Що повинно бути на столі у Водолія. щоб мінімізувати проблеми зі здоров'ям - гастрономічний гороскоп від Gastronom.ru
Водолій: особливості характеру
Покровительствующая Водоліям планета незалежності і винахідливості Уран наділяє своїх підопічних ініціативою, оригінальністю, волею, нерідко пробуджує палке бажання виступити проти того, що представляється несправедливим. Невпинне прагнення поправити в світі все, що здається неправильним, підтримує і той могутній покровитель Водоліїв - стихія Повітря.
Ідеалісти, часом диваки і мрійники, Водолії вміють бути практичними. Вони доброзичливі, віддані, розважливі, сильні духом, терплячі, навіть жалісливі. І в той же час вперті, непередбачувані, схильні до раптових змін настрою. Вони здатні легко надихатися, вірні в дружбі, але часто здаються холодними і байдужими.
Їх розташування завоюють люди інтуїтивні і з нестандартним мисленням. Але Водолія необхідно навчитися вислуховувати чужі поради - занадто часто він заздалегідь упевнений, що все знає краще за інших. Дуже корисно придивлятися і прислухатися до свого антипода - Льву, вчитися у нього дисципліні і вмінню зосередитися на проблемах сьогодення.
Водолій: правила здорового харчування
Основні проблеми зі здоров'ям у Водоліїв - це анемія, розширення вен, нестійкість гормональних систем і щиколотки. Про забруднення крові свідчать сухість слизових оболонок і різні висипання на шкірі. Треба врахувати, що і слабкі місця антипода Водолія Льва теж пов'язані з кровообігом: серце, артерії, до чого додаються ще й проблеми з хребтом.
Біда Водолія - нерегулярність в харчуванні, звичка перекушувати на бігу, переїдання солодкого. Тому дієта Водолія повинна будуватися на профілактиці порушень кровообігу, турботі про чистоту крові і нормалізації роботи нервової системи.
1. Водоліям періодично слід дотримуватися вегетаріанської дієти.
2. Різко обмежити споживання кондитерських виробів і алкоголю.
3. Уникати консервів.
4. Спати лягати натщесерце або випивши склянку кефіру.
5. М'ясо шкідливо, навіть біле бажано не частіше разу на тиждень; риба - нежирна; масло рослинне.
6. Замість цукру і солі - мед і ароматичні трави.
7. Треба скоротити кількість хліба, макаронів, зате кисломолочних продуктів можна досхочу.
8. З фруктів слід налягати на гранати.
9. Нервову систему зміцнювати вітамінами В1 і В12, яких багато в дріжджах, горосі, сої.
10. Часник у всіх комбінаціях!
11. Кровоочисний чай з настою кропиви, чебрецю, квітів липи і глоду.
12. У зв'язку з підвищеною потребою у вітаміні А все-таки не слід уникати вершкового масла і печінки.
13. Збагачувати свій раціон морквою, гарбузом, помідорами, апельсинами, бажано обліпихою.
Здорові рецепти для Водоліїв: