Правила боротьби на руках
Борці стоять за спеціальним столом (раніше армрестлери боролися сидячи). За командою рефері вони, упершись ногами в підлогу, ставлять лікті на спеціальні м'які підлокітники і встановлюють захоплення, інша назва замок, потім з'єднують відкриті долоні, зчіплюють великі пальці, намагаються зайняти найбільш вигідну для себе позицію. Однак при цьому рефері повинен бачити перші фаланги великих пальців, він стежить, щоб ні у одного з суперників не було переваги, дає команди: "Випрямити зап'ястя!", "Випрямити плечі!" і т.д. Вільною рукою кожен спортсмен тримається за спеціальний штир.
Плечі обов'язково повинні бути паралельні краю столу, і не перетинати контрольної лінії. Буває так, що від надмірних зусиль руки борців зриваються. У такому випадку суддя зав'язує їх кисті спеціальним ременем.
Установка захоплення - зазвичай найдовша і, як правило, найважливіша частина професійного поєдинку. Після того як захоплення встановлено, рефері дає команду: - "Чи не рухатися! Реді. Гоу." Після цього можна боротися.
Кожен учасник поєдинку або змагання намагається нахилити руку суперника до торкання стола "замком" (зовнішньою частиною кисті суперника). Деякі перемагають миттєвим різким ривком. Але самі захоплюючі поєдинки, як правило, - довгі, тобто ті, в яких ініціатива переходить від одного до іншого.
Порушенням правил вважається відрив ліктя від підлокітника (або його зісковзування), перетин середньої лінії столу головою, плечима, а також дотик головою або плечем своєму передпліччя або захоплення рук. Не можна також під час сутички випускати з вільної руки штир і відриватися обома ногами від підлоги.