Порушення менструального циклу: не в стресі чи справа?
Гормональна система жінки, відповідальна за регулярність менструального циклу, славиться своєю чутливістю до будь-яких стресових впливів. На сьогоднішній день аномальний менструальний цикл став звичайним явищем - за даними Міністерства охорони здоров'я Росії, у кожної п'ятої жінки спостерігаються певні порушення менструації. У цій статті мова піде про симптоми, що сигналізують про наявність відхилень в організмі, причини їх виникнення та способи нормалізації менструального періоду.
Як часто дівчата починають переживати, що їх менструальний цикл збився або поводиться якось підозріло, коли насправді для паніки немає жодних підстав! І, з іншого боку, скільки разів пацієнтки приймали розлади менструального циклу за норму, не надаючи їм великого значення. ... Як же вчасно зрозуміти, що з вашої менструацією не все гаразд? Які симптоми аномального менструального циклу?
Якщо ви зіткнулися хоч з одним з описаних нижче відхилень, то, швидше за все, у вас сталося дисфункциональное маткова кровотеча або вам притаманний аномальний менструальний цикл:
- Ваша менструація триває довше, ніж тиждень.
- Ваш цикл між місячними становить більше 31-35 днів. В середньому, нормальний менструальний цикл триває 28 днів з допустимим відхиленням на 1-2 дня.
- Вам доводиться міняти тампони або гігієнічні прокладки кожні 1-2 години.
- У вас раптом почалися сильні менструальні болі. Для жінки в цей період цілком природно відчувати легкий біль в той момент, коли матка скорочується, щоб випустити менструальні потоки. Однак пронизує біль, що змушує вас зігнутися навпіл і забути про всі ваші справи, нормою не є.
- Ви досягли 16-річного віку, і у вас до сих пір не було місячних.
- Місячні з'явилися раніше, ніж вам виповнилося 11, або ви продовжуєте кровоточити в менопаузі.
Причини аномального менструального циклу
Відхилення циклу можуть бути викликані певними захворюваннями, такими як проблеми щитовидної залози, відсутність овуляції, синдром полікістозних яєчників / домінантність естрогенів, порушення харчування при хіміотерапії, гормональний дисбаланс. Нерегулярність або відсутність менструації також може бути пов'язано з наявністю шрамів на матці від вироблених на ній операцій.
У дівчат, зовсім недавно досягли статевої зрілості, менструальний цикл часто непередбачуваний, оскільки організму потрібен час на те, щоб пристосуватися до змін і прийти в норму. Кілька перших менструацій можуть бути дуже важкими і тривати до декількох тижнів, але з часом звестися до звичайних 5 днях. Цей процес «пристосування» може зайняти до трьох років.
У більш дорослому віці головною причиною розладу циклу у здорових дівчат є порушення нервової регуляції гормонального фону. Іншими словами, відхилення в більшості випадків викликані фізичним або емоційним стресом.
емоційний стрес
Почнемо з психологічних причин таких розладів. Тут головну роль відіграє хронічне нервове перенапруження, яке руйнує гормональну систему організму, що, в свою чергу, виражається у відсутності або аномальному перебігу місячних.
Крім того, якщо у вас недавно відбулися серйозні зміни в житті, то це, напевно, позначиться не тільки на вашому емоційному стані, але і на фізичному. Таким зміною може стати, наприклад, зміна місця проживання або роботи, розрив відносин, втрата близької людини. Навіть стрес, викликаний страхом завагітніти, може вплинути на ваш менструальний цикл!
фізичний стрес
Часто навіть несуттєве, як здається, зміна в способі життя може сильно вплинути на ваш організм, викликавши, в тому числі, відхилення менструального циклу. Наприклад, ви відновили сексуальне життя після довгої паузи. Логічно припустити, що відсутність місячних на наступний місяць буде означати ймовірність вагітності. Однак нерідко трапляється, що це всього лише відповідна реакція організму на відновлення активності!
Іншою причиною порушення циклу може стати прийняття нового ліки або виснаження себе фізичними навантаженнями і дієтами. Значна втрата або, навпаки, набір ваги за короткий термін завдає сильного удару по гормональній системі жінки. У свою чергу, народження дитини, годування грудьми, аборт або викидень - це серйозний стрес для організму, в результаті якого менструація може на час припинитися.
Що робити?
Якщо у вас є хоча б одне з відхилень, описаних вище, то головне - визначити його причину. Якщо ви підозрюєте, що воно викликане яким-небудь захворюванням, наша порада вам: не намагайтеся впоратися з проблемою самостійно, а зверніться до фахівця-гінеколога за кваліфікованою допомогою.
Якщо ж ви постійно перебуваєте під впливом стресу або ваш організм недавно піддався сильного поштовху, то причина збою менструального циклу, швидше за все, має нервову природу. Для того щоб стабілізувати похитнувся менструальний цикл в період дієт, нервових потрясінь, важкого фізичного навантаження або інших стресових для організму чинників і допомогти своїй нервовій системі витримати напружений ритм життя, підійде будь-який препарат для нормалізації роботи нервових клітин. Краще вибирати натуральні і перевірені часом препарати як, наприклад, італійський Папайя Аттіва, який відновлює пошкоджені нервові клітини за допомогою екстракту ферментованої папайї. Крім забезпечення регулярного та здорового менструального циклу, прийом кошти для нормалізації роботи нервової системи підвищує працездатність і сприяє поліпшенню загального самопочуття, що не завадить кожному з нас.
Поряд з курсом зміцнення нервової системи, нормалізувати менструальний цикл допоможуть такі консервативні, але надійні методи, як дотримання правильного режиму дня, регулярні заняття спортом, здорове харчування, лікувальний масаж і фізіопроцедури (електрофорез, електросон, водні процедури - словом, все, що стимулює нервову діяльність). Особливо корисні будь-які гартують процедури, адже нервова система, як і весь наш організм, для безвідмовної роботи потребує тренуванні.
Не соромтеся звертатися до лікаря з таким, здавалося б, незначним симптомом, як відхилення менструального циклу. Адже якщо вчасно не усунути першопричину порушення і не налагодити нервову регуляцію, у жінки може розвинутися безліч гінекологічних захворювань, включаючи міому і ендометріоз, мастопатію, аж до важких онкологічних захворювань.
За матеріалами medicus.ru
Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі важливих новин медицини