Правила догляду за шкірою в горах

Попередня ↔ Наступна

Щоб повернутися з гір, повної сил і енергії, а також зберегти стан шкіри, яке при неправильному догляді може сильно погіршитися, йди простим правилам.

Пам'ятай, в горах не можна виходити з дому без сонцезахисного крему на обличчі. Це - просто табу. Так, багатьом здається, що за вікном зима, і сонячна активність - низька, проте гори змінюють картину до невпізнання. Сонце в горах завжди активно і трохи підступно. Більш того, для шкіри потенційно небезпечний сонячне світло, який буде відбиватися від дзеркальної сніговий поверхні. Якщо шкіру не захищати - вона може обгоріти, а сухість - це гарантоване наслідок.

Обирай для поїздки в гори крем з SPF не нижче 50 і простеж, щоб його можна було не просто наносити на шкіру обличчя, але і на ніжну зону навколо очей.

Навіть якщо твої губи не вимагають особливого догляду, в горах це зміниться. З причини холодних температур і постійної активності, є великий ризик, що вони обвітрилася. Повір, в цьому відчутті мало приємного. Тому кожен раз, перед виходом, зволожуй губи за допомогою улюбленого бальзаму. Косметологи радять оновлювати бальзам в міру необхідності.

А на ніч обов'язково наноси на губи трохи меду. Змивати його не потрібно.

Хоча на відпочинку і немає часу і бажання робити маски для обличчя, для збереження шкіри в нормальному вигляді, вони необхідні. Щоб заощадити час, візьми з собою одноразові маски, які можна нанести на обличчя прямо перед сном, не вилазячи з ліжка. Додаткового змивання вони не вимагають. Ідеально робити такі маски через день. В горах роби акцент на вітамінізацію шкіри.

НЕ Забудь про зволоження

Не дивлячись на те, що шкіра тіла під час катання на лижах захована під одягом, через перепади температур між приміщенням і вулицею вона також вже через кілька днів почне страждати від сухості. Щоб не брати зайвого, вибери хороший універсальний зволожуючий крем, і маж їм тіло вранці і ввечері (або хоча б ввечері). Це допоможе уникнути появи сухих ділянок шкіри.

Якщо відчуваєш, що руки сохнуть протягом дня, кинь в рюкзак невеликий тюбик із засобом для рук. І маж в міру необхідності.

Через велике навантаження на ноги під час катання на лижах, вже на другий день відпустки тобі загрожують не найприємніші відчуття в ногах. Перше, що потрібно зробити при появі болю - сходити в сауну. Взагалі, лижний день ідеально закінчувати саме в сауні, щоб дати можливість м'язам розслабитися. А, якщо парну поєднати з масажем і дубовими віниками, то від втоми не залишиться і сліду.

Що стосується косметики, запасись кремами, які знімають втому в ногах. Вони тобі дуже знадобляться.

Під час перебування в горах не забудь дотримуватися питний режим. При цьому, бажано постаратися, щоб він складався не тільки з глінтвейну, а й з простої води. Активна фізична активність, алкоголь і сауна вимагає від тебе пити, пити і ще раз пити.