Уважайте свої успіхи. Навіть самі незначні. Може, комусь здається, що це дурниця, а для вас це цілий прорив! Це дасть вам зрозуміти, що ви на багато здатні.
Спостерігайте за людьми навколо. У них теж безліч комплексів, але вони намагаються їх якось подолати. Це дасть зрозуміти, що ви не одна така.
Розберіться в собі. Звідки у вас ці комплекси взялися? Може, причина давно вже зникла з вашого життя і ви комплексуете за інерцією?
Ну і здорово, коли є поруч з вами люди, які замість «не комплексуй", кажуть вам "ти зможеш! Я з тобою!" Бажаю вам таких людей знайти.
Для того, щоб відчути себе впевненіше, потрібно заспокоїтися. Це найголовніше, тому що невпевнені завжди неспокійні. Будьте абсолютно, повністю, знущально спокійні. Це відразу додасть Вам небувалою внутрішню силу і свободу. Раз і назавжди почорнив зі свого життя все зайве, пусте, непотрібне Вам. Орієнтуйтеся тільки на ті речі, які приносять Вам користь. Усі прохання, вимоги, які пред'являються Вам з боку оточуючих, але не приносять користі особисто для Вас, вважайте сміттям або провокацією.
Ніколи не відводите очей від співрозмовника. Навіть якщо цей співрозмовник Вам вкрай неприємний. Дивіться на нього до тих пір, поки він сам не опустить очей. І нехай його питання, на зразок: «Що дивишся?» Не збентежить Вас. Продовжуйте дивитися йому в очі, поки він їх не відведе.
Впевненість починається зі свободи в рухах. Перетворіть свої рухи в спокійні, вільні і розкуті. Будьте легкі і енергійні.
Сподіваюся, що ці нехитрі поради допоможуть багатьом забути про свої дурних комплексах.
Вранці. вставши з ліжка, підходь до дзеркала і, посміхнувшись своєму відображенню, голосно і впевнено говори: "Я найкрасивіша і розумна!" Далі: сходи до хорошого майстра і зроби за його порадою хорошу зачіску. Потім купуй з кожної зарплати собі щось нове, що підійде тобі якнайкраще. Добре одягнена жінка завжди відчуває себе більш уверенно.Займісь фітнесом або фізкультурою вдома, щоб до літа у тебе була спортивна фігурка.Чітай, ходи в кіно, на спектаклі і т.д. І разом з цими кроками (роботою над собою) прийде впевненість у собі.
Ви просто зрозумійте, що не треба підлаштовуватися під стандарти, встановлені рамки, моду, і, особливо, думка оточуючих. У кожної людини в вашому оточенні своє відмінне від усіх думку. Кому-то ви подобаєтеся, комусь ні. Вас не повинно це хвилювати! Будьте природною, самою собою. Робіть те, що вам подобається, не спираючись на осуд і косі погляди оточуючих. Це дуже просто! Полюбіть себе такою, якою ви є, тому що інший вас вже не буде. Полюбіть свою зовнішність, свій характер, свої звички. Згадайте і полюбите свої вміння, навички, переваги. Люди люблять обговорювати, пліткувати, засуджувати. Але коли ви живете, слухаючи лише саму себе, а не інших - ваше життя стає набагато цікавіше!
Потім оформите свій зовнішній вигляд так, як ви хочете себе бачити, а не так, як диктує мода чи хто вам діктует.Ето будуть перші кроки для вершини уверенності.Хотіте волосся пофарбувати в темний колір наприклад, а вас переконують, що вам не піде, нікого не слухайте і робите, як ви вважаєте за потрібне.
Почитайте книги Правдиної на цю тему, вона прекрасно пише своїм читачкам, як можна набути впевненості в собі.
Переступіть через неприємні події або минуле, скиньте з себе тягар, ходите танцювати в групу, знайдіть нових друзів.