На сьогодні епідеміологічний поріг в Хабаровську перевищено на шість відсотків. Сім класів в п'яти школах закрилися на карантин. Як убезпечити свою дитину від хвороби, розповів фахівець.
Найкраще до періоду широкого поширення простудних захворювань готуватися заздалегідь. Одним з найдієвіших методів зміцнення імунітету є загартовування.
# 151; Подбати про імунітет дитини краще заздалегідь. Загартовуватися необхідно починати з літа. Спочатку ллєте водою з температурою 36 градусів # 151; це температура тіла. Кожен день потрібно зменшувати температуру на одне-два ділення і зупинитися на порозі 12-13 градусів, продовжуючи обливатися саме такою водою, - розповіла Олена Ульянова, заступник головного лікаря з педіатричної розділу роботи КГБУЗ «Дитяча крайова клінічна лікарня» імені О.К. Піотрович.
Щоб знизити ймовірність того, що дитина підхопить грип, необхідно заздалегідь зробити щеплення. Навіть якщо він заразитися, хвороба пройде в легкій формі і без ускладнень.
Дуже важливо в період епідемії провітрювати приміщення. Це допоможе зберегти сприятливий мікроклімат в будинку і стане перешкодою для розмноження шкідливих бактерій.
# 151; При провітрюванні приміщення відбувається приплив свіжого і заміна насиченого вуглекислим газом повітря. Створюється оптимальна вологість в приміщенні. Процедуру потрібно проводити два рази на день по кілька хвилин, але при цьому перебувати в кімнаті не можна, # 151; порадила лікар-педіатр.
При розгулі простудних захворювань їжа повинна бути насичена вітамінами. Необхідно пити більше рідини.
# 151; Дуже важливо уважно стежити за раціоном дитини в такий небезпечний для здоров'я період. При нестачі вітамінів в їжі можна давати їх курсом окремо. Обов'язково давати багато пити # 151; тепле або кімнатної температури, # 151; сказала доктор.
Щоб уникнути зараження простудними захворюваннями і грипом, краще скоротити походи дитини в місця великого скупчення людей. Вірогідність підхопити вірус в таких умовах значно збільшується.
# 151; Потрібно утриматися від відвідування новорічних ранків в період епідемії. Велике скупчення народу - ідеальна обстановка для поширення вірусів. Краще замість подібного заходу прогулятися з дитиною на свіжому повітрі, - зазначила Олена.
Одягати дітей в зимовий час потрібно по погоді. Легкий одяг може стати причиною переохолодження, в занадто теплою є ймовірність спітніти, після чого навіть невеликий протяг призведе до замерзання і згодом, можливо, навіть до застуди.
Хорошим методом захисту від простудних захворювань є ароматерапія. Деякі ефірні масла мають антисептичні властивості. Використовувати можна натуральні, без домішок, масла сосни, лимона, лаванди, м'яти, апельсина, чайного дерева.
Нагадаємо, Хабаровський аптеки укомплектовані ліками на випадок епідемії грипу та ГРВІ. Однак провізори не спостерігають різке збільшення попиту на противірусну групу препаратів.
Марина Ємельянова, новини Хабаровська на DVhab.ru
Джерело - новини Хабаровська на DVhab.ru