Я не можу вам порадити ліки, так як не володію інформацією про вас. Можна чи не можна і взагалі.
САМОЛІКУВАННЯ - ЦЕ НЕБЕЗПЕЧНО!
Як приклад. Психіатр мені виписувала заспокійливе, у мене була екстрена ситуація. Мені на роботу потрібно було до 12 години дня. Я встала о 9 ранку. Ліки прийняла ще з вечора. І до 11 години я тільки вмивалася і одягалася. Все робила як в повільному кіно. А потім так само повільно йшла на роботу, запізнилася на цілу годину.
Я на стільки злякалася за свою психіку, що вирішила нічого більше не брати.
Одного разу обпеклася на валер'янку. Після великої дози настав такий тупоумство, що самій стало страшно.
Іноді проводжу курс комплекс вітамінів В.
Сильні препарати заспокійливої дії - виписуються за рецептом лікаря, і приймаються за призначенням лікаря.
Але все ж без рецепта продається - Фенибут, в загальному він теж заспокійливої дії, а так само без рецепта продається Афобазол.
Але інші препарати (не буду писати) все одно виписуються за рецептом.
І ще сенсі в тому що краще не займатися самолікуванням з сильними препаратами, в деяких препаратах є побічні дії, і не завжди результат дає про себе знати.
як би не нашкодити, ніж заспокоїтися.
Можна спробувати препарати рослинного походження, це - Персен, валеріана, ну і звичайно настоянки - собача кропива, меліса, півонія.
Є такі таблетки, Я їх називаю таблетками щастя. Вони продаються в аптеці без рецепта, Я беру коли в житті настає важкий період, коли самому дуже важко впорається. Називаються вони Афобазол, в упаковці їх 60 таблеток, пити їх потрібно по 1 таблетки 3 рази на день. Після них начінаеш дивитися на проблему з усім з іншого боку, вона вже не така страшна і можна її вирішити. Таблетки не снодійні, нешкідливі. Ще в комплекс можна додати вітаміни групи Б, вони для нервів, наприклад нейробіон або Нейровитан.
З заспокійливих без рецепта, напевно, частіше за все використовують настоянку або таблетки валеріани або настоянку пустирника. Але з ними, незважаючи на натуральне походження, необхідно теж бути обережними: часто в сильних стресових ситуаціях людина думає, що якщо випити засіб побільше, то він швидше заспокоїться, але цього робити не можна, так як лікарський засіб, що приймається в більшій дозі може значно погіршити самопочуття (людині стає набагато гірше, ніж було).
Афобазол - також доступний без рецепта, але краще питати його в муніципальних аптеках, так як є ризик підробок.
Коли терміново потрібно заспокоїтися, то може допомогти такий спосіб: налити в чашку холодної води і, затримавши подих, занурити обличчя на кілька секунд, можна кілька разів - дуже допомагає завдяки тому, що відбувається незначне охолодження і циркуляція крові сповільнюється в області голови і мозок заспокоюється , схоже заспокійливу дію у прийому їжі - кров від мозку направляється до шлунку (особливо добре допомагає жирний сир, так як він калорійний і містить багато заспокійливих речовин, наприклад, триптофан і інші). Добре допомагає просто відволіктися на якесь заняття, яке вимагає повного розумового уваги - тому що людина не може бути одночасно думати про дві речі, то та частина мозку, яка була задіяна до цього (коли людина хвилювався) стає неактивною.
Ніякі таблетки не зможуть вирішити проблему. Якщо людина нервує по всяких дрібницях, то тоді ще можна щось приймати, у нього такий тип психіки, дуже збудливий. А якщо людина до такого типу не відноситься, то йому не треба заспокійливих засобів приймати, щоб від проблем позбутися, це може викликати таку ж залежність, як алкогольна.
Кращі засоби заспокоїтися - аутотреннінг і медитація (зупинка внутрішнього діалогу), навіть препарати зроблені на рослинній основі можуть викликати звикання. Краще купити аромалампу і ефірні масла, ніж якісь кошти всередину приймати.
Але якщо вже необхідність така виникла, то треба приймати не сильнодіючі, препарати, а гомеопатичні засоби слабкої дії. Якщо ви звикнете "глушити" себе сильнодіючими пігулками з самого початку, то що буде далі? Якщо перестане діяти сильні ліки (а таке теж може бути, організм до всього може звикнути), то що буде наступним засобом? Навіть страшно подумати про те, що ви попросите порадити наступного разу.
Якщо у вас вже дійшла справа до сильних заспокійливих краще все таки звернутися до невролога, він призначить більш правильне лікування, яке не завдасть вам шкоди і потім ви зможете обходитися без цих препаратів.
Коли мене вже не брали легкі заспокійливі у вигляді настоянок півонії, собачої кропиви і крапель Зеленського, мені Лікар призначав фенибут (за схемою спочатку по 1/2 таблетці на ніч кілька днів, потім по 1 таблетці на ніч протягом 2-х тижнів) і Мексидол на два тижні по 1 таблетці 2 рази на день.
Якщо сильніше, то без рецепту не получітся.Все ці Афобазол і Глицин мало ефективні для успокоенія.Ето тоді краще випити що-небудь алкогольное.Поможет набагато больше.Мне особисто дуже допомагає (в дуже крайніх випадках) Амитриптилин 10 мг Правда не завжди його можна купити в аптеці без рецепта.Так після нього я спокійний, як удав.Но бажано обходитися без нього і заспокоюватися за допомогою звичайної релаксації.