Не турбуйтеся, універсальні таблетки для схуднення поки залишаються в межах наукової і не дуже фантастики.
Супертренажери, які зроблять все самі, супермассажери, мегаобертиванія креми для збільшення і зменшення обсягів поки теж чекають своєї години в головах вчених.
Задайте собі питання: для чого це мені нужо? І дайте собі відповідь на нього чесно.
Якщо Ви відповіли:
- мені важко, хочеться стати стрункішою - вирішити проблеми зі здоров'ям.
- хочу повернути вага, я тоді собі подобалася більше.
- і інші Я ХОЧУ З мотивацією - вітаю, Ви поставили собі за мету, може не завжди правильну, але вона вже є.
Якщо Ваша відповідь:
- подруга схудла і я хочу.
- хочу виглядати як. тому у неї багато грошей, шанувальників і т.д.
- та ін. з цієї ж теми - вітаю, Ви баран і Ваше місце в стаді! Навіть власний організм Ви перебудовуєте не тому, що Вам треба, а тому, що про це написано на листку паперу, який покрили воском, щоб блЯстел.
Мета поставлена, усвідомлена - справа за виконанням і ось тут починається повний бедлам! Якщо Ви просто від'їлися за зиму і потрібно скинути пару Троцький зайвих на Вашу думку кг - все просто і обговорювати не варто. Але якщо людина жер роками, а потім вирішив за півроку скинути з себе зайві 30 кг - це маячня! Я не буду навіть згадувати як худнуть ці люди, як каже моя тітка "швидка їм на допомогу", результатом процесу стає постійне ниття, що зриви, що їсти хочеться, що ніхто не розуміє, мучать депресняк, немає сил, часу - це все відмазки !
Мені не можна - якщо не можна одне, можна інше. Як показала практика, худнути можна і без фізичних навантажень. Досить не жерти все підряд кінськими дозами. Якщо Ви хвора людина - лікуєтеся, якщо недообстежена - ніхто не заважає пробігтися по лікарях. До речі, у великих підприємствах з ДМС передбачено ЩОРІЧНЕ ОБСТЕЖЕННЯ СПІВРОБІТНИКІВ.
Мені колись - якщо є час на діетс, є час і на стрункість.
У мене не виходить - значить Ви робите щось не правильно або вибрали не підходящий Вам шлях. Є простий закон: прихід - витрата = загашнику. Якщо Ви з'їли менше, ніж витратили, організм полізе в заначку (головне не змусити його економити), якщо у Вас баланс - прихід = витраті, значить і заначка не потрібна, а вже якщо Ви заробили - все Ваше, отримаєте і поставте розпис.
На всі інші відповім в порядку надходження.
А ось тепер дорогі люди з прекрасними душами і ніжними душевними організаціями, подивіться на храми своєї душі - на себе:
Як Ви ходите і як ви сидите? Це не храм - це перекошений сарай! Чому не можна розправити плечі і ходити / сидіти прямо? Ви станете стрункішою просто розправивши плечі! Складно? А чому не можна по дому походити з книжкою на голові? Важко? Просто на підтримку постави ви витратите 30 ккал на годину, як бонус - в старості не болітиме спина. А знаєте чому дівчата на високих підборах добре виглядають (за умови, що вони вміють на них ходити) - на підборах дуже складно згорбився, тому що потрібно тримати рівновагу. Здавалося б дрібниця, але яка важлива.
Чому приходячи в ресторан ви соромитеся запитати з чого зроблено те, що ви хочете в себе (в свій храм) запхати? Що заважає попросити не класти в ваше блюдо заправку або соус, який тягне на каллоража всього страви? Ви платите гроші і при цьому не смієте попросити про услуше, яка вам потрібна. Офіціантові на вас плювати, він гоготнет і через 20 хвилин про це забуде, а ви будете мучитися, що знову переїли?
Чому не можна готувати вдома? Не треба розповідати, що повно роботи і не до цього. Приклад: сиров'ялені м'ясо - 5 хвилин підготовки і через 3 дня у вас домашнє м'ясо без всякої гидоти. Складно?
Чому не можна доглядати за собою вже зараз? Особливо мене радує риторика типу: схудну, зводжу себе в салон. А в підсумку з дзеркала дивиться незрозумілий Чучундра з синцями під очима. Подивіться навколо - стільки приголомшливих доглянутих жінок! Вони красиві незалежно від тоннажу.
А підняти попу і піти гуляти, коли погода хороша, а не сидіти за компом складно? Мені дівчинка одна розповідала, що вона не виходить на вулицю, тому що вона товста і соромиться, що на вулиці на неї дивитиметься. Я вас порадую - більшості людей ви нафіг не потрібні. У них свої справи, свої проблеми їм ніколи вас розглядати. У мене пошкоджена спина і я не можу взяти на руки свою дитину, а знаєте як хочеться? Він біжить, ручки тягне, радіє. І Я В ТАКІ МОМЕНТИ плюю на ВСЕ і плюхаюся попою на асфальт для того, щоб обійняти його. Косі погляди якихось там перехожих мене не хвилюють і я не бачу причини відмовляти своїй дитині в ласці тільки тому, що хтось там подивиться на мегя косо. Ваше тіло - ваш храм, любите його і провітрювати, тоді в ньому не буде смердіти.
Ось ви домашньою роботою займаєтеся - вклчючіте музику і пританцьовуйте, це очеь весело! І настрій підійміть і зарядка. нездійсненна? У мене знайома ставила Шакіру по телику, перейнялася, тепер таке виробляє - мене завидки беруть.
Все це не складно, і більш того, не вимагає від вас ніяких зусиль, а результат приносить досить швидко.
Ну і на фінал: БОГ СТВОРИВ НАС З ДУШЕЮ І ТІЛОМ - стежити потрібно і за тим і за тим!
Може хтось дивився серіал по Катю Пушкарьову? Так ось це маячня! Людина живе в соціумі не може себе довести до такого стану, залишаючись при цьому психічно здоровим.
ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ схуднути НАЗАВЖДИ - ПРОСТО ЗМІНІТЬ СТАВЛЕННЯ ДО СВОГО ХРАМУ. Не потрібно туди закидати всяку погань, потрібно його ремонтувати, зміцнювати його стіни, фарбувати фасади, доглядати за прилеглою територією, ну і природно - контролювати кількість прихожан. Більше від вас не буде потрібно нічого.
Всім вдалого постройненія!
ЗИ я скинула майже 25 кг, коли зрозуміла, що в своєму положенні винна я сама і що якщо я буду продовжувати срать в своєму ж храмі, храм завалиться і мене не буде, про мене будуть пам'ятати рідні і близькі і їм буде погано, а іншим буде всерівно.