Що таке базальна температура? Як будується графік базальної температури? Що показує базальна температура? Що таке базальна температура? Базальна температура відображає зміну реакцій тканин внутрішніх статевих органів на вироблення того чи іншого гормону. Ці коливання зовсім не позначаються на загальній температурі тіла, яка вимірюється у роті або в пахвовій западині. Вимірюється вона в задньому проході жінки Однак на показники базальної температури впливає безліч факторів: - перегріви; - підвищення температури тіла; - стреси; - важкі фізичні навантаження; - прийом алкоголю; - статеві акти перед сном; - прийом снодійних; - малий час для сну. Метод вимірювання базальної температури підходить тільки жінкам з регулярним менструальним циклом, провідним спокійний спосіб життя без стресів. На достовірність показників графіка базальної температури впливають заняття фітнесом, робота на дачі, часті застуди і хвилювання на роботі. Як будується графік базальної температури? Для побудови графіка базальної температури необхідно дотримуватися досить жорсткі правила: 1. Вимірювати температуру потрібно строго в один час вранці. 2. Градусник підготувати заздалегідь і покласти поруч з ліжка, щоб до вимірювання виключити будь-яку активність, навіть лежачи. 3. Під час вимірювання треба лежати нерухомо. 4. Отриману цифру заносити в таблицю. Таблиця складається з стовпців - за кількістю рівним днях менструального циклу, і чотирьох рядків, що позначають: дату, день циклу, температуру і особливі умови (статевий акт, виділення, активність). Графік будується на розвороті зошитового листа в клітку, і довжина його дорівнює тривалості циклу, що не місяці. Одна клітина - це день (по горизонталі) або одну поділку градусника (0,1 - по вертикалі). При нормальному менструальному циклі (довжиною в 28 днів) графік виглядає наступний чином: - температура знижується від 37 до 36,3-36,5 градусів починаючи з першого дня циклу і до кінця менструації; - до середини циклу вона коливається в межах 36,3-36,6; - за 1-2 дні до овуляції (зазвичай за два тижні до менструації) температура знижує на один або два градуси; - відразу після зниження (настання овуляції) температура починає підвищуватися до 37,1-37,3 протягом 3-4 днів; - температура тримається на рівні 37,0-37,4, означаючи П фазу циклу; - за два дні до менструації вона знижується до 36,9-37,0 градусів. У нормі різниця між середньою температурою першої фази циклу і другий повинна становити чотири градуси. Що показує базальна температура? Вимірювання базальної температури допомагає визначити: - правильність виділення гормонів яєчниками щодо фаз менструального циклу; - визначення часу дозрівання яйцеклітини; - для визначення вагітності в разі затримки; - виявити запальні процеси в матці. Описаний вище ідеал графіка рідко досяжний. Адже для того, щоб чітко виміряти базальну температуру жінка повинна вести спокійні і розмірений спосіб життя. Відхилення від температури можуть вказувати на порушення умов вимірювання або на одне з кількох відхилень: - температура при менструації підвищується (замість зниження) якщо має місце запальний процес; - в першій фазі циклу температура вище 36,6 вказує на брак естрогенів, яка не дає яйцеклітини дозрівати; - температура піднімається при овуляції більше трьох днів - нежиттєздатність яйцеклітини; - П фаза триває менше 12 днів - слабка яйцеклітина, що не дозрівання; - зниження температури нижче 37,0 під час П фази говорить про загибель яйцеклітини; - зниження температури перед менструацією починається більш ніж за три дні - слабка яйцеклітина; - різниця між 1 і П фазою менше чотирьох градусів - яйцеклітина не дозріває; - в середині циклу температура піднімається двічі - вплив зовнішніх чинників (пронос, стрес, хвороби); - температура підвищується на два дні, потім знижується і знову підвищується до 37,0 і вище, але тримається погано - яйцеклітина загинула відразу після дозрівання. Якщо менструація наступила, але температура тримається як у другій фазі циклу - то, можливо, мова йде про вагітність із загрозою зриву. Якщо менструація не прийшла, а температура не знизилася, то, імовірна вагітність. Якщо температура знизилася, а менструація не наступила, то, швидше за все, має місце дисфункція яєчників. Для жінок, чий цикл становить більш-менш 28 днів, на графіку подовжується або коротшає тільки перша фаза, а П фаза - завжди повинна становити 12-14 днів. Низька температура в обох фазах при збереженні різниці в 4 пункту не є патологією, як і підвищена температура з тієї ж різницею. При прийомі гормональних протизаплідних засобів температура на графіку практично не змінюється - овуляція не настає.
Поділися з друзями
Консультація фахівців
ПРОДУКЦІЯ |
Близько півтора тижні тому у дитини появилсь червоні бляшки на попі, зараз починають з'являтися на ногах і животі, і навколо очі лущення, дитини вони начебто не турбують. У дитини з першим прикормом була алергія "дерматит". Підкажіть до якого лікаря звернутися і що це може бути. Дитині 2 роки і 3 місяці.
Питання задавали 67 днів тому
Остання відповідь:
Питання задавали 280 днів тому
Остання відповідь:
"Вітаю! Дитині 8 місяців погано спіт.Ночью прокидається щогодини, їсть теж плохо.Едім каші, пюре і грудне молоко.Зубов ще немає. Як все нормалізувати? Раніше таких проблем не було ні зі сном ні з харчуванням. »
Питання задавали 282 дні тому