Правда і міфи про овочі, передача про найголовніше дивитися онлайн канал росія

На дворі вже пізня осінь, але сезон овочів ще не закінчився, саме тому провідні вирішили поговорити з вами про овочі та розповісти вам всю правду і міфи. Ви дізнаєтеся, які овочі викличуть зайву вагу. А також і про те, які овочі краще вживати взимку: свіжі або заморожені.

Багато людей вважають, що через овочів можна набрати зайві кілограми. Є калорійні овочі, наприклад, авокадо. У цьому овочі багато калорій. Якщо ви будете їсти багато авокадо, то ви неминуче поправитеся.

Правда і міфи про овочі, передача про найголовніше дивитися онлайн канал росія

В овочах багато клітковини, це знають всі, це робить їх корисними для організму. Тільки не всі овочі багаті клітковиною, в огірках її не так багато. Клітковина вбирає холестерин, перешкоджає запорів. Але набагато більше клітковини в злаках. Всього 40 г висівок містять добову норму клітковини.

Заморожені овочі так само корисні, як і свіжі. Взимку і навесні в заморожених овочах навіть більше вітамінів, ніж у свіжих. Чи знаєте ви, що червоний болгарський перець не корисно жовтого. Це поширений міф.

(1 голосів: 5,00 з 5)

останні Випуски

Проголосуй за улюблену передачу!

Жити здорово! vs Про найголовніше

Архів програми «Про найголовніше»

друзі сайту

  • здоров'я з Малишевої Програма Здоров'я з Оленою Малишевой.Все випуски дивитися онлайн і конспекти передач.
  • Схожі статті