Нотатки психолога для школярів.
1. Позитивна сторона навчання в школі - ти починаєш бачити свої сильні і слабкі сторони.
2. Той, хто при написанні контрольної, складання іспитів, розраховує на випадок, шпаргалки або просто зазубрювати матеріал, ніколи не навчиться думати.
3. Твоя успішність в більшій мірі залежить не від сторонніх причин, а від самого себе, від твого бажання вчитися, і сумлінного ставлення до занять.
4. Не бентежать, коли тобі вказують на твої недоліки, постався до цього спокійно і постарайся витягти для себе урок.
5. Не маловажно стежити за своїм зовнішнім виглядом, проте не варто це робити головним у житті.
6. Не варто засмучуватися, якщо ти не виглядаєш як фотомодель або супермен, у тебе є прекрасні якості і гідності, якими можна привернути до себе увагу.
8. Ніхто не знає межі своїх можливостей. Чи не переймайся, якщо тебе не оцінили гідно в сьогоденні. Перевага мудрості в тому, що їй належить майбутнє.
9. Не "розкидай" час. Це найцінніше, що у тебе є!
10. Сама погана звичка у людини - оцінювати, після того як втратив.
11. Не живи, як хочеться, а живи, як треба. Люди повинні жити за законами добра і гуманності.
Якщо ти відчуваєш негативний тиск однолітків, використовуй дані поради:
- Розберися, що відбувається насправді.
- Прийми своє рішення.
- Розкажи одноліткам про своє рішення.
- Вигляди і дій впевнено - навіть якщо ти наляканий.
- Пам'ятай, що є багато людей, які можуть дати тобі добру пораду: перевірені друзі, батьки, вчителі.
Що б якомога менше виникали конфлікти в твоєму житті, необхідно вміти поводитися з оточуючими:
1. Спілкуючись з оточуючими, потрібно не тільки пам'ятати про свої проблеми і біди, але і відчувати чужий нужду, потреба, горе.
2. Говорити потрібно переконливо.
3. Дуже важливо сформувати у себе звичку терпимо і навіть з цікавістю ставитися до думки інших людей, навіть тоді, коли вони протилежні вашому.
5. В процесі обговорення проблеми важливо не перебивати співрозмовника, вміти його слухати, дати йому виговоритися.
Якщо ти потрапив в небезпечну ситуацію, то згадай, що тупикових ситуацій не буває. Завжди є вихід, його тільки треба знайти.
- Потрапивши у важку ситуацію, не впадай у паніку. Постарайся проаналізувати позицію з найвищою чіткістю.
- Визнач, хто створив небезпечну ситуацію, якщо ти сам, значить візьми відповідальність на себе.
- Постарайся звернутися до дорослого.
- Переступи свій страх перед батьківським гнівом. Ти його, може бути, заслужив, і з цим нічого не поробиш.
- Вір, що ти сам зможе виправити становище, головне нічого не бійся. Ти не один! Якщо ти попросиш допомоги, то, значить, тобі завжди допоможуть.
- Якщо тобі пропонують зайти в гості або підвезти до будинку, нехай навіть це сусіди.
«Якщо тобі загрожує небезпека»
Дотримуючись правил безпеки, ти зможеш прийняти найправильніше рішення в складній ситуації і уникнути зустрічі зі злочинцем.
Для цього потрібно назавжди засвоїти «Правило чотирьох« не »»:
- Не розмовляй з незнайомцями і не пускайте їх в будинок.
- Не заходи з ними в ліфт і під'їзд.
- Не сідай в машину до незнайомців.
- Чи не затримуйся на вулиці після школи, особливо з настанням темряви.
В яких ситуаціях завжди відповідати «ні!»:
- Якщо під час відсутності батьків прийшов незнайомий чоловік, впускати його в квартиру або йти з ним кудись.
- Якщо новий знайомий пригощає чимось.
- Якщо незнайомець пропонує тобі подивитися щось або допомогти донести сумку, обіцяючи заплатити.
- Якщо тобі запропонували зніматися в кіно або брати участь в конкурсі краси, не погоджуйся відразу, а запитай, коли і куди можна підійти разом з батьками.
Правила поведінки на вулиці:
- Якщо доводиться йти ввечері в поодинці, йди швидко і впевнено і не показуй страху; можна підійти до жінки, яка викликає довіру, або до літньої парі і йти поруч з ними.
- В автобусі, трамваї, метро, електричці сідай ближче до водія або машиніста і виходь з вагона в останній момент, не показуючи заздалегідь, що наступна зупинка твоя.
- Чи не голосуй на дорозі і не відповідай на пропозиції підвезти або прохання показати, як проїхати кудись. Ні в якому разі не сідай в машину, щоб показати дорогу.
- Не ходи в віддалені і безлюдні місця.
- Іди по вулиці в темний час в групі, вийшла з автобуса, метро, електрички.
- Переходь по підземному переходу в групі.
- Побачивши попереду групу людей або п'яного, краще перейди на іншу сторону вулиці чи зміни маршрут.
- Йдучи вздовж дороги, вибирай маршрут так, щоб йти назустріч транспорту.
- Якщо автомобіль починає повільно рухатися поруч, перейди на іншу сторону.
- Завжди попереджай родичів про те, куди йдеш, і проси їх зустріти тебе в вечірній час.