Від думки до реальності один крок
Часто ми чуємо фразу про те, що думки матеріальні, тобто те, про що думаєш обов'язково відбудеться через деякий час. Одні люди стверджують, що це просто програмування людини на власній думці, інші говорять про деяку зв'язку з космосом.
Варто відзначити, що в психології існують цілі теорії позитивного мислення, за якими дійсно вважається, що людина керуючи власними думками здатний змінити своє життя і зробити її щасливішим. Як відомо ми самі вибираємо, як реагувати на ті чи інші речі. Звідси і йде поділ на оптимістів і песимістів. Також людина здатна управляти своїми думками і настроєм в цілому. Психологи помітили, що коли людина дає собі установку на позитивне, то і намічені цілі він досягає швидше. Часто позитивним мисленням користуються в бізнесі або в повсякденному житті для досягнення поставлених цілей.
Як почати мислити позитивно?
Адже, здавалося б, важко фільтрувати свої думки на хороші і погані, особливо коли негативні події диктують відповідні думки? Перше з чого потрібно почати - звертати увагу на свої негативні думки і слова. Для цього дуже важливо вміти перефразувати негативні слова в позитивні. Часто з цією метою психологи рекомендують завести «Щоденник успіху». Він являє собою просту зошит, в яку ви записуєте свої цілі, позитивні думки і досягнення.
З чого складається позитивне мислення?
Позитивне мислення представляється в декількох варіантах.
Що допомагає мислити позитивно?
На процес позитивного мислення впливають такі складові як компліменти і похвала. Все це сприяє сприятливому настрою людини, в той час як критика і засудження можуть руйнувати цей настрій. Тому рекомендується робити людям більше компліментів, хвалити їх за їх удачі і тоді вам теж стануть відплачувати тим же.
Чому потрібно мислити позитивно?
Як свідчить один вислів: «наше сьогодення є результат наших думок в минулому». Психологи довели що наші думки притягують певних людей і події в нашому житті. В результаті чого відбуваються ті чи інші дії і ситуації. Тому щоб досягти потрібного результату і мети потрібно мислити позитивно. Важливо й самому випромінювати позитив. Можливо, ви помічали, що коли ви йдете по вулиці з посмішкою, на вас частіше звертають увагу. Позитив притягує як хороші події, так і людей, нові знайомства, які можуть змінити ваше життя.
Принципи позитивного мислення
Можна виділити кілька принципів позитивного мислення, які допомагають в житті.
Те, що ми думаємо, то і створюємо. Це стосується як позитивних подій, так і негативних.
Корінь всього потрібно шукати в своїх думках. Варто відзначити, що чим частіше ви думаєте про щось, тим сильніше ця думка, отже, вона з більшою ймовірністю втілиться в вашому житті.
Щоб позбутися від ситуації, яка вас гнітить, не потрібно думати про неї, необхідно сконцентруватися на позитивній стороні питання і тоді ситуація сама по собі зникне.
Що перешкоджає позитивному мисленню?
Позитивне мислення піддається безлічі процесів, які здатні впливати на нього і послаблювати. Наприклад, невпевненість в собі, тривога і сумнів роблять сильний вплив на даний тип мислення. Тому по можливості потрібно позбавлятися від подібних думок. Всі ситуації, які відбуваються з вами необхідно розглядати такими, якими вони є, звертаючи в даному випадку більше уваги на позитивні сторони ситуації, щоб збільшити силу свого позитивного мислення. Якщо ви думаєте про якусь подію як про майбутнє, то думка перемістить для вас ця подія в вічне майбутнє, яке ніколи не настане. Тому про всі бажаних події психологи радять думати як про тих, які відбуваються з вами тут і зараз. Силу думки не можна використовувати стосовно до дій іншої людини. Не можна змушувати іншу людину робити те чого він сам, можливо, не бажає. Варто завжди пам'ятати, що думки матеріальні і призводять до яких-небудь наслідків. Якщо у вас накопичилося багато проблем, які необхідно все вирішити, почніть з простих завдань і плавно переходите на більш складні.
Як з'явилося «позитивне мислення»?
В даний час існує безліч праць, присвячених опису позитивного мислення і способів його досягнення. У багатьох з них центральне місце займає віра. Ця віра, звичайно, не релігійна, перш за все, це віра людини в те, що його думки здатні перейти в сферу вчинків. Звідки ж бере початок позитивне мислення? Вперше позитивне мислення виникло в другій половині 19 століття. Вивченням даного процесу займалися такі мислителі як: Р.У. Емерсон, Р.У. Трайн, О. Шеллбах і багато інших. В даний час є як противники, так і прихильники даної теорії. Теорію позитивного мислення часто критикують як не зовсім дієву. Незважаючи на це нейробіологи довели, що думка впливає на діяльність мозку і отже на вчинки самої людини.
Чи може нашкодити людині позитивне мислення?
Позитивне мислення отримало жорстку критику від багатьох викладачів медитації. Вони вважають, що спосіб такого мислення - маніпулювання свідомістю людини, в результаті чого людина втрачає здатність до подальшого розвитку. Психологи і психотерапевти відзначають, що спосіб позитивного мислення може мати негативний вплив на депресивних людей, а людей не схильних до критики привести до втрати зв'язку з реальністю. Тому даний метод потрібно використовувати дуже акуратно.
Незважаючи на те, що багатьма психологами і філософами метод позитивного мислення жорстко критикується, варто пам'ятати, що все-таки позитивна людина здатний притягнути до себе більше нових людей і хороших подій, ніж той, який постійно ходить в депресії і з поганим настроєм.