5 сфер життя:
- Любов, стосунки.
- Батьки, друзі.
- Робота.
- Хобі, захоплення.
- Духовне життя (саморозвиток. Читання, молитви, медитації - кому що ближче).
А тепер спробуйте проставити в процентному співвідношенні, скільки зусиль ви докладаєте в тій чи іншій сфері. Зрозуміло, що на роботі ми проводимо колосальну кількість часу, але ми беремо до уваги не просто проведення часу, а ту діяльність, на яку ви спрямовуєте всі свої думки, почуття, зусилля і т.д. Простіше кажучи, якщо на роботі ви більше думаєте про проблеми в сім'ї - думками ви зараз в сфері «відносини», а не в сфері «робота».
Розписали, скільки зусиль ви докладаєте в кожній зі сфер? Подивіться на результат. У більшості людей виходить перекіс. Найчастіше - в сторону «любов, відносини». Іноді - «робота». Припустимо, отриманий результат: любов - 60%; робота - 15%; батьки, друзі - 10%; хобі - 10%; духовне життя - 5%. Деяка невідповідність все ж спостерігається, чи не так?
Тоді як поступати? Знаєте вислів: «Природа не терпить порожнечі»? Ваша енергія залишається при вас, але тепер її нікуди застосовувати, і вона може стати деструктивною силою: плани помсти «колишньому» і жалість до себе однаково руйнівні. Значить, її треба перерозподілити, зайняти свої думки ... Бачу, бачу ваш страдницький погляд: «Чим. »Зверніть свої сили на решту 4 сфери життя. Прийшла пора підтягти справи, приділити увагу родичам, подумати про високий ... Чому б і ні? Тому що, якщо в нашому житті настає перекіс і одна сфера явно «переважує», інші приходять в запустіння. Тому, перш ніж кидатися в нову любов, потрібно відновлювати рівновагу, інакше сценарій буде повторюватися з відносин у відносини.
Порожнеча в душі закономірна не тільки в разі розриву з коханим, але в разі «випадання» будь-сфери, мало-мальськи значимої для вас. До речі, ця схема - це універсальне правило життєвої гармонії. Ви напевно знаєте людей, які всі сили вкладають в одну сферу, забуваючи про інших і дивуючись своїм проблемам. Якщо занадто захопитися відносинами - виникає любовна залежність. Перевага в сторону роботи породжує трудоголіків і кар'єристів. Ті, хто повністю належить сім'ї, родичам, приймають такий сценарій, як самопожертва. і живуть чужим життям. Хоббі та духовне життя необхідні (інакше ви станете занадто прагматичним і приземленим людиною), але на них має припадати не більше ніж по 10-15%. Людина, який приділяє занадто багато уваги дозвіллю, стає неробою. Надто релігійна людина ризикує дійти до фанатизму ... Психологи взагалі дуже люблять «сіру масу», яка ні в чому не відстає, а й ніде не виходить вперед, вважаючи таких людей найбільш успішними в плані емоційного благополуччя і душевного спокою.
