Основні правила догляду за шкірою шиї і декольте
Сьогодні все більше жінок починають приділяти особливу увагу догляду за шиєю і декольте, і неспроста, адже шкіра цих ніжних зон перш за інших піддана процесам старіння і вказує на справжній вік жінки. Причина появи ранніх зморшок досить проста: в зоні шиї і декольте немає великої кількості сальних залоз, які б виробляли достатні обсяги шкірного жиру для захисту шкіри від передчасного старіння. У підсумку, через численні дієт (швидкого набору і втрати ваги), природного і штучного загару, а головне - відсутність належного догляду - шкіра швидко втрачає свій тонус і еластичність.
Ідеально, якщо за шкірою шиї і декольте доглядають так само ретельно, як і за шкірою обличчя, регулярно очищаючи, тонізуючи, живлячи і зволожуючи її, а також періодично балуючи масажем і уникаючи тривалих прийомів сонячних ванн.
Вибирайте м'які гелі і креми для щоденного вмивання, краще за все з нейтральним показником рН, оскільки вони не будуть викликати сухість і роздратування ніжної шкіри. Якщо ви використовуєте мочалку, то стежте, щоб вона була максимально м'якою, без абразивних частинок.
Раз в тиждень важливо глибоко очищати шкіру - це допоможе їй перетворитися і вирівняти природний рельєф. Для такого очищення найкраще підходить м'який ензимний скраб з фруктовими кислотами - він очищає шкіру від відмерлих клітин і стимулює появу нових. Уникайте надмірного масування шкіри під час нанесення скрабу, інакше ризикуєте пошкодити тонку шкіру шиї і декольте!
Відразу після вмивання протріть шкіру за допомогою лосьйону або тоніка для вашого типу шкіри (пам'ятаєте, що типи шкіри на обличчі і шиї можуть сильно відрізнятися). Основним завданням тонізуючих засобів є видалення залишків гелю, відновлення кислотно-лужного балансу епідермісу і нормалізація виділення шкірного сала. Якщо у вас раптом не знайдеться під рукою тоніка, сміливо використовуйте кубик льоду з очищеної води - легкими рухами протріть їм шкіру.
Тонка шкіра шиї і декольте потребує регулярного зволоження і живлення. Тому щодня в ранковий і вечірній час наносите крем легкими рухами від лінії декольте до підборіддя відразу після використання тонізуючий засіб. Після нанесення крему зробіть під підборіддям кілька рухами тильної сторони долонь. Такий масаж стимулює кровообіг і зміцнює м'язовий корсет шиї.
Для молодої шкіри (менше 25 років) підійдуть засоби з натуральними екстрактами. Для дорослої шкіри підбирайте засоби з фитоестрогенами, пептидами і високим рівнем вмісту гіалуронової кислоти в складі крему.
Для глибокого живлення шкіри шиї та декольте використовуйте сироватки, а також 2 рази в тиждень наносите маски c вітамінами і антиоксидантами.
Масаж і вправи
На жаль, передчасна поява зморшок на шиї пов'язано не тільки з тонкістю шкіри і невеликою кількістю сальних залоз в ній, а й зі зменшенням тонусу м'язів. При малорухливому способі життя м'язи шиї практично не беруть участь у фізичному навантаженні, постійно знаходяться в розслабленому стані і в результаті втрачають еластичність. Щоб запобігти цьому процесу, необхідно регулярно робити легку гімнастику, як можна частіше розминаючи шию, а також стежити за поставою - вона краще будь-якого іншого засобу вбереже вашу шию і декольте від раннього старіння. Для сну вибирайте ортопедичні подушки або валики, щоб попередити появу «заломів» на шиї, забезпечити правильний кровообіг шийного відділу і головного мозку, а значить, гарантувати ранок здоровий і свіжий вигляд своїй шкірі.
Для підтримки тонусу і дихання шкіри також рекомендується періодично робити розслабляючий масаж для шийної зони (1-2 рази на тиждень). Для цього розігрійте в долонях масажне масло (наприклад, масло авокадо, шипшини, волоського горіха) і зробіть кілька рухів, що погладжують від плеча до підборіддя з правого і лівого боку. Потім цю ж зону з обох сторін помасажуйте легкими надавлюють рухами. Кожен рух виконуйте мінімум п'ять разів.