Весна - пора оновлення, і найкращий час для детокс-очищення.
Визначимо Детокс ширше, ніж просто позбавлення організму від гнильних відкладень і шлаків.
Детокс- це спосіб глобальної перенастроювання роботи систем організму і спосіб профілактики багатьох захворювань.
При ретельному дотриманні рекомендацій детокс-курс дозволить поліпшити стан волосся і нігтів, освіжить колір обличчя, але це тільки зовнішні показники (які не можуть не радувати) - набагато важливіше те, що відбувається всередині організму і то, як поліпшується робота найважливіших органів і систем.
Згідно східній медицині, будь-яке лікування потрібно починати з очищення, і навіть якщо ви вважаєте себе здоровою людиною, то наведення порядку всередині після затяжної зими - це скоріше правило, ніж необхідність.
Поверхня кишечника являє собою сумарно площа в більш ніж 200 квадратних метрів - поверхня, яка безперестанку всмоктує речовини, деяка частина яких не відноситься до корисних, з огляду на харчові звички жителів мегаполісу. Для очищення кишечника, для оздоровлення організму (в першу чергу) і для схуднення (як наслідок детокс-програми) ми підготували ряд рекомендацій, які базуються на світовому досвіді детоксикації.
ПРАВИЛО ПЕРШЕ
Налаштуйтеся на нове життя! Вам доведеться змінити деякі звички, але не варто ставитися до цього як до злиднів - дивіться ширше: ви робите важливу справу для майбутнього, для свого організму, в ім'я краси і легкості буття.
ПРАВИЛО ДРУГЕ
Починайте Детокс-програму в період, коли ви не затиснуті стресами і надмірними навантаженнями на роботі. Виберіть відносно спокійний етап в житті і починайте Детокс-програму вранці вихідного дня, наприклад в суботу, попередньо прийнявши легкий проносний на ніч.
ПРАВИЛО ТРЕТЄ
Починайте щоранку зі склянки чистої води кімнатної температури. За бажанням можете додати кілька ложок свіжовичавленого лимонного соку. Пийте не менше 1,5 літрів рідини протягом дня. Відмовтеся від чаю і кави повністю. замість цього заварюйте настої ромашки, м'яти або імбирний чай з медом. Перед сном обов'язково випивайте склянку теплої води.
ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТЕ
Більше відпочивайте! Відведіть більше часу на сон. В середині курсу программиДетокс ви помітите, що ваш сон став глибше і якісніше. Більше гуляйте і дихайте чистим повітрям. Використовуйте ті прийоми розслаблення, які вам подобаються: ванни з арома-маслами, медитації та інше.
ПРАВИЛО ШОСТЕ
Потейте! Відвідуйте сауну 4-5 разів на тиждень, стежте за самопочуттям і негайно заповнюйте втрату вологи великою кількістю гарячих напоїв. Якщо ви відчуваєте достатньо енергії для занять спортом, віддавайте перевагу легким навантаженням: ходьба, біг підтюпцем (якщо бігали раніше), легкі вправи на тонус м'язів.
ПРАВИЛО СЬОМЕ
Ніяких винятків! День народження подруги або чаювання з колегами не повинні перервати курсдетоксікаціі. Постарайтеся пояснити собі, як важливо довести розпочате до кінця, щоб із задоволенням констатувати зміни.
ПРАВИЛО БАЗОВЕ (БЕЗ НОМЕРА):
ЯК І КОЛИ ПИТИ КОКТЕЙЛИ ДЕТОКС
Зробіть прийом детокс-коктейлю першим прийомом їжі на початку дня - повільно випийте коктейль кімнатної температури маленькими ковтками. Дайте коктейлю подіяти - мінімум годину після прийому складу не їжте нічого, чекайте і прислухайтеся до себе.
Протягом дня ви можете випивати додатково 3-6 баночок Детокс-коктейлю. але навіть разове застосування його вранці зробить важливу роботу в вашому організмі.
Програму очищення організму за тривалістю можна класифікувати на кілька типів:
ПРОГРАМА МІНІМУМ - дотримання всіх рекомендацій 3 дня - базова очищення організму від шлаків і токсинів.
ПЕРША СТУПІНЬ - дотримання всіх рекомендацій 7 днів - очищення + запуск програми відновлення.
ДРУГА ЩАБЕЛЬ - дотримання всіх рекомендацій 10 днів - очищення + запуск програми відновлення + відчутний ефект оздоровлення.
Тільки при дотриманні перерахованих вище умов і вживанні Детокс-коктейлів протягом не менше 10 днів створить «wow-ефект». Ви не тільки помітите зовнішні зміни - головне відбудеться всередині:
- муар свідомості розсіється і ви відчуєте, що навіть світ ви стали бачити інакше;
- підвищиться концентрація уваги;
- ви відчуєте прилив натхнення - давно відкладені на потім плани можуть обернутися вже зробленими справами, завдяки енергетичному сплеску;
- до кінця дня ви будете відчувати більше сил, ніж раніше;
- ви помітите, що стали краще спати і прокидатися зовсім в іншому настрої.
І пам'ятайте:
ЯКЩО ВАМ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ
ВІДЧУВАТИ СЕБЕ КРАЩЕ
І встигати більше - ЦЕ ДІЙСНО ТАК!
ВИ МОЖЕТЕ!