Багатьох мам, тат і, особливо, бабусь постійно турбують питання харчування їх чад: малюк їсть занадто мало, або малюк їсть занадто багато. Розглянемо кілька прикладів.
Деякі матусі вважають, що смачна їжа - найкращий спосіб відволікти дитину. Наприклад, мама хоче додивитися цікавий фільм, а малюк заважає. І тут вона простягає йому цукерку
Порада: користуйтеся іншими способами відволікання дітей.
Батьки намагаються замінити їжею деякі заборонені задоволення. Наприклад, малюкові нудно вдома, і він хоче гуляти, а на вулиці сиро і вітряно. Тоді мама, щоб уникнути плачу і примх, простягає дитині тістечко. І в цей момент в підсвідомості крихти поселяється думка: "Їжа може замінити будь-який задоволення". А потім дитина думає: "Просити про це втомлює, до того ж можна нарватися на відмову. Краще я ... співаємо".
Порада: не пропонуйте малюкові їжу в обмін на задоволення.
Батьки і деякі інші родичі іноді вимовляють щось типу: "У мене болить серце (або будь-який інший орган), тому що ти так погано їси". Кроха найменше хоче, щоб мама, тато, бабуся (дідуся зазвичай так не говорять) хворіли. І тоді він думає: "Чим більше я з'їм, тим довше проживуть мої батьки".
Порада: не ставте своє самопочуття в залежність від їжі дитини.
Деякі батьки часто вдаються до вмовлянь: "Ну будь зайчиком, співаєш!" і похвал: "Молодець - все з'їв! А добавку переможеш?" В голові малюка в цьому випадку вибудовується парадигма: "Спосіб бути хорошим - багато їсти!"
Порада: не зловживайте помилкової зв'язком "хороший - щільно поївши".
Порада: вчіть малюка долати проблеми, а не позбуватися від депресії непомірним поглинанням їжі.
Багатьом батькам, часто закрадається в розум перфекціоністські ідея: "чим більше малюк з'їсть - тим краще". Багато з нас втілюють в їжі власні страхи: не поїсть - зачахне, захворіє. А деякі навіть намагаються загладити своє почуття провини перед малюком за допомогою їжі: "Я не дуже хороша мама. Я затрималася на роботі, не встигла з тобою погуляти. Зате по дорозі додому купила тобі пиріжок!" Так народжується кусочнічество.
Порада: дотримуйтеся режиму харчування.