Підписи до слайдів:
ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВКА НАВЧАЮТЬСЯ До ДПА СТРАТЕГІЯ ПІДГОТОВКИ НАВЧАЮТЬСЯ до іспитів I ЧАСТИНА
СТРАТЕГІЯ підготовки до іспитів -Підготовка робочого місця для занять. -Складання плану підготовки. -Пріеми осмисленої роботи з текстами. -Основні принципи підготовки до іспитів. -Гармонізація емоційного стану перед іспитом.
ПІДГОТОВКА РОБОЧОГО МІСЦЯ ДЛЯ ЗАНЯТЬ Спочатку підготуй місце для занять. Можна ввести в інтер'єр кімнати жовтий або фіолетовий кольори, оскільки вони підвищують інтелектуальну активність, створюють позитивний емоційний настрій. Для цього буває достатньо картинки або предмета в таких тонах.
СКЛАДАННЯ ПЛАНУ ПІДГОТОВКИ Склади план підготовки. Для початку добре визначити, хто ти - «СОВА» або «ЖАВОРОНОК», і, в залежності від цього, максимально завантажити ранкові або, навпаки, вечірні години. Врахуй, що продуктивність запам'ятовування змінюється протягом дня. Пам'ять найбільш чіпка і гостра між 8 і 12 годинами. Потім продуктивність запам'ятовування поступово знижується, а з 17-ї години знову повільно зростає і при відсутності значного стомлення досягає високого рівня в вечірній час (приблизно до 19 години).
ПРИЙОМИ осмисленої роботи З ТЕКСТАМИ
1. При заучуванні необхідного матеріалу використовуйте розкритий психологами секрет магічної «сімки» (семеро одного не чекають, сім раз відміряй - один раз відріж і т.д.). Виявляється, такий в середньому обсяг нашої оперативної пам'яті. При одночасному сприйнятті вона здатна утримати і потім відтворити в середньому лише сім об'єктів. При цьому, сім букв запам'ятовуються не легше, ніж сім слів і навіть сім фраз. Отже. підлягає заучування матеріал необхідно розбити на смислові шматки, намагаючись, щоб їх кількість не перевищувала семи. Крім того, смислові шматки матеріалу необхідно укрупнювати й узагальнювати, висловлюючи головну думку однією фразою. Важливо знати, що для запам'ятовування і одного пропозиції, і на саму думку, в якій укладено сенс двухстраничного тексту, потрібно порівняно однаковий обсяг пам'яті.
2. Використовуйте методи активного запам'ятовування. Метод ключових слів. Що таке ключове слово. Це своєрідний «вузол», що зв'язує зберігається в пам'яті інформацію з нашим безпосереднім свідомістю і дозволяє нам її відтворити. Для запам'ятовування будь-якої фрази досить виділити 1-2 головних (ключових) слова і запам'ятати їх. Надалі, якщо згадати ці слова, то згадається і вся фраза. Цей метод можна застосувати і при запам'ятовуванні великих за обсягом текстів, складаючи ланцюжок ключових слів, що слідують один за одним і пов'язаних між собою.
3. Ознайомтеся і застосовуйте наступні прийоми роботи з запам'ятовується матеріалом. Угруповання - розбивка матеріалу на групи по будь-яких підстав (змістом, асоціаціям і т. П.). Виділення опорних пунктів - фіксація будь-якого короткого пункту, що служить опорою ширшого змісту (тези, назву, питання до тексту, приклади, шіфровие дані, порівняння і т. П.). План - сукупність опорних пунктів. Класифікація - розподіл будь-яких предметів, явищ, понять по класах, групах, розрядами на основі певних загальних ознак. Структурування - встановлення взаємного розташування частин, що складають ціле. Схематизація (побудова графічних схем) - зображення або опис чого-небудь в основних рисах або спрощене уявлення запам'ятовувати інформацію. Серійна організація матеріалу - встановлення або побудова різних послідовностей: розподіл за обсягом, розподіл за часом, упорядкування в просторі і т. Д. Асоціації - встановлення зв'язків за подібністю, суміжності або протилежності. Візьми текст зі шкільного підручника і спробуй застосувати до нього всі вищевказані прийоми
Основні принципи підготовки до іспитів Почни з найважчого - з того розділу, який знаєш найменше. Але якщо важко «розгойдатися», можна почати з того матеріалу, який тобі більше цікавий і приємний, який ти найкраще знаєш. Поступово вработаешься і справа піде. Чергуй заняття і відпочинок. Не треба прагнути до того, щоб прочитати і запам'ятати напам'ять весь підручник. Корисно повторювати матеріал за темами, розділами і т.д. Також корисно структурувати матеріал за рахунок складання планів, схем, причому, бажано на папері.
Зробіть з ранку такі протівострессовое вправи. Вправа № 1 «Ха - дихання" Вихідна поза - стоячи, ноги на ширині плечей, руки опущені уздовж тулуба. Одночасно з глибоким вдихом (по типу повного дихання) руки повільно через боку піднімаються вгору над головою. Після цього дихання затримується. Потім корпус різко нахиляється вперед, руки скидаються вниз перед собою, і одночасно через рот робиться масований видих. За рахунок швидкого і повного викиду повітря відтворюється звук "ХА". Вправа повторюється 2-3 рази. Вправа № 2 «Різкий видих сидячи" Вихідна поза - сидячи, корпус в прямлен, руки на колінах. На повільний вдих руки зчіплюються в "замок", вивертаються долонями вперед і витягуються над головою. При піднятих руках, високо відтягнутих вгору, здійснюється затримка дихання. Потім разом зі скиданням напруги з плечей (корпус нахиляється вперед, спина згинається) проводиться різкий видих через рот, руки падають на коліна. Вправа повторюється 2-3 рази.
Підписи до слайдів:
Психологічна підготовка до державної підсумкової атестації. Особистість і іспит (труднощі при проходженні ДПА).
Іспит зачіпає глибокі пласти особистості. Можливість провалу стає для деяких учнів показником їх життєвої неспроможності, людської неповноцінності. При такому сприйнятті іспит - вже не просто певна перевірка знань, а перешкода, яка може позбавити людину самоповаги, поваги в очах оточуючих. Невдача для таких людей рівносильна особистісному поразки, оскільки торкається глибокі пласти самооцінки.
Правопівкульні діти (лівші) Коротка психологічна характеристика: багата уява; добре розвинене образне мислення; прекрасно сприймають метафори, образи, порівняння. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: труднощі при необхідності чітко логічно мислити; важко зосередитися на фактах і теоретичних побудовах; діяльність проходження тестування лівопівкульними за своєю суттю. Стратегії підтримки: необхідно задіяти уяву і образне мислення: використовувати порівняння, образи, метафори, малюнки; можливо, їм варто починати саме з завдань В і С, там, де потрібно розгорнуту відповідь.
Коротка психологічна характеристика: часто перевіряють вже зроблене, постійно виправляють написане; задають безліч уточнюючих питань, часто перепитують вчителя, перевіряючи, чи правильно вони його зрозуміли; часто гризуть ручки, смикають пальці або волосся. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: відсутність емоційного контакту з дорослим; оціночна ситуація. Стратегії підтримки: не можна нагнітати обстановку, нагадуючи про серйозність майбутнього іспиту і значущості його результатів; створювати ситуацію успіху, заохочення, підтримки. тривожні діти
Коротка психологічна характеристика: не вміють спиратися на власну думку, схильні вдаватися до допомоги інших людей; добре справляються з завданнями за зразком; часто подовгу не можуть приступити до виконання завдання, але досить педагогу підказати їм перший крок, як вони починають працювати. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: необхідність спиратися тільки на власні ресурси; прийняття самостійного рішення. Стратегії підтримки: при роботі з такими дітьми на уроках, в позаурочний час, в процесі підготовки домашнього завдання, необхідно утримуватися від порад і рекомендацій. Краще запропонувати вибрати йому самому і терпляче дочекатися, коли він прийме рішення. ( «Як ти думаєш, з чого краще починати: з простих або складних завдань?») Невпевнені діти
Коротка психологічна характеристика: зазвичай таких дітей характеризують як «неуважних», «розсіяних»; у таких дітей часто нестійка працездатність; вони можуть часто відволікатися. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: мимовільні діти при цілком достатньому рівні знань можуть нераціонально використовувати час. Стратегії підтримки: звернути увагу на час, відведений для виконання екзаменаційної роботи, щоб навчається зміг правильно розподілити його на кожне завдання. важливо навчити таких дітей використовувати для саморегуляції діяльності різні предмети (годинник для правильного розподілу часу; лінійка, яка вказує потрібний рядок і т.д.). Діти, які відчувають брак довільності і самоорганізації
Коротка психологічна характеристика: висока або дуже висока успішність; відповідальність, організованість, старанність; висока чутливість до похвали і будь-якої оцінки їх діяльності; дуже високий рівень домагань (досягнень) і вкрай нестійка самооцінка. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: перфекціоністи вважають за необхідне зробити все, причому безпомилково; їм дуже складно пропустити завдання, якщо вони не можуть з ним впоратися. Стратегії підтримки: допомогти усвідомити різницю між «достатнім» і «чудовим», «хорошим» і «найкращим»; важливо пояснити, що для отримання високого результату по ДПА немає необхідності виконувати всі завдання. Перфекціоністи і відмінники
Коротка психологічна характеристика: висока стомлюваність і виснаженість; вони швидко втомлюються, знижується їх темп діяльності і різко збільшується кількість помилок. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: висока ймовірність зниження якості роботи (при стомлюваності різко збільшується кількість помилок). виникнення відчуття втоми. Стратегії підтримки: оптимальний режим підготовки, щоб дитина не перевтомився (перерви в заняттях, прогулянки, достатній сон і т.д.); консультація у невролога про можливість підтримати дитину за допомогою вітамінів або трав'яних зборів. астенічні діти
Коротка психологічна характеристика дуже швидкі, енергійні, активні; імпульсивні, часом нестримані; схильні нехтувати точністю і акуратністю в ім'я швидкості та результативності; невисока значимість навчальних досягнень, знижена навчальна мотивація. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: незібраність; низький рівень концентрації уваги; зневага ретельністю і акуратністю. Стратегії підтримки: необхідно розвивати у них навички самоперевірки: по завершенні роботи знайти помилки, самостійно перевірити результати виконання завдання; необхідно створити у таких дітей відчуття важливості ситуації іспиту. Це саме той випадок, коли потрібно з усією серйозністю роз'яснити, яке величезне значення мають результати ДПА. гіпертімние діти
Коротка психологічна характеристика: вони ніяк не переключаються з одного завдання на інше; таким дітям потрібно тривалий орієнтовний період при виконанні кожного завдання (низька врабативаемості); якщо їх починають квапити, темп їх діяльності ще більше знижується. Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: складно переключатися з одного завдання на інше; непросто актуалізувати знання з різних розділів шкільної програми. Стратегії підтримки: навчити дитину користуватися годинником для того, щоб визначати час, необхідний для кожного завдання; можна заздалегідь визначити, скільки часу слід відвести на кожне завдання на іспиті. застряють діти
Коротка психологічна характеристика: У людини три основні модальності сприйняття: аудиальная (слухова), візуальна (зорова), кинестетическая (тактильна). У кожної людини одна з цих модальностей є провідною, визначальною домінуючий спосіб отримання і переробки інформації. Аудиал. провідна модальність - слухова (краще сприймає усну інформацію). Візуал. провідна модальність - зорова (краще засвоює наочну інформацію). Кінестетик. провідна модальність - тактильна (краще засвоює інформацію через практичну роботу). Основні труднощі, що виникають при проходженні ДПА: ДПА має виключно візуальну форму (за винятком викладу для 9-х класів). Це полегшує завдання для візуалів. одночасно ускладнюючи її для аудиалов і кинестетиков. Стратегії підтримки: аудіали можуть користуватися промовою, тобто дуже тихо промовляти завдання вголос; кінестетики можуть допомагати собі простими рухами (наприклад, посувати ногами під столом). Аудіали і кінестетики
Ким би людина себе ні вважав, він не може ігнорувати те, як він насправді поводиться, то, що йому насправді вдається.