У зимовий період наш організм переживає стрес, що природно відбивається на стані волосся. Головною небезпекою для волосся взимку є сильні перепади температури, які позбавляють волосся вологості, роблячи їх тьмяними і ламкими. У зимову пору року користуйтеся м'яким шампунем, підібраним за типом волосся, щоб запобігти пошкодженням волосяних цибулин.
Харчування і зволоження.
Взимку велике значення для краси волосся має повноцінне і правильне харчування. Так як в зимовий період організм через нестачу сонячного світла перестає виробляти вітамін Д, волосся втрачають силу і починають випадати. Для підтримки вироблення вітаміну Д необхідно ввести в свій раціон такі продукти, як: молоко, вершкове масло, яєчний жовток, бобові. Обмежте споживання насичених тваринних жирів, солодкої про гострої їжі. Також їжте більше м'ясо птиці та рибу, тому що міститься в них білок поставляє будівельний матеріал для нашого волосся. Для збереження блиску обов'язково вживайте свіжу зелень, овочі і фрукти. Необхідно також приймати вітаміни, особливо А. В. Вони сприяють росту волосся. Вітамін С допомагає в зміцненні волосся. Даним вітаміном багаті цитрусові, полуниця, ківі, ананас, картопля і помідори. Вітамін F попереджає сухість та лущення шкіри голови. Вітамін краси - вітамін Е відповідає за здоровий блиск волосся, його можна знайти в оливковій олії, сої, горіхах, шпинаті, мигдалі, авокадо.
Маски.
Не забувайте хоча б раз в тиждень балувати своє волосся різними масками, щоб вони отримували досить харчування і з косметичними засобами. Їх можна купити в магазині або зробити самим в домашніх умовах. Однією з найпростішої і підходящої для всіх типів волосся є кисломолочна маска або кефір. Нанесіть на волосся і шкіру голови кефір на півгодини, а потім змийте.
Рецепт маски для сухого волосся - маска з авокадо, для якої необхідно м'якоть одного авокадо змішати з ложкою йогурту і нанести на волосся на 20 хвилин. Потім вимити волосся з шампунем і обов'язково використовувати кондиціонер. Завдяки вмісту в авокадо великої кількості корисних жирів, дана маска допоможе вирішити проблему сухого волосся. Можна використовувати і інші косметичні засоби, що містять селен, цинк, кальцій, хром і мідь.
Для сухого волосся можна зробити ще одну дуже легку маску. Змішати 3 столові ложки оливкової олії і 1 яєчний жовток, ретельно і нанести на сухе волосся. Обернути голову целофаном, а зверху укутати рушником. Залишити на одну годину, після чого вимити волосся з шампунем і кондиціонером.
Для втомленого волосся підійде наступна маска. Для цього необхідно залити склянкою води столову ложку квіток ромашки, потім процідити відвар і додати в нього одну ложку масла жожоба і 1/2 чайної ложки рослинної олії (можна оливкової). Все добре перемішати і нанести на волосся на 10 хвилин. Після чого необхідно вимити волосся з шампунем.
Живильну маску для жирного волосся можна зробити, змішавши яєчний жовток і чайну ложку рослинної олії, додати кілька крапель касторової олії. Нанести на волосся і шкіру голови на 20 хвилин, потім вимити волосся з шампунем і кондиціонером. Дана маска робить волосся м'якими, блискучими і слухняними.
Завжди носіть в зимовий період головний убір, так як через мороз кровоносні судини голови звужуються, отже, обмежується доступ вітамінів і поживних речовин до шкіри голови, що може привести до випадання волосся і січеться кінчиків.
Дотримуючись всіх цих не складно поради та рекомендації, Ви можете перетворити неслухняні, слабкі і сухе волосся в сильні і красиві, які будуть радувати вас свої здоров'ям.