Якщо Ви зайшли на цю сторінку, прочитайте її до кінця, в особистих відносинах завжди багато підводних каменів.
Ви усвідомили, що поруч з коханим відчуваєте себе самотньою, чужою і непотрібною? Це привід задуматися, що у ваших стосунках щось пішло не так. Якщо він охолов до вас, живе своїм життям, цікавиться, що відбувається з вами вкрай рідко і тільки «для галочки», то швидше за все тепер він не відчуває до вас тих почуттів. які були раніше.
Симптоми «нелюбові» Важливо розуміти, що мова йде не про якийсь циклічному спаді в стосунках. Всі пари переживають періоди кризи, коли пристрасті вщухають, і вас не настільки сильно тягне один до одного. Якщо ви помітили щось недобре, не варто відразу думати, що це кінець. Дайте і собі, і йому час подивитися, що буде далі. Однак якщо ви вже замислюєтеся про те, що робити, якщо чоловік розлюбив і холод затягнувся, якщо ви бачите, що з його боку немає ні найменшої спроби зберегти вашу пару, то це привід задуматися, чи є ця пара взагалі?
Існує ряд сигналів, які скажуть вам про виниклі проблеми у відносинах. Вчасно звернувши на них увагу, ви отримуєте шанс все виправити. Отже:
1. Чоловік не відноситься до вас з тим трепетом, який був раніше. Практично не обіймає і не цілує. Коли ви самі тягнетеся до нього, відвертається;
2. Не надає значення спільним трапез. Здавалося б, це така дрібниця. Однак спільний прийом їжі дуже зближує людей. І ігнорування такого важливого елемента міцних відносин говорить про його підсвідомому небажанні бути поруч з вами;
3. Відмовляється від обговорення його проблем на роботі, негаразди, які виникли у відносинах з друзями. Він не пускає вас у свій особистий простір;
4. Прискіпується до вас з приводу і без, вважає, що ви все робите на трієчку. При цьому ваші старання і успіхи залишаються непоміченими;
5. Ніколи не дзвонить вам першим і не передзвонює, побачивши пропущений дзвінок. Можливо, звичайно, у нього дуже напружена робота без єдиної вільної хвилинки, але той, хто по-справжньому любить вас, обов'язково знайде час, щоб передзвонити і спитати, чи все нормально;
6. Не проявляє ініціативу в інтимній близькості, та й на ваші спроби зайнятися сексом реагує немов приречено;
7. Все частіше вживає займенники «я, мій» замість «ми, наше». Створюється відчуття, що він живе окремо від вас. Така поведінка виглядає не інакше, як нехтування вашими відносинами;
8. Його мало цікавить, як пройшов ваш робочий день, як ви себе почуваєте (нехай ще вчора ви чхали і кашляли). І це на контрасті з тим, яким турботливим він був ще пару місяців назад.
У кожному конкретному випадку можуть бути свої причини того, чому розлюбив чоловік. Пояснюючи загальні причини, чому чоловіки віддаляються від улюблених жінок, психолог каже, що справа перш за все в недостатній емоційної близькості: «Найчастіше нерозуміння в родині виникає через невміння людей щиро говорити про проблеми, висловлювати переживання, отримувати зворотний зв'язок і т. Д. в такому випадку чоловік і жінка не можуть коригувати те, що їм не подобається в стосунках. Проблеми наростають як снігова куля, хоча все можна було вирішити ще задовго до того, як з'являється ідея про минулий любов ».
Як реагувати на охолодження
Якщо ви зрозуміли, що він дійсно охолов, варто розібратися - що ж робити, як повернути його почуття і повертати взагалі.
Багатьом здається очевидним викликати чоловіка на відверту розмову і з'ясувати, що пішло не так. Однак розмова розмови ворожнечу, вважає Тетяна Гавриляк: «Його результат безпосередньо залежить від того, як ця розмова вести. Якщо говорити з позиції претензій і невдоволення - звичайно, чоловік на контакт не піде, але якщо постаратися чесно і максимально спокійно озвучити свої почуття в зв'язку з тим, що відбувається, то, можливо, він призведе до вирішення проблеми ».
Найчастіше чоловікам досить складно говорити про свої почуття, вони не люблять з'ясовувати стосунки, а тому готові мовчати до останнього, поки ситуація не стане патовою. А якщо ще чоловік не вміє брати на себе відповідальність за те, що відбувається з ним і його сім'єю, то вам тим більше не варто чекати першого кроку від нього. Поки не пізно, заведіть розмову самі, з'ясуйте, що його не влаштовує, чого б він хотів, яким бачить майбутнє вашої пари. За його інтонації, готовність обговорити проблему і навіть по тому, чи дивиться він вам в очі при відповіді, ви зможете зрозуміти - чи є шанс зберегти відносини.
Якщо ви бачите готовність свого чоловіка йти на діалог, спільно вирішити проблему і зробити все, щоб не руйнувати сім'ю, значить, ще не все втрачено. Ви можете спробувати вийти зі складної ситуації самостійно, вислухавши улюбленого, прийнявши до відома те, що його не влаштовує, а також поділившись своїми переживаннями. У разі, якщо від самостійних дій нічого не змінюється, Тетяна Гавриляк радить звернутися до фахівця.
Однак коли розмова схожий на гру в одні ворота і ви відчуваєте, що тільки даремно напружуєте голосові зв'язки, то, швидше за все, ваш чоловік не готовий допомагати вам у збереженні відносин. Подальше їх продовження буде також схоже на безглуздий розмова. Можливо, варто його відпустити.
Чи не хочете відпускати, навіть здогадуючись, що він вам змінив? Доведеться знайти в собі сили і пробачити. «Але прощати треба по-справжньому, щоб не згадувати про зраду. А це важка і довга робота - таке прощення », - додає Тетяна Гавриляк.
Що робити, якщо він сказав, що не любить
Легко розгубитися і не знати, що робити, якщо чоловік розлюбив, коли це тільки здогади. Але в ситуації, коли чоловік сам каже, що більше вас не любить, все йде набагато складніше. Як ми сказали, представники сильної статі виявляють слабкість в питаннях припинення вже зжили себе відносин. Почасти справа в тому, що почуття обов'язку для чоловіків значить дуже багато, і більшість з них віддадуть перевагу залишатися з вами, при цьому навіть маючи зв'язок на стороні. Але якщо ви почули: «Давай розлучимося, я тебе більше не люблю», варто його відпустити.
Важливо розуміти, що ви ніколи не станете щасливою, якщо ваші руки будуть зайняті не створенням власного щастя, а спробою утримати минає чоловіка. Міцно вчепившись в його спину, ви будете почувати себе непотрібною. Тому варто знайти в собі сили і звільнити думки від людини, для якого ви перестали щось значити.
Як пережити стрес
Іноді відповісти на питання, чому чоловік розлюбив дружину, намагаються не тільки партнери, але і навколишні - близькі і друзі. Дивно бачити, коли руйнуються міцні союзи, спільне життя в яких була досить щасливою. Замість того, щоб постійно думати, чому так сталося, вам життєво необхідно зараз відволіктися на щось стороннє. Займіться відновленням емоційної рівноваги: поринете в спілкування з друзями, роботу, хобі. Прислухайтеся до себе, робіть те, що хочете, але утримайтеся від нових романів хоча б протягом року. «Це будуть компенсаторні відносини, в яких ви лише станете відтворювати сценарій колишніх», - пояснює Тетяна Гавриляк.
Головне зараз пам'ятати, що крім чоловіка, який більше вас не любить, крім вичерпали себе відносин, сліз і страждань через те, що закінчилася важлива частина вашого життя, в світі є безліч чудових, світлих, здатних зробити вас щасливою речей. Вас напевно оточують вірні друзі, які розуміють родичі, які допоможуть в складний час. Варто зрозуміти, що ваше щастя залежить від вас, а не тільки від того, як складаються стосунки з чоловіком. Адже можна навіть поруч з люблячим чоловіком залишатися нещасливою, якщо не поважати і не цінувати себе.