Тай-чи і Цигун в хмарах!
Цигун статична дихальна гімнастика. Силовий урок. Освоюються різні типи дихання в поєднанні з напругою м'язів.
Ви шукаєте фітнес в центрі Москви? У нас є чудові пропозиції!
Фітнес клуб Green Point - вся інформація про фітнес: метро Новокузнецька, ціни на фітнес, акції та знижки, програми фітнес центру. Швидкий пошук варіантів!
Молочниця, або кандидоз, час від часу докучає кожній представниці слабкої статі. Симптоми молочниці у жінок виявляються у вигляді нестерпного свербіння і сильного печіння в області статевих органів, також з піхви виділяються сирнисті пластівці, при здійсненні статевого акту і сечовипусканні відзначаються хворобливі відчуття. Основні рекомендації лікарів в якості профілактики захворювання молочницею - ведення здорового способу життя та підтримання високого імунітету. Однак молочниці схильні навіть ті жінки, які інтенсивно займаються спортом. У чому причина, чому кандидоз дає про себе знати, навіть якщо регулярно займаєшся спортом у фітнес-клубі?
З дитинства кожна дівчинка знає, що для делікатних зон нічого кращого бавовняних виробів не придумали. Комфортне нижню білизну, яка не натирає і вбирає зайву вологу - запорука інтимного здоров'я. Це підтверджують і гінекологи, кажучи про те, що максимально зручне білизна - це бавовняні трусики, що не в'їдається в промежину. На жаль, сучасна мода, в тому числі в світі спорту, передбачає носіння обтягує одягу. З естетичної точки зору під такий одяг необхідно одягати трусики типу «стрінги», що з точки зору інтимного здоров'я недозволено.
Стрінги в якості нижньої білизни дуже сексуальні, але не зберігають тепло, але ж переохолодження є однією з причин молочниці. Крім того, постійне тертя сприяє подразнення слизової оболонки і поширенню кандидозної інфекції. Таким чином, вибираючи білизну для занять спортом, необхідно віддати перевагу виробам з натуральної бавовняної тканини. Трусики не повинні щільно прилягати до тіла, щоб не перекрити доступ повітря до поверхні шкіри і не порушити кровообіг.
Крім того, не можна упускати з виду, що не в кожному фітнес-клубу є можливість прийняти душ після тренування. Підтримка чистоти зовнішніх статевих органів при молочниці важливо, адже це запобігає поширенню та інших хвороботворних організмів. Потіння під час фізичних навантажень сприяє зміні кислотно-лужного балансу мікрофлори жіночих статевих органів. У піхві утворюється сприятливе середовище, що сприяє розмноженню бактерій. Навіть якщо після занять не вдається прийняти душ, використання серветок для інтимної гігієни є оптимальним виходом із ситуації. Таким чином, щоб спортивні заняття не стали опосередкованої причиною розвитку молочниці, необхідно дотримуватися елементарних правил інтимної гігієни.
Цікаве з цієї ж теми:
Силова аеробіка зробить тіло рельєфним
Памп-аеробіку рекомендується вибрати тим, хто мріє мати мускулисте, рельєфне тіло, але не любить тренажери.
Стань власницею струнких стегон
Один з найнеприємніших дефектів жіночої фігури - зайві жирові відкладення на стегнах або так звані «попіни вуха». Щоб позбутися від них, доведеться чимало попрацювати.
Тренажерні зали. Як займатися правильно?
Багато молодих людей, які досягли певного віку, задаються питанням про своє статурі. В першу чергу, це пов'язано з тим, що їм хочеться бути сильніше і красивіше. Це природний інстинкт чоловіка.
Народні засоби лікування молочниці
Молочниця - це грибкова інфекція, яка виникає в піхву жінки і доставляє масу клопоту. Основні ознаки захворювання - білі виділення, злегка нагадують сир; свербіж і печіння, подразнення на шкірі. Існує величезна кількість медикаментів, що дозволяють за короткий час позбутися від інфекції - це свічки, крему, таблетки і т.п. Однак бувають такі випадки, коли ліки приймати дуже небажано.
