У справах благочестя, яким ми повинні присвячувати пісні дні, дні посту наближаються до днів святковим. Слово Боже свідчить, що пост стане для Юдиного дому радістю і веселим торжеством (Зах. 8,19).
Але пости все ж відрізняються від святкових і буденних днів. У свята Церква закликає нас до вдячності Бога і святих за благодіяння, в пости - до примирення з Богом і участі в житті, страждання і смерть Спасителя і святих. Свята розташовують нас до духовної радості та надії, пости - до сокрушению і сльозам. У свята, згідно духовному веселию, Церква благословляє трапезу рясно, в пости - наказує помірне вживання їжі і пиття, і притому їжі не скоромної, а пісної. В Церковному Статуті ясно зображено і час вживання, і якість пісної їжі. Все строго розраховано, з тією метою, щоб послабити в нас пристрасні порухи плоті, порушувані рясним і солодким живленням тіла; але так, щоб не зовсім розслабити нашу тілесну природу, а - навпаки - зробити її легкою, міцною і здатною підкорятися рухам духу і бадьоро виконувати його вимоги.
Статут Церкви учить, від чого слід стримуватися під час постів - «все благочестиво ті, що постять строго повинні дотримуватися статути про якість їжі, тобто утримуватися в пості від деяких брашен [тобто їжі, їжі], не як від поганих (нехай не буде цього) , а як від непристойних посту і заборонених Церквою. Брашна, від яких повинна утримуватися в пости, суть: м'ясо, сир, коров'яче масло, молоко, яйця, а іноді і риба, дивлячись по відмінності святих постів ».
Існує п'ять ступенів суворості посту:
- повне утримання від їжі;
- сухоядение;
- гаряча їжа без олії;
- гаряча їжа з маслом (рослинним);
- куштування риби.
У день куштування риби дозволяється і гаряча їжа з рослинним маслом. У православних календарях рослинне масло зазвичай називається єлеєм. На дотримання в певні дні більш суворої міри посту, ніж визначено, потрібно взяти благословення у священика.
Постуючи тілесно, в той же час необхідно нам постити і духовно. «Постящеся, братіє, тілесно, постимо і духовне, дозволимо усяк союз неправди», - заповідає Свята Церква.
Сутність посту виражена в наступній церковній пісні: «Постуючи від брашен, душа моя, а від пристрастей не очищаючи, марно тішимося неяденіем, бо якщо піст не принесе тобі виправлення, то зненавидять буде від Бога, як фальшива, і уподібниться злим демонам, ніколи не я душу ».
Деякі вважають, що при сучасному тяжкому становищі в Росії, коли не виплачують зарплату, коли у багатьох немає грошей, пост - не тема для розмови. Нагадаємо слово Оптинський старців: «Не хочуть постити добровільно - будуть постити недобровільно. »