Всі ссавці вміють плавати з народження. Єдине, що потрібно від дорослих, - в перший момент підтримати свого дитинчати, щоб він не злякався і не нахлебался води.
Маленькі бегемотики народжуються на березі і майже відразу йдуть в воду. У перший момент батьки підтримують дитинчат на плаву своїми мордами. Дуже часто можна бачити, як великі гіпопотами возять своїх дітей на спині, але це не означає, що ті не вміють плавати. Бегемотики сидять на спинах мам тому, що втомилися, або тому, що їм це просто подобається. Зовсім як діти, які вміють ходити, але люблять сидіти на плечах у батьків.
Морські котики і сивучи на сушу вибираються лише час від часу. Але дитинчат народжують на березі. Малюки в воду в перший раз йдуть дуже неохоче, і мамі доводиться їх туди заманювати: вона перша заходить в море і заклично кричить звідти дитинчаті. Той робить перший крок і виявляється в воді.
Білі ведмежата досить безстрашно лізуть в море. І дуже лякаються, опинившись в холодній воді. Вони починають борсатися, захлинатися - і в цей момент мама-ведмедиця намагається опинитися поруч, щоб витягнути малюка з води за шкірку зубами. До моменту першого уроку дитинчат виповнюється 4-5 місяців, вони вже досить дорослі і дуже допитливі. Тому негативне враження від занурення ведмежат не зупиняє, вони кидаються в воду знову і до напівроку відчувають себе в ополонці вже як вдома. Іноді їх прокази стають такими гучними, що мати злегка топить їх лапою - в виховних цілях.
Серед котячих природженими плавцями вважаються очеретяні коти, що живуть на Далекому Сході, і тигри, які дуже люблять купатися. Кошенята, ледь відкривши очі, сміливо кидаються у воду слідом за матір'ю.
Гризуни, що живуть по берегах річок, привчають своє потомство до води не відразу після народження. Дитинчата народжуються на світ сліпими, і проходить кілька тижнів, перш ніж вони починають невідступно слідувати за матір'ю. У тому числі і в річку. Бобрів в момент першого уроку виповнюється близько двох місяців, водяним щурам - близько шести тижнів.
Кращі «тренери з плавання» - ті ссавці, які ніколи не виходять на сушу. Це кити, касатки, дельфіни, ламантини. Китиху народжує дитинча близько до поверхні води і виштовхує новонародженого наверх. Зробивши там свій перший вдих, китеня пливе далі самостійно.
Є тільки два види мавп, які з доброї волі і досить регулярно плавають. Це японський макак і макак-крабоед. Там, де живуть японські макаки, взимку буває холодно. І вони вже «з пелюшок» гріються в гарячих джерелах. Крім того, крабоїди-матусі навчають дитинчат пірнати за водними безхребетними. Решта ж мавпи воду недолюблюють, хоча і вміють плавати.
А ось люди перетворили воду в другу рідну стихію. Особливо ті з них, хто плаває з дитинства.
При проведенні занять з плавання в ДОУ з дітьми третього року життя слід дотримуватися певних правил.
Правило перше - потрібно перетворити в гру всі завдання і вправи, які виконуються малюками як на суші, так і на воді.
Правило друге - не можна примушувати дітей. Вони люблять воду, із задоволенням в ній плескалися. Але при цьому слід пам'ятати, що більшості малюків притаманне почуття водобоязнь, долати яку треба поступово, без насильства і примусу.
Заняття повинні будуватися на повній довірі дитини до дорослого. Абсолютно неприпустимо підштовхувати малюка в воду або раптово усувати підтримку. Це тільки закріпить страх і згодом може надовго загальмувати навчання плаванню. Дитина повинна твердо засвоїти, що слово інструктора з плавання ніколи не розходиться з ділом, а його дії не таять прихованої для нього несподіванки і тим більше небезпеки. Не слід також проявляти ніякого примусу до виконання тієї чи іншої вправи. Краще вводити вправи, засновані на знайомих дитині діях і відчуттях. Не рекомендується також користуватися всілякими страшними формулюваннями. Навіть в заспокійливих виразах слід уникати слів типу «Не бійся», «Це не страшно» ін. Завжди можна підібрати вирази, в яких повністю відсутня загроза небезпеки: «Сміливіше», «Роби, як усі», «Молодець» і т.п .
Правило третє - слідувати принципам «від простого - до складного», від «відомого невідомому». В процесі навчання послідовно виконуються все більш і більш складні вправи; поступово нарощуються фізичні навантаження (збільшується тривалість заняття, кількість вправ, прискорюється їх виконання); ускладнюються умови (знижується температура води).
Найважливішим етапом навчання плаванню є адаптація до водного середовища. Адже перші труднощі в цьому навчанні обумовлені тим, що раптово потрапляючи в рот, вода викликає неприємні відчуття. Тому слід пояснити дитині: треба закривати рот і затримувати дихання всякий раз, коли він занурюється в басейн.
З перших же занять необхідно привчати малюка тримати очі в воді відкритими, а після виринання не тріть їх.
Опиняючись у воді, деякі діти рефлекторно закривають очі, втрачають орієнтування в просторі, у них з'являються негативні емоції, страх, невпевненість в своїх силах.
Хорошим засобом усунення водобоязнь є така вправа, як зісковзування в воду з гірки (при цьому вода наливається в басейн трохи вище колін дитини).
Перший вихід на заняття в басейн - подія в житті дошкільника. Велике світле приміщення, що виблискує блакиттю дзеркало води, плескіт, бризки буквально приголомшують малюків. Від дорослих залежить, щоб ці враження були позитивно забарвлені.
Основні труднощі входу в басейн - спуск по сходах. Кроки по сходинках - складні руху для малюків. На перших заняттях інструктор допомагає дітям, стежить за тим, щоб дитина не оступився, чи не послизнувся, попереджає його несподіване падіння в воду.
Того, хто входить в воду знехотя, нерішуче, можна брати на руки і водити його долонею по поверхні води, примовляючи: «Яка водичка тепла, гладка, ніжна, добра!». Потім дитину слід поставити в воду обличчям до себе, взяти за обидві руки і, непомітно відступаючи, кликати за собою, примовляючи щось підбадьорливе.
Коли діти звикнуть до води і почнуть пересуватися в ній самостійно, вони обходять басейн, тримаючись рукою за поручень або за руку інструктора.
До самостійного входу в воду і пересуванню по дну басейну спонукають плаваючі або розкладені по бортику басейну іграшки.
Поступово в процесі адаптації малюка починають навчати рухам, які необхідні для плавання:
· Самостійного пересування по дну басейну;
· Рухам руками усіма способами;
· Лежання на воді;
· Рухам ногами усіма способами;
· Занурення під воду.
Спочатку в басейні проводяться індивідуальні заняття, потім - по групах (4-5 дітей).
У дитини раннього віку увага нестійка, крім того, він схильний до наслідування, тому навчання різним рухам ґрунтується на показі. Кожна вправа супроводжується короткою, чіткою мовної інструкцією. Після багаторазових повторень дитина запам'ятовує назви всіх вправ і надалі виконує їх на прохання дорослого.
Інтерес педагога до ігор на воді, активну участь в них, м'які, ласкаві, підбадьорливі інтонації підтримують радісний настрій дітей.
Адаптації до водного середовища сприяють гри «Хвилі на морі», «Переправа». «Дожени м'яч» і ін. А також ігрові вправи, які супроводжуються віршиками.
Чапля ходить по воді і мріє про їжу.
(Ходьба з високим підніманням то однієї, то іншої ноги, зігнутою в коліні.)
Присідаємо нижче, глибше,
Як каченята в теплій калюжі.
(Присідання: вода доходить до носа; до очей; голова повністю ховається під водою.)
Звикнувши до води, діти вправляються в рухах руками усіма способами плавання: брасом ( «як плавають жаби»), дельфіном ( «крутимо плавці»), кролем ( «ручка за ручкою, як швидкі човники пливемо»). Вони освоюють руху на заняттях фізичною культурою або в сухому басейні; стоячи у воді на дні басейну; в русі по дну басейну; в русі з підтримуючими засобами. Для кожної дитини ці кошти підбираються індивідуально (коло, нарукавники, плавальна дошка).
Лежання на воді на грудях і спині діти навчаються, тримаючись руками за поручень басейну або з підтримуючими засобами. При плаванні з дошкою на спині дитина спочатку вчиться лежати на ній за допомогою інструктора ( «Вважаємо разом до 3, 5.»), далі вчиться лежати самостійно, а потім плавати з рухом ніг кролем.
Діти освоюють руху ногами одночасно всіма способами плавання: брасом ( «лапки жаби»), кролем ( «зробимо фонтанчик»), дельфіном ( «хвостик рибки»).
Рухи ногами розучують спочатку близько бортика, тримаючись за поручень, далі з підтримуючими засобами.
Потім проводяться вправи на дихання: стоячи біля бортика, в присіданні, в русі, в ігрових вправах ( «Морський вітерець», «У кого більше міхурів»).
Наступна важлива задача - навчити занурюватися під воду з головою. При цьому треба кожен раз нагадувати дитині про необхідність щільно закривати рот і затримувати дихання на вдиху.
З психологічної точки зору надзвичайно важливо, щоб діти вперше поринули з головою самостійно, на що деяким важко зважитися. Тому починати слід з найпростіших завдань: обливання з відерця; короткочасне занурення особи в воду, «умивання»; «Робимо хвилі» і ін. Для закріплення навички занурення використовуються гри: «Дістань іграшку з дна», «Підводні присідання», «Підводний тунель» (поставлений вертикально в воду обруч) і ін.
У міру оволодіння навичкою плавання збільшуються пропливає відрізки, змінюється інтенсивність і тривалість навантажень.
Хочеться ще раз підкреслити: кожне заняття повинно бути направлено на формування у малюка тільки позитивних емоцій і почуттів - радості, задоволення, а також зацікавленості і насолоди від перебування у воді.