щіткою.
Перетворіть чистку зубів в гру. Купіть кольорову зубну пасту з приємним смаком. Запропонуйте малюкові виглядати в невеличке дзеркальце, поки ви будете чистити його зубки. Можливо, дитині буде ще цікавіше, якщо ви часто будете міняти зубні щітки.
Моя дитина їсть зубну пасту. Це погано?
Якщо в період, коли зуби формуються, дитина ковтає занадто багато пасти з фтором, може розвинутися флюороз, який призводить до появи плям і смуг на зубах, а також руйнує емаль.
Великою кількістю зубної пасти можна отруїтися. Якщо п'ятирічна дитина з'їсть півтюбика пасти, це може викликати нудоту і блювоту. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина з'їв багато зубної пасти, зверніться до лікаря.
Слідкуйте за тим, щоб дитина не могла брати пасту без вас. Деякі батьки не купують солодку пасту з фруктовими смаками, щоб дитина зрозуміла, що це не їжа.
Коли дитина навчиться самостійно чистити зуби?
Якщо ви бачите, що малюкові хочеться самому почистити собі зубки, дайте йому можливість спробувати. Покажіть йому, як це робити круговими рухами, а не рухами з боку в бік. Фахівці вважають, що дитині потрібно допомагати чистити зуби до семи років. До цього віку він придбає всі необхідні навички, щоб ретельно чистити зуби самостійно.
Контролюйте кількість солодкого в раціоні дитини. Якщо ви самі не їсте цукерки і у дитини мало старших друзів, вам напевно вдасться до двох років захистити його від спокус. Якщо і в іншому малюк правильно харчується, то так ви зможете зберегти перші зуби здоровими.
Солодке дуже шкідливо для дитячих зубів. Але помірне вживання навряд чи призведе до серйозних проблем. Рафінований цукор провокує вироблення кислот в порожнині рота, які руйнують емаль. Чим більше цукру в раціоні, тим вище ризик карієсу, а значить - з'являться дірки і доведеться звертатися до стоматолога. Майте на увазі, що це стосується не тільки до цукерок, а й до всіх продуктів, що містять рафінований цукор.
Постійне потягування фруктових соків завдає такої ж шкоди, як і поїдання цукерок, а від шматка торта виробляється стільки ж кислоти, скільки і від невеликої цукерки. Тому краще не зациклюватися на цукерках, а уважно стежити за всіма цукровмісних продуктів, які входять в раціон вашої дитини.
Якщо солодке з'їсти швидко, то виробляється кислота не встигне в'їстися в зубну емаль. Шматок торта або маленька шоколадка після обіду менш шкідливі, ніж льодяник, який дитина буде смоктати півдня. Жувальні цукерки найбільш небезпечні, так як їх шматочки завжди залишаються між зубами до наступної ретельної чистки або навіть ще довше.
На жаль, це відноситься і до інших, «здоровим» продуктам, які позиціонуються як альтернатива цукеркам. Ізюм, фініки і інші сухофрукти (в чистому вигляді або в батончиках) можуть застрягти між зубів, і що міститься в них нерафінований цукор також завдасть значної шкоди. Запропонуйте дитині сир, свіжі фрукти або овочі. Так він зможе перекусити, не завдаючи шкоди зубам.
Коли дитина підросте, уважно ставтеся до вибору солодкого, щоб він не відчував себе обділеним в порівнянні з іншими дітьми, але і не псував зуби. Навчіть його правильно їсти солодощі. Купуйте шоколадки або помадку - вони швидко засвоюються. Привчіть малюка їсти солодке, яке ви даєте, відразу, а не розтягувати задоволення. Краще якщо він з'їсть чотири цукерки за десять хвилин, ніж їстиме по одній цукерці щопівгодини протягом двох годин. Нехай дитина з'їдає шматок сиру або випиває стакан молока після солодкого - це допомагає нейтралізувати дію цукру. Переконайтеся також, що подальша чистка зубів буде довгою і ретельної.
Відвідування дитячого стоматолога
Сучасна стоматологія все більше і більше орієнтується на профілактику, ніж власне на лікування. Тому не чекайте, коли зуб заболить, щоб звернутися до лікаря. В ідеалі, беріть малюка з собою, коли йдете до стоматолога, щоб він звикав до обстановки. А його власні огляди у стоматолога повинні початися з появою перших зубів. Постарайтеся зробити так, щоб ці огляди стали для нього чимось само собою зрозумілим. Зараз дитячі стоматологи в більшості випадків знають, як можна захопити малюка. Вони перетворюють огляд в веселощі, роблять дитині якісь презенти (наприклад, після закінчення огляду, дарують наклейки), тому наступні візити до цього лікаря проходять легко. Лікар також порадить вам, як краще стежити за зубами дитини.
Іноді мами думають, що відвідування стоматолога через молочних зубів - марна трата часу, адже вони все одно скоро випадуть. Це не вірно. По-перше, молочні зуби будуть служити вашій дитині майже десять років. А по-друге, догляд за молочними зубами - запорука здорових і міцних корінних зубів.