Почнемо з причини: звідки беруться невпевнені в собі дівчини?
Починається це зазвичай в дитинстві і пов'язане з тим. що батьки дитини не підтримують. Що це означає? Дівчинці не говорять. що вона найкрасивіша. Найрозумніша. сама талановита. найкраща. Справа в тому. що дитина не знає. як він повинен до себе ставитися. не вбудована в нього ця опція від природи. І першу оцінку дитина отримує ззовні. Від батьків. І саме від цієї точки відліку почне формуватися його самооцінка. Є щасливі сім'ї. де дітей носять на руках в прямому і переносному сенсі. їх заціловують. обіймають і постійно хвалять. захоплюються ними. Таким батькам часто говорять. що «життя її потім обламає», «перехвалити. задавакою виросте »,« високо падати буде ». Ні. я впевнений. що краще завищена самооцінка. ніж занижена. І дитини Перелюб не можна. А ось ті дівчатка. які не отримали від батьків підтримки. яких ніхто не називав принцесами. а навпаки. постійно вказував на їх недоліки ( «Не сутулячись», «підбери живіт», «як ти сидиш", "не Косолапов», «добре. хоч вчишся непогано», «розуму бог не дав - ну. начебто симпатична зростає») - ці дівчатка ростуть вже з внутрішньої невпевненістю в собі.
Можна тут обуритися: але як же бути. якщо клишоногий. сутулиться? Мовчати?
Діти це щастя? Аліна Фаркаш міркує про «хімії материнства»
Практично всі діти. потрапляючи в школу. проходять етап розподілу по ієрархії. І якщо дівчинка прийшла до школи. вже сумніваючись в тому. що вона класна і гідна всього найкращого. перша ж спроба її зачепити або образити увінчається успіхом. Вона просто не зможе дати відсіч. І коло замкнеться: її штовхнули - вона прийняла як належне. тому що не впевнена в собі. Її знову штовхнули - вона отримала підтвердження того. що вона ніхто. А якщо у неї окуляри або вона повненька - то все буде ще гірше.
Багатьом це не вдається не тому. що вони погані батьки і не люблять дитину. Просто вони самі не впевнені в собі. Неважливо. які слова батьки говорять. дитина зчитує то. що вони відчувають.
Невпевнена в собі мама не вміє приймати рішення. Вона годинами бродить по торговому центру і не може вибрати сукню. Удома вона риється в шафі і не може вирішити. у чому сьогодні вийде на вулицю. Невпевнена мама не вийде в булочну без макіяжу. Тому що у неї всередині сидить страшна думка: вона собі не подобається. і вона себе. таку погану. буде ховати. Виправляти зовнішність одягом або макіяжем. намагатися стати кимось іншим. стати такою. яка подобається.
Упевнена в собі жінка відкриває шафу. бере речі. надягає і йде. Упевнена в собі жінка приходить в магазин. бере вподобані речі. прмеряет. купує то. що сподобалося більше. або не купує. тому що не сподобалося. але вона не мучиться вибором. Упевнена в собі жінка встає з ліжка. виявляє. наприклад. що молоко скінчилося. поверх піжами накидає плащ і йде за молоком в магазин. НЕ вмиваючись і не причісуючись. Вона впевнена. що хороша сама по собі. їй не потрібно додатково себе прикрашати.
А тепер хороші новини: впевненість в собі цілком можна виховати самостійно. навіть якщо з дитинства цю впевненість в вас не вклали.
Найважливіше. що потрібно запам'ятати: немає універсального критерію краси. Немає. Всім не догодиш. і не треба намагатися себе з кимось порівнювати. це дорога в нікуди.
Тому перше. що потрібно зробити - перестати питати у друзів і близьких про свою зовнішність. Чи добре я виглядаю. чи йде мені зачіска. як вам моє нове плаття - всі ці фрази повинні бути в чорному списку.
Друге: навчитися відповідати на компліменти фразою «Спасибі. мені дуже приємно". Заборонити собі відмовлятися. мовляв. та що ви. да не варто. да вам здалося.
Третє: виключити будь-яку допомогу подруг або продавців при виборі одягу. Орієнтуватися тільки на свої відчуття.
Четверте: ніколи не змінювати своїх рішень. якщо не трапився форс-мажор. Вирішила вчинити так. поїхати сюди. провести вечір так. купити цю річ - все. доводь до кінця.
П'яте: не займатися поділом себе на складові частини. Багато так кажуть: волосся у мене хороші. а ноги кривуватий. Або ноги красиві ... шкода. волосся рідкуваті. Кожна хороша повністю. в комплекті.
І останнє: регулярно говорити собі. що ти унікальна. ти саме така. якою і повинна бути. особлива. ні на кого не схожа. єдина в світі. І любити себе безумовною любов'ю. ніколи не порівнюючи себе з іншими. Ти це ти. і ти прекрасна.
Лекція-консультація Михайла Лубківського
«Як перестати турбуватися і почати радіти життю»
- Що заважає вам насолоджуватися життям?
- Дитячі психотравми. комплекси. невротичні відносини з батьками. партнерами. дітьми? Як з них вийти?
- Як перерости образи і позбутися від почуття провини?
- Як перестати шукати смисли і мати на меті. які не ведуть до щастя?
- Як позбутися від марних тривог і страхів?
- І як почати отримувати задоволення від життя?
- Багато хто з нас виросли в сім'ях. де задоволення. радість були далеко не в пріоритеті. Де «треба» пояснювало все: працювали на обридлої роботі. тому що треба сім'ю годувати. і від будинку недалеко; 20 років на одному місці - тому що в чергу на квартиру встав; чому я буду в цій сукні ходити? - Тому що воно немаркі. Чому ти в цей інститут має надходити? - Тому що у нас там дядько працює ...
Коли так живеш. радіти життю важко. зате легко почати себе жаліти. Дитині страшно. самотньо. важко. він не знає. чого очікувати від батьків. не знає. чи люблять його. тому що постійно лають. Ця психічна реакція і формує його життя: дорослішаючи. він живе не так. як хочеться. а як можна і як правильно - щоб «не посварили», щоб заслужити схвалення ... І при цьому сам себе не любить. а шкодує.
Щоб зітхнути вільно. цей алгоритм необхідно зламати. І почати жити по # 8209; новому. легко і з задоволенням. Якщо до вас в родині цього ніхто не робив - значить. ви будете першими!
Приходьте змінити своє життя на краще ...
Лекція-консультація Михайла Лубківського
«Як вийти заміж і там залишитися»
- Головне питання лекції: чому ви не заміжня? Самі не хочете (свідомо чи підсвідомо) або з вами щось не так? На якому етапі буксуете і в чому причина?
Про це будемо говорити. виходячи з факту. що всі розмови про те. що «справжні мужики в природі закінчилися. залишилися одні козли інфантильні »- наклеп і вигадки тих. хто поки не знає. чому їм не щастить у сімейному житті.
Абсолютно точно. що ви можете бути щасливі і мати сім'ю.
Справа в тому. що справжні чоловіки є (і теж шукають жінок) просто ВИ ЇХ НЕ БАЧИТЕ!
Чому не бачите - і будемо розбиратися. А попутно відповімо на питання:
- Що заважає вам завести комфортні і довготривалі стосунки (побудувати сім'ю)?
- Як виявити і перемогти свої страхи і комплекси. пов'язані з відносинами і шлюбом?
- На які питання треба відповісти собі. перш. ніж виходити заміж?
- Чому не треба працювати над подоланням страху чоловіка перед шлюбом?
- Які жінки виходять заміж багаторазово і при цьому вдало?
- Кому заміж краще не ходити?
- Чому хорошої сім'ї не буває без хорошого сексу?
- Чий шлюб гарантовано закінчиться розлученням?
- У чому запорука міцних сімейних уз?
- Чому вам вже не хочеться заміж і чи треба хотіти?
І як завжди напрямок бесіди і все її повороти будуть залежати від ваших запитань і історій з життя.