Робота і спеціальність
Уявіть собі будівельника, який страждає на артроз гомілковостопного суглоба. Йому доводиться працювати на висоті, неодноразово підніматися на будівельні ліси і сходів. До того ж потрібно постійно носити тяжкості (цемент, цеглу). Подібна навантаження навіть при спробі бути обережним сприяє активному прогресуванню захворювання. Інша справа - працівник розумової праці, якому доводиться весь робочий день провести за письмовим столом. Він скаржиться на деякі труднощі при ходьбі, на болі при вставанні з робочого місця і перші кроки з-за столу. Але оскільки робота не пов'язана з навантаженнями на суглоб, вона не суттєво впливає на розвиток захворювання. Природно, у робітника-будівельника і офісного трудівника хвороба буде розвиватися по-різному.
Для настільки різних життєвих ситуацій можна дати лише загальні поради. Лікар не може заборонити будівельнику змінити роботу, але він здатний пояснити, в чому полягає небезпека значних фізичних навантажень на суглоби. Оптимальним виходом із ситуації для будівельника, який захворів на артроз, полягає в зміні виду діяльності в межах своєї спеціальності. Однак якщо кваліфікованого монтажника перевести, наприклад, на посаду нічного сторожа, то істотно знизиться рівень його життя. Отже, необхідно активніше працювати зі своїм організмом, використовувати всі доступні методи профілактики і лікування артрозу, в тому числі санаторно-курортні.
Іншою проблемою є сидячий спосіб життя. Ми вже говорили, що надмірне обмеження рухів в суглобах відіграє негативну роль. При малорухливому способі життя обмінні процеси в організмі слабшають, суглобова рідина недостатньо змащує тертьові поверхні. Незважаючи на здаються сприятливі умови, в суглобі утворюються так звані шипи. Тривале сидіння з зігнутими ногами веде до значного навантаження на хрящову тканину задньої суглобової поверхні надколенной чашечки.
Наскільки корисні помірні руху для всіх суглобів, настільки шкідливі надмірні навантаження на них. Серед двох людей, що мають однакові генетичні дані, артроз нижніх кінцівок швидше розвинеться у того, хто на роботі отримує значні фізичні навантаження. Найчастіше артроз вражає тазостегновий суглоб і робочу руку.
Перш за все при перших скаргах слід звернутися до лікаря, щоб уточнити діагноз і порадитися про прийнятні навантаженнях на уражений суглоб. Можливо, для полегшення життя пацієнта доведеться зробити хірургічне втручання, щоб усунути неправильне положення елементів суглобів, наприклад, при О-або Х-образних формах колінних суглобів, виготовити ортопедичне взуття або спеціальні бандажі.
Варто подумати, щоб ряд робіт, які виконуються традиційно в стоячому положенні, виробляти сидячи, з використанням різних допоміжних пристроїв. Певну допомогу в прийнятті оптимального рішення про вибір методу лікування артрозу можуть надати лікуючий лікар, травматолог або профпатолог.