- Правильно, на застуду, температуру і інтоксикацію відреагували судини шиї, звідси і біль. Але хребці на місці і м'язи просто в ідеальному стані. Вражаюче!
Приблизно такий діалог відбувся у мене на днях з вертебрологом, Олексієм. Трохи менше року тому він в прямому сенсі слова поставив мене на ноги - через старого, неправильно зрослого перелому спини ходити я практично не могла. Протягом декількох місяців, двічі на тиждень, він мене м'яв, тиснув, розігрівав, тягнув, ставив хребці на місце, залишав синці. Спочатку я навчилася повертати голову вправо, а не тільки вліво. Потім обидва плеча стали паралельні землі. Я випросталася, біль відступила. І я вирішила зайнятися спортом. Тому що тіло було схоже на. втім, не важливо. Це було жахливо, і крапка. Через погану рухливості протягом багатьох років у мене була зайва вага і зовсім потворні, "мотузкові" м'язи. А такі параметри, як витривалість, легкість рухів і хоч якесь їх витонченість і зовсім були відсутні, як клас. З цим треба було щось робити.
Спочатку я пішла в звичайний комерційний зал. Бігова доріжка, тренажери, гантелі. Все б нічого, але мене не покидало відчуття "хом'ячка в колесі". Цьому милому звірку колесо необхідно, і як раз з метою позбутися від гіподинамії і зайвої ваги. Так-то воно так, але цей нешкідливий тренажер для гризуна давно став синонімом безглуздою, ні до чого не веде діяльності.
Нікого не хочу образити. Це здорово, коли людина здатна місяцями шліфувати власне тіло - без емоцій, планомірно домагаючись результатів. Треба - значить, треба. А я так не можу, на жаль.
І мені захотілося чогось навчитися. Тобто, тренуватися так, щоб отримувати корисні навички, а не просто нарощувати кількість підходів і час виконання вправ. Вибір припав на бойові мистецтва. По-перше, давно хотілося, але в дитинстві не відпустили батьки, а потім все якось не складалося. По-друге, це дійсно цікаво і захоплююче, та й корисно, що вже там. По-третє. ну все ж бачили Джекі Чана, Брюса Лі, та хоч Лару Крофт - ну круто ж)) Сильні, сміливі, які вміють швидко приймати рішення люди викликають повагу, і так хочеться бути схожим на них хоча б віддалено. Еххх)
Вибрала зал, пішла. Але, оскільки до вертебролога я періодично навідувалася, то буквально на другому тижні моїх занять у нас з ним відбувся примітний розмова.
- Який рукопашний бій, ти з глузду з'їхала! - кричав на мене Олексій. Ні, не говорив спокійно щось на кшталт "Не можна, ні з твоєю спиною", а саме кричав. КАПС і матом. - Так тобі простіше відразу під електричку кинутися, хоча б помреш швидко! А так будеш лежати і гнити роками! Це ж удари, падіння, кидки - спина "поїде", хребці змістяться і поставити її на місце буде вже неможливо! А про свою контузію ти пам'ятаєш? Не сміти!
Я йому, що найжахливіше, повірила. Але в себе я вірила більше. І стала ходити.
Але десь в підкірці сиділи сумніву, це гнівне "Не сміти!" І коли застуда супроводити сильними болями в шиї - я пішла "здаватися".
Переконавшись, що зі спиною все більш ніж гаразд, Олексій поцікавився, чому ж я займаюся (а скинутий зайву вагу і куди як більш пристойні в порівнянні з колишнім м'язи красномовно говорили, що зі спортом-то я дружу).
- Я ходжу на рукопашний бій - відповіла я і. напружилася в очікуванні реакції. Ну зараз-то він мені влаштує.
- Однак! - тільки й сказав доктор - Скільки років працюю, і все не перестаю дивуватися, які різні у людей організми. І яких результатів можна досягти, якщо є величезне бажання і мета. Адже тобі, взагалі-то, дійсно було не можна всім цим займатися. Але, мабуть, дуже подобається, раз все добре!
З подій я зробила кілька висновків, якими і хочу поділитися. Стосується це, перш за все, тих, "кому за.", Хто пережив травму, переломи, хто хоче відновитися, але з різних причин боїться йти в зал. А також кілька суто побутових рад.