Ні для кого ні секрет, що правильним харчуванням можна навіть вилікувати хворобу і просто підтримувати своє здоров'я, і схуднути. Все це через правильно підібраних інгредієнтів, які можуть бути парними продуктами. Також є цілий ряд звичних нам страв, які все люблять їсти, але навіть не здогадуються як важкі ці продукти для нашого організму, хоча важкість у шлунку все-таки як тривожний дзвіночок про те, що продукти будуть перетравлюватися дуже довго.
Якщо дотримуватися певних табличок сполучуваності продуктів, то можна змінити життя, виглядати краще, що не менш важливо для будь-якої жінки. Отже, нижче список інгредієнтів, які краще не готувати разом.
- Типова помилка при приготуванні м'ясного блюда - використовувати як гарнір картопля. Ці два дуже важких для організму інгредієнта, краще розділити і намагатися не вживати, щоб полегшити роботу організму. А ось до м'яса краще приготувати овочі на пару або на грилі, хоча теж саме краще зробити і з самим м'ясом, для його кращого засвоєння організмом. Гарбуз додає соковитості фаршу, якщо її додати в нього, а також неймовірний аромат, звичайно ж блюдо буде краще засвоюватися організмом.
-За прийомом їжі вживайте лише один білок. Не змішуйте м'ясо і рибу, що, звичайно, важко зробити на застільних посиденьках. До речі, про застілля. Вживаючи в їжу м'ясо і запиваючи його алкоголем, ви ризикуєте страждати від розладу шлунка, так як алкоголь не дає перетравлюватися продуктів тваринного походження, тому намагайтеся уникати змішування цих компонентів. До м'яса завжди подавайте овочі зеленого кольору, адже саме вони допомагають організму краще засвоїти м'ясо, і позбавляють від холестерину.
- Всіма улюблені сніданки - каша з ягодами або фруктами, і яєчня з помідорами - потрапляють в розряд важко засвоюваних, так як фрукти повинні вживатися через тривалий час після їжі, так як вони не поєднуються ні з чим. Їх необхідно вживати після, інакше починається бродіння в організмі, а людина потім дивується, що ж такого я з'їв?
- Забороняється комбінувати рослинні і тваринні жири, що на жаль, роблять багато. Рослинна олія краще використовувати не рафінована. З усіх масел поєднується майже з усіма продуктами - топлене.
Готувати їжу потрібно з розумом, і тоді вона принесе велику користь вашому організму.