Чому необхідно зціджувати молоко?
Наприклад, ви плануєте кудись відлучитися без дитини, і напевно захочете зцідити молоко або вручну, або за допомогою молоковідсмоктувача, щоб під час вашої відсутності дитина могла поїсти і отримати поживні речовини, необхідні його організму.
До того ж зціджування є відмінною профілактикою застоїв молока (лактостаза), а також профілактикою збільшення кількості молока. Також, завдяки зціджуванню, можна продовжити час грудного вигодовування дитини, особливо якщо ви приймаєте лікарські препарати, несумісні з грудним годуванням, або в тому випадку, коли ви знаходитесь на стаціонарному лікуванні.
Способи і правила зціджування молока
Є два способи. Ручне зціджування підійде в тому випадку, якщо ви рідко вдаєтеся до пляшки. Для цього способу не потрібні грошові витрати, але потрібна вправність і багато часу. Хоча більшість жінок вважають, що зціджування молока вручну ефективніше зціджування тонометри.
Отже, зціджувати молоко вручну. Для початку вимиємо руки. Потім кладемо на груди долоню, маємо великий палець над рештою пальців і так, щоб він знаходився від ареоли (навколососкового гуртка) на відстані 5 см. Одночасно притискаємо до грудної клітки руку і зводимо разом вказівний і великий пальці. Пальці не повинні зісковзувати на сосок, вони повинні знаходитися тільки на ареоле.
З появою цівки молока рух слід ритмічно повторювати, тільки пальці тепер повинні переміщатися по колу, це дозволить захопити абсолютно все молочні протоки. При близькому розташуванні пальців до соску ви зцідіть набагато менше молока, та й заподієте собі біль при натисканні. Для збору грудного молока використовуйте тільки стерилізовану пляшку або іншу посудину з широким горлом.
Ручні або електричні молоковідсмоктувачі зціджують молоко ефективніше і швидше.
Електричний молокоотсос, а точніше його відповідну частину ви просто додаєте до грудей, далі машинка зціджує молоко в спеціальний прикріплений контейнер.
У ручного молоковідсмоктувача є чашка для всмоктування, проте зціджування здійснюється натисканням на спеціальний механізм.
Вам зажадає до 45 хвилин, щоб зцідити молоко з обох молочних залоз. Хороші молоковідсмоктувачі при зціджуванні молока імітують ефект смоктання, тому не повинні викликати болі.
Який вид зціджування молока вибрати, залежить від того, як часто ви плануєте зціджувати його, а також, скільки часу можете витрачати на цей процес. Якщо вам в буквальному сенсі доводиться викроювати на зціджування час, то вам краще вибрати електричний молокоотсос, притому бажано надшвидкісний. Коштує він, звичайно дорого, тому можна пошукати варіанти взяти його напрокат.
Якщо ви плануєте зрідка зціджувати молоко, щоб погодувати дитину в ваше нетривале відсутність, то вам можна зупинитися на більш дешевому ручному молокоотсос. Деякі жінки віддають перевагу ручним молокоотсоса.
Як слід зберігати грудне молоко?
Щоб грудне молоко було свіжим, його необхідно зберігати в щільно закритих дитячих пляшечках. Для зберігання грудного молока можна використовувати спеціально виготовлені пластикові контейнери, а також спеціальні одноразові пакети.
На ємності, де зберігається грудне молоко, радиться ставити число, так ви зможете дізнатися, наскільки свіже молоко.
Грудне молоко зберігається в глибині холодильника (не зберігайте молоко на дверцятах), де температура досягає 4 о С і навіть нижче. Якщо ви вирішили заморозити грудне молоко, то пам'ятайте, воно повинно зберігатися не більше одного тижня. Розморожене молоко можна використовувати від трьох до п'яти днів. Якщо молоко зберігається в морозилці при -18 ° С то термін його зберігання становить 3-6 місяців, проте размороженное молоко повинно бути використано протягом дванадцяти годин.
Слід врахувати і той факт, що заморожування знищує деякі корисні властивості грудного молока, саме тому, якщо ви плануєте використовувати молоко в найближчий період, то краще його не заморожувати. Також варто відзначити і той факт, що заморожене материнське молоко набагато корисніше будь-молочної суміші, тому краще захищає дитину від різних захворювань.
Розморожуємо грудне молоко. Для цього кладемо ємність з молоком в каструлю (або іншу ємність) з теплою водою і ставимо під теплу воду. Можна розморозити молоко і іншим способом, просто залишаємо молоко в холодильнику на ніч. Не розморожувати і не підігрівати грудне молоко в мікрохвильовій печі, якщо не хочете, щоб молоко залишилося без корисних речовин. І ще не зберігайте молоко, що залишилося в пляшці після годування, все залишки рекомендується виливати.
Що вам ще потрібно?
У вас вже є молокоотсос і контейнер для зберігання грудного молока, але вам ще може стати в нагоді спеціальна переносна коробка, яка дозволить брати молокоотсос і контейнер з молоком з собою на роботу або на відпочинок.