Моя сторінка в однокласниках, додавайте в друзі - ok.ru/profile/586721553215.
Щоб відчувати себе здоровим і повним сил, позбутися від хронічних захворювань, необхідно очистити свій організм від нагромадилося «сміття». Для цього необхідно зробити очищення кишечника від шлаків і токсинів, а після можна взятися за печінку, нирки, лімфу та ін. Така прибирання організму повинна виконуватися саме в цьому порядку - починаючи з органів очищення.
Чистка кишечника в домашніх умовах досить популярна стала за останній час. А все тому, що домогтися бажаного результату, почистити і оздоровити організм, можна за допомогою доступних засобів. Одні вважають за краще використовувати в цих цілях кефір, інші касторку. Цими та іншими ефективними рецептами поділюся з Вами в статті.
З цієї статті Ви дізнаєтесь:
- солона вода виводить шлаки
- як використовувати харчову соду
- 3 кефірних методу
- льон для очищення кишечника
- касторка - древній спосіб «збирання» організму
Солона вода виводить шлаки
Очищення кишечника солоною водою ще називають Шанк - Пракшалана - індійський метод позбавлення організму від скупчилися токсинів і шлаків. Суть, якого полягає в комплексі нескладних фізичних вправ з вживанням підсоленої води.
- Для початку необхідно приготувати розчин: в 1 літр теплої води додати велику ложку солі морської або кухонної.
- Прийняти всередину склянку теплого (40 градусів) розчину.
- Виконати вправи (про це нижче).
- Прийняти всередину ще склянку води з сіллю і виконати вправи.
- Таким чином прийняти 6 склянок розчину.
- Сходити до туалету. Якщо протягом 5 хвилин кишечник не випорожнився - зробити вправи, але води вже не пити. У разі повторної невдачі допоможе невелика клізма.
- Прийняти ще солоної води і знову виконати вправи.
- Процедури виконують до виходу чистої води з організму.
Завершальним етапом є спорожнення вмісту шлунка. Для цього необхідно випити пару стаканів теплої водички без солі, і викликати блювоту. Через півгодини необхідно з'їсти легкий сніданок - салат із зелені, овочі або фрукти. Пити можна тільки після їжі.
Перше. стоячи, руки долонями вгору, пальці в халепу, плавно виконати нахили тулуба вліво і вправо по 8 разів.
Інформація до прочитання: Лікування раку яєчників народними засобами і способами
Друге. стоячи, ноги на ширині плечей, витягнути горизонтально вперед праву руку. Ліву руку, покласти на праве плече, торкаючись його великим пальцем. Повертати тулуб в сторони, при цьому витягнуту руку відстороняти максимально назад. Виконати 4 рази.
Третє. прийняти позу кобри - між ступнями відстань 30 см, пальці на ногах стосуються статі, таз піднятий. Виконати повороти верхньою частиною тулуба, по 4 рази.
Четверте. на корточках, ступні розвести, на коліна скласти кисті рук. Повернути тулуб, разом з цим опустити на підлогу коліно перед ступень з протилежного боку. Виконати по 4 рази з обома колінами.
Як використовувати харчову соду
Знадобиться для очищення кишечника клізма з содовим розчином. Перед початком процедури ставлять звичайну очисну клізму об'ємом 2 літри. Для цього необхідно закип'ятити воду і остудити її до 20-22 градусів. Після спорожнення, необхідно розчинити в 800 мл води 20-30 г порошку натрію двовуглекислого.
Ввести ректально розчин, температура якого повинна бути близько 40 градусів за Цельсієм. Засіб необхідно затримати в кишечнику приблизно на півгодини, і після спорожнення зробити ще одну клізму з чистою кип'яченою водою. Весь курс «збирання» займає 8-10 процедур, які виконують через день. Очищаючі клізми дозволяють краще проникати лікувального розчину через слизові оболонки.
Чистка кишечника кефіром - 3 методу
- Взяти 2 літри кефіру температурою 18-20 градусів.
- Приймати протягом усього дня всередину по 1 склянці щогодини.
- Їсти більше нічого не можна, можна пити воду.
- Виконувати всього раз на місяць.
Вранці натщесерце випити склянку кефіру. Весь день їсти їжу містить багато клітковини і пити якомога більше рідини, воду чаї з трав. М'яке очищення кишечника кефіром займе 7-14 днів.
Інформація до прочитання: Брак вітаміну В12 симптоми у дорослих
- На ніч залити 3 столових ложки гречки кефіром, в обсязі 250 мл.
- Накрити і прибрати в прохолодне місце.
- На наступний ранок з'їсти розбухлу кашу і випити кефір.
- Їсти можна через 1,5-2 години, не раніше.
Виконувати позбавлення від шкідливих речовин в організмі даним методом необхідно 10 днів поспіль, і після перерви 7-14 днів, весь цикл повторити ще раз.
А ще можна на склянку кефіру (або несолодкого йогурту) додавати 3-4 великі ложки висівок, дати трохи настоятися, і прийняти в два прийоми протягом дня. Очищення кишечника висівками відбувається, якщо їх просто додавати в їжу щодня.
Чистка кишечника насінням льону
Дуже хороший засіб для позбавлення від шкідливих накопичених речовин в організмі. Льон, а точніше його насіння можна приймати в натуральному вигляді. Досить подрібнити сировину на м'ясорубці або в кавомолці і додавати в супи, каші, їсти з йогуртом. Обов'язково після цього потрібно пити велику кількість рідини. Насіння льону для очищення кишечника можна приймати багатьма способами. Розглянемо деякі з них.
- 100 г мелених насіння;
- 1 склянка олії соняшникової;
- залити сировину маслом і помістити на 7 днів в темне місце;
- приймати по 1 великий ложці до їди протягом 10 днів.
- 1 стакан лляних насіннячок;
- 3 літри води;
- закип'ятити воду, залити насіння;
- облямувати на 2 години на водяну баню;
- остудити і відцідити, зберігати в холодильнику;
- приймати до 6 раз в день по склянці відвару протягом місяця.
- 1 столова ложка меленого насіння;
- 150 г несолодкого йогурту;
- Розмелені в борошно насіння змішати з йогуртом і прийняти вранці замість сніданку.
Очищення кишечника борошном льону виконують протягом 10 днів. Процедури рекомендується проводити 1 раз в квартал.
- 1 чайна ложка насіння льону;
- 1 чайна ложка насіння коріандру;
- 1 чайна ложка насіння фенхелю;
Всі інгредієнти змолоти в кавомолці. Закип'ятити склянку води і залити насіння. Наполягати 30 хвилин, добре збовтати і випити залпом. Приймати засіб 2-3 рази на добу натщесерце. Тривалість терапії займає 2 тижні. Після чого зробити такий же перерву і повторити курс знову.
Касторка - древній спосіб «збирання» організму
- нагріти на водяній бані необхідну кількість касторки;
- віджати з 1-2 лимонів сік;
- великими ковтками випити засіб і відразу ж запити соком.
Інформація до прочитання: Якими травами робити інгаляцію від кашлю в небулайзере
Такий рецепт очищення простий, але часто викликає нудоту. В цьому випадку допоможе, якщо розжувати е поспішаючи жменю родзинок. Після процедури дію засоби настає вже через 1,5-2 години. При цьому цілий день необхідно дотримуватися дієтичного харчування.
Існує ще один старий спосіб, його називають ентеросорбція. Вона полягає в прийомі активованого вугілля. Процедура корисна тим, що чистить не тільки шлунково-кишковий тракт, а й кров. Дозволяє поліпшити жировий обмін в організмі. Для цього достатньо приймати вугілля на протязі від 2 до 4 тижнів щодня по 1 таблетці на 10 кг ваги людини.