Загальні положення проведення змагань з силової гімнастики
Контрольний час для виконання вправи підтягування на високій перекладині:
- для хлопчиків і юнаків 10-15 років - 3 хв
- для юнаків 16-17 років (в дитячих командах) - 3 хв або 4 хв
- для юнаків 16-17 років і чоловіків 18 років і старше - 4 хв
Умови організації змагань
- змагання повинні проводитися в спортивних залах або на відкритих майданчиках
- учасників однієї вікової групи повинна судити (як правило) тільки одна бригада суддів
- учасники однієї вікової групи повинні (як правило) виступати разом
- у кожного снаряда повинні знаходитися: столи і стільці (включаючи стілець для учасника), рушник, табличка з порядковим номером снаряда і суддівської бригади, хронометри для суддів, картки червоного та білого кольору для показу правильності виконання вправи слабо чують учасникам, у поперечини - магнезія, наждачний папір, матерія для протирання грифа поперечини, різновисокі банкетки (драбина) для підготовки поперечини і прийняття стартового ІП, під поперечиною - для забезпечення безпеки учасників повинен знаходиться мат
- на змаганнях, де неможливо з технічних причин напередодні організувати офіційне тренування з випробуванням снарядів і показовим суддівством - особливості трактування Правил доводяться до відома представників і тренерів команд на нараді представників, а учасникам надається можливість під час проведення розминки випробувати снаряди і магнезію, ознайомитися з особливостями суддівства
Снаряди для підтягувань
Стандартна гімнастична перекладина:
- гриф діаметром 28 ± 1 мм
- висота перекладини від статі 2750 ± 250 мм
Вказівка: Допускається використання перекладин інших розмірів, конструктивні особливості яких не впливають на виконання вправи.
Підтягування на високій перекладині
Підтягування на високій перекладині виконується з вихідного положення (ІП) - вис хватом зверху, з випрямленими у вертикальній площині руками, тулубом і ногами, руки на ширині плечей, стопи разом. Вказівка: Положення «руки на ширині плечей» визначається в ІП відстанню між вказівними пальцями рук учасника, який мав би відхилятися більш, ніж на ширину долоні в меншу або у велику боку від ширини його плечей.
За командою старшого судді на снаряді «До снаряду!», Учасник в спортивній формі підходить до перекладині і протягом 1 хвилини має право самостійно або за допомогою тренера підготувати гриф поперечини, випробувати перекладину і підготувати руки для виконання вправи. Учасник має право використовувати надану організаторами магнезію, використовувати власну магнезію за умови своєчасної здачі її на перевірку в суддівську колегію або підтягуватися з чистими руками.
Через 1 хвилину після виклику до перекладині (якщо учасник не готовий раніше), старший суддя подає команду «Починайте!», Після якої учасник повинен прийняти нерухоме стартове ІП і почувши команду «Можна!», Приступити до виконання вправи. Вказівка: допомога учаснику в прийнятті стартового ІП може надати тренер (представник).
При підтягуванні учасник зобов'язаний:
- з вихідного положення підтягнутися безперервним рухом, піднявши підборіддя вище грифа поперечини
- опуститися в вис
- самостійно зупинити розгойдування
- зафіксувати на 0,5сек видиме для судді вихідне положення
- почувши початок рахунку судді-лічильника, продовжити рух
Вказівка: допустиме коливання стоп в ІП становить 0,5 стопи від положення вертикалі.
При підтягуванні учаснику заборонено:
- наносити на долоні або гриф клейкі речовини, включаючи каніфоль
- відштовхуватися від підлоги і стосуватися інших предметів
- робити «ривки», «помахи», хвилі ногами, тулубом і головою
- згинати руки по черзі
- висіти на одній руці
- застосовувати накладки
- відпускати хват, розкривши долоню
- перехоплення рук уздовж або поперек грифа поперечини, розкривши долоню
- зупинятися при виконанні чергового підтягування
вказівки:
1. «Скрип долонь» про гриф поперечини при підтягуванні не є розпізнавальних ознак нанесення на долоні або гриф клеять речовин;
2. Переміщення по грифу перекладини без розкриття долонь не рахується помилкою;
3. Плавне відхилення голови в будь-яку сторону від вертикалі не є помилкою.
Плавна зміна відносного положення частин тіла учасника при виконанні вправи, що не приводить до полегшення підтягування «силою», не є помилкою.
Учасник має право:
- використовувати опору або допомога тренера для прийняття стартового ІП
- змінити положення хвата на грифі поперечини, не розкриваючи долонь
- виконувати підтягування з прискоренням або уповільненням
Вказівка: Суддя-лічильник має право затримати рахунок, якщо переконаний, що учасник не зафіксував ІП на 0,5 сек.
При порушенні учасником правил виконання вправи старший суддя негайно командує «Ні!» І коротко називає помилку, а суддя-лічильник після приходу учасника в ІП та фіксації на 0,5 сек оголошує попередній рахунок. При помилку «Перехоплення!», Що фіксується по розкрилася долоні, учаснику не зараховується одне чергове правильно виконане підтягування. Суддя-хронометрист інформує про закінчення часу підготовки до виконання вправи командами «Минуло 30 сек!», «Хвилина!». Якщо учасник припинив виконання вправи самостійно (зістрибнувши) або по команді «Закінчив!», Суддя-хронометрист зупиняє секундомір і оголошує час виконання вправи.
Суддя хронометрист по команді «можна», включивши секундомір, щохвилини повідомляє про поточний час виконання вправи. В останню хвилину контрольного часу суддя-хронометрист інформує «Залишилася 1 хвилина», «Залишилося 30 секунд», «Залишилося 15 секунд», «5, 4, 3, 2, 1, Час!» Із зупинкою секундоміра в момент команди «Час! ». Одночасно з командою «Час!» Старший суддя командує «Закінчив!» І голосно називає кількість зарахованих підтягувань.
Вказівка: Якщо учасник в контрольний час не зафіксував до початку чергового рахунку останнім правильно виконане рух - це рух йому не зараховується.
Вказівка: якщо учасник не встиг зафіксувати ІП після виконаного правильно руху до початку команди «Стоп!» - це рух йому не зараховується.