Очищення організму
Людський організм - це ідеально відрегульований механізм, кожна система якого виконує строго відведену під неї функцію. На жаль, настає момент, коли цей механізм дає збої через забруднення. Наше тіло має властивість накопичувати шкідливі елементи, і якщо ви відчуваєте наведені нижче симптоми, значить, прийшов час провести очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах.
Ознаки зашлакованості організму:
- порушення сну;
- підвищений апетит або повна його відсутність;
- ослаблений імунітет;
- порушення роботи травного тракту;
- дратівливість, слабкість.
Чому тіло засмічується?
Звідки взагалі беруться токсини? Відповідь досить проста, токсини і шлаки - це продукти відходів життєдіяльності, які виділяються клітинами після поглинання поживних елементів. Тільки уявіть: у організмі мільярди клітин, і всі вони переробляють надійшли речовини, видаляючи через видільні канали все зайве. І в якийсь момент в тілі накопичується занадто багато відходів, і частина з них вже не виводиться, а залишається усередині клітин. Засмічені клітини працюють в половину сили, що веде до порушення функцій всіх внутрішніх систем і, внаслідок цього, до хвороб.
Причини зашлакованості організму
Найбільш часта причина засміченості організму - надмірне споживання жирної і смаженої їжі, фаст-фудів, продуктів з додаванням підсилювачів смаку і солодких газованих напоїв. Все це ускладнюється в рази, якщо ви п'єте мало води. Внаслідок такого харчування в тілі накопичуються шкідливі елементи, осідаючи на органах і заважаючи їм повноцінно працювати.
Крім харчування, причиною зашлакованості можуть стати:
- ослаблена імунна система;
- авітаміноз;
- строгі монодієти;
- регулярні запори.
Найчастіше обивателі недооцінюють масштаби занедбаності організму. Вплив токсинів веде до підвищення холестерину і виникнення жирових бляшок. Найбільше страждають печінка, кишечник і жовчний міхур. З'являються характерні хвороби, шлаки накопичуються в суглобах, стан шкіри погіршується, а людина відчуває невластиву йому слабкість і дратівливість. Тому, якщо ви відчуваєте ці симптоми, прийшов час для детоксикації.
Допомагаючи собі позбутися від токсинів і шлаків, ви отримаєте
- очищення. Очисні програми діють так, що організм природним шляхом очищає себе сам;
- прилив сил. Відмовившись від шкідливої їжі на користь фруктів і овочів, ви наситите своє тіло вітамінами і мінералами, що додасть вам життєвих сил;
- красиве тіло. Позбувшись від шлаків, ви приберете зайві кілограми;
- сильний імунітет. Після детоксикації імунна і лімфатична системи запрацюють на повну силу;
- омолодження і здоров'я. Очистилися клітини подарують вам красиву шкіру і свіжий, омолодити вид.
Як позбавиться від шлаків і токсинів в домашніх умовах?
Існує безліч способів лікування зашлакованості організму. До них відносять продукти харчування, медичні препарати, трави, народні засоби і т.д. Нижче наведено кілька найбільш дієвих методів позбавлення від шкідливих накопичень в тілі.
Російська лазня або сауна
Внаслідок обробки гарячою парою в російській або фінській бані добре прогріються всі органи і системи, що призведе до посиленого потовиділення і природному виведенню шлаків. Застосування в лазні віника примножить отриманий ефект, оскільки прискорить рух лімфи і крові, розширить пори і Промассируйте глибші шари шкіри.
Медичні препарати
Для очищення найбільше підходять наступні медичні препарати:
- таблетки активованого вугілля;
- порошок регідрону;
- капсули з натрію тиосульфатом.
Активоване вугілля
Вугільне очищення проводять, виходячи з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Добову дозу необхідно розділити на 2 прийоми і приймати кожні 12 год вранці і ввечері.
Оскільки вугілля не відрізняється вибірковістю, тобто абсорбує і шлаки, і вітаміни укупі з корисною мікрофлорою, його не можна приймати більше 7 днів. Під час прийому активованого вугілля слід дотримуватися дієти і пити багато води. Після очищення бажано пропити курс пробіотиків і вітамінів.
Регідрон надає очисний та відновлювальний вплив на організм після його інтоксикації. Крім цього, він нормалізує водний баланс при загрозі зневоднення і в разі небезпечного знесолення організму.
Порошок регідрону розчиняють у великій кількості води і п'ють невеликими ковтками.
тіосульфат натрію
Тіосульфат натрію є потужним антидотом, який послаблює і присікають дію отруйних речовин. За допомогою цього засобу можна вилікувати особливо забруднене організм.
Програма розрахована на 10 діб. Для застосування препарату половину ампули розчиняють у воді і п'ють на ніч, оскільки він дає певний послаблюючий ефект. Така програма дозволить провести очистку органів природним способом, внаслідок чого нормалізуються травні процеси, знижується вага і поліпшується якість сну.
Очищення продуктами харчування
Крім лікарських засобів, можна почистити організм, харчуючись правильно, для чого варто включити в раціон такі продукти:
- буряк. Покращує травні процеси і позбавляє від закрепів;
- лимон. Потрапляючи в кишечник, природним чином виводиться з токсинами;
- зелений чай. Природний антиоксидант. Виводить зайву рідину і омолоджує клітини;
- оливкова олія. Дає деякий послаблюючий ефект і бореться з вільними радикалами;
- капуста. Баластні речовини, виводиться природним способом разом зі шлаками;
- часник. Вбиває паразитів і спалює жири;
- коричневий рис. Швидко втамовує апетит, стимулює обмінні процеси, виводить шкідливі елементи природним шляхом.
Вживаючи в їжу виключно кефір, можна почистити травну систему і збагатити її лакто-і біфідобактеріями. Для цього вам знадобитися 3 літри кефіру жирністю 1-2,5%, який необхідно пити по склянці кожні 2 години протягом 1-2 днів.
Крім кефіру, не допускаються ніякі продукти, ви можете пити тільки воду.
Очищення організму водою
Дієвий спосіб, який відмінно почистить всі ваші органи. Для цього вранці натщесерце випийте 2 склянки води, і лише через півгодини можете приступити до сніданку. У їжу можна вживати тільки овочі і фрукти.
Таку дієту слід дотримуватися протягом 7-10 днів.
Очищення насінням льону
Залийте 2 столові ложки лляних насіннячок водою і залиште на ніч. Потім ці насіння необхідно з'їсти вранці перед сніданком. Тривалість дієти - 10-30 днів, при цьому в їжу заборонено вживати гарячі страви, можна лише злегка теплі.
Очищення трав'яними відварами
Очисні трав'яні чаї і збори - ефективне народне лікування від токсинів і шлаків. Найбільш сприятливо впливають на організм наступні види рослин:
- кропива дводомна. Ефективно чистить кров, внаслідок чого всі шкідливі елементи видаляються природним способом;
- фіалка триколірна. Нормалізує обмінні процеси, виводить шлаки;
- люцерна. Ефективний сечогінний і проносний засіб;
- польовий хвощ. Відновлює водний баланс, вимиває всі шкідливі елементи.
Як бачите, існує безліч способів очищення організму в домашніх умовах. Очищення - важлива, але не завжди потрібна процедура. У молодих людей організм сам справляється з виведенням шкідливих речовин, людям старшого віку цілком можна застосувати одну з описаних програм. У будь-якому випадку, не варто самостійно чистити свій організм, і перед застосуванням будь-якої програми обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
