Мета: Цією вправою чудово починати заняття в групах терапії мистецтвом. Воно стимулює творчість і усвідомлення почуттів, допомагає членам групи краще познайомитися один з одним.
Необхідний час: 1 година.
Матеріали: Папір, кольорові олівці, крейда, фарби або глина.
Підготовка: Спеціальної підготовки не потрібно.
Процедура: Кожен член групи має в своєму розпорядженні багато паперу і кольорових олівців. Використовуйте одну-дві хвилини, щоб усвідомити відчуття і почуття, які виникають у цей момент. Забудьте про мистецтво і не намагайтеся бути художником. Візьміть олівець і почніть наносити якісь штрихи на папір. Малюйте кольорові лінії і форми, які говорять про те, як ви себе почуваєте. Спробу тесь символічно висловити свій стан в даний момент. Не змушуйте себе малювати щось конкретне і високохудожній. Малюйте те, що приходить в голову. Коли всі члени групи закінчать завдання, група може поділитися враженнями про кожен малюнку, ніяк його не оцінюючи.
Як варіант спробуйте інші матеріали, наприклад фарби, крейда, глину. У будь-якому випадку довіряйте своїм внутрішнім відчуттям і намагайтеся в своїй роботі виявити інформацію для себе. Використовуйте цю вправу, щоб стимулювати уяву.
Малювання з партнером
Мета: Ця вправа чудово для дослідження міжособистісних взаємин і конфліктів.
Необхідний час: 30 хвилин - 1 година. Матеріали: Папір, кольорову крейду або олівці. Підготовка: Спеціальної підготовки не потрібно, але корисно, щоб керівник мав досвід в терапії мистецтвом.
Процедура: Виберіть партнера. Покладіть між собою і партнером великий аркуш паперу, візьміть кожен по кілька кольорової крейди. Уважно подивіться один одному в очі і потім спонтанно починайте малювати. Намагайтеся висловити свої почуття. Якщо ви хочете спілкуватися з партнером, робіть це за допомогою ліній, форм і кольорів.
Коли закінчите малювати, обміняйтеся з партнером враженнями про те, що відбувалося під час вправи. Говоріть про будь-яких емоціях, які у вас викликає малюнок партнера. Подивіться, чи не можете ви провести паралелі між тим, як ви малюєте, і тим, як функціонуєте в групі. Постарайтеся дізнатися щось про свого партнера.
Мета: Ця вправа дає можливість брати участь всієї групі. Воно допомагає досліджувати
рольові взаємини в групі і вплив членів групи на індивідуальний досвід. Необхідний час: 1 година.
Матеріали: Папір, кольорові ручки або олівці.
Підготовка: Керівник повинен мати досвід в терапії мистецтвом і груповий динаміці.
Процедура: Усі члени групи сідають в коло в середині кімнати. Перед кожним лежить аркуш паперу і кольорові ручки або олівці. Починайте малювати що-небудь важливе для себе. За сигналом керівника групи передайте свій лист учаснику, що сидить від вас зліва, і отримаєте розпочатий малюнок від учасника, який сидить праворуч. Працюйте над цим малюнком, змінюйте і додавайте до нього, що хочете. За сигналом передайте цей малюнок ліворуч і отримаєте малюнок справа. Продовжуйте так до тих пір, поки до вас не повернеться той малюнок, який ви почали. Усвідомте почуття, що виникають у вас при вигляді того, що інші зобразили на вашому листі. Змінюйте в малюнку все, що хочете. На закінчення обговоріть свої враження з групою.
Варіант цієї вправи: члени групи по черзі малюють на загальній картині на стіні, додаючи до композиції щось, що виражає їх настрій в даний момент, і в якому це настрій групі.
Створено глиняного світу
Мета: Ця вправа, як і всі вправи в терапії мистецтвом, стимулює творчість. Воно також досліджує ціннісні орієнтації, взаємовідносини співробітництва і суперництва членів групи.
Необхідний час: 1-2 години.
Матеріали: Глина або пластилін.
Підготовка: Керівник повинен мати досвід в груповій динаміці.
Процедура: Кожен член групи отримує великий кому глини (Rhyne, 1973). Групи діляться на підгрупи по 5-8 чоловік у кожній. Вправа може супроводжуватися приємною мелодією на флейті або клавесині для створення м'якої, розслабленій атмосфери.
Ви - один з п'яти або восьми осіб, що створюють світ. Закрийте очі і уявіть, що глина - сировина, з якого можна робити все, що ви захочете. З закритими очима працюйте з глиною і дайте пальцях висловити ваші думки і почуття. Коли виліпити скульптуру, помістіть її на столі разом з іншими виліпленими у вашій підгрупі скульптурами. Спільно з партнерами підгрупи з відкритими очима попрацюйте над структуруванням цілісного світу з відповідних частин. Якщо в ході вправи у вас виникли почуття щодо інших членів групи, висловіть їх або висловіть їх в глині. На закінчення поділіться своїми враженнями з іншими підгрупами.
за мотивами книги К.Е. Рудестама "Групова психотерапія"