Виготовлення: Основа: м'яка, але міцна мотузка довжиною 2,5 - 3 - 4 м. На неї нанизуються пластмасові кришки або кришки з-під фломастерів, можна їх з'єднати цветнойізолентой або скотчем.
Застосування: Яскрава кольорова скакалка приверне увагу як і школярів, так і старшокласників. Добре розвиває стрибучість, витривалість, координацію руху, швидкість реакції, почуття ритму. Працювати можна як індивідуально, так і в команді. Можна використовувати як мотузку для перестрибування, регулюючи висоту.
Степ-платформа Виготовлення: Всім відомо що професійну платформу, для степ - тренування дістати складно, особливо на велику кількість дітей, їх можна виготовити на уроках трудового навчання. З дерева або ДСП можна виготовити платформи різного розміру (в залежності від віку та рівня підготовленості що займаються. Висота 15-20 см, довжина 60 - 70 см, ширина 45-50 см.
Степ-платформа
Застосування: Використовувати можна не тільки для комплексу степ-аеробіки, але і "встрибування і спригіванія, смугу перешкоди, оббігати змійкою, приставним шагом- галопом" .Забегать на платформу і збігати і т.д. Степ-платформу можна використовувати для виконання вправ сидячи, лежачи на животі, для упр-ний на розтяжку м'язів, розвитку сили ніг, рук, черевного преса і спини. (Попередньо постеливши на неї килимок.
Підставка для обруча
З дерева або ДСП можна виготовити підставку для обручів різної товщини (як ширше, так і вже). Наявність декількох підставок дає можливість створити тунель для пролезания як боком, так і прямо, використовуючи обручі різної величини. виготовлення Застосування
дзвінка мотузочок
Виготовлення Застосування Щільна мотузка або гумка 5-8м. На неї прикріплюються дзвіночки, прикрашені бантиками. Можна прикріпити дзвіночки частіше. Можна закріпити зигзагом по діагоналі за гімнастичну лаву і шведську стінку, пролізаючи то під мотузкою, то переступаючи через неї. У грі можна використовувати перестрибуючи на різну висоту. Наявність 3 - 4 таких мотузок дозволить створити цілу смугу перешкод.
Виготовлення: Кожній мамі яка зацікавлена в тому, щоб її дитина займалася спортом, буде дуже цікаво разом з дитиною виготовити килимок для занять аеробікою дома.Основа: повстяна тканину або драп. Вирізається основа: черепаха, заєць, сонечко і т.д .; Очі - гудзики. А центр заповнюємо заздалегідь виготовленими різнокольоровими бубонами. Килимки для заняття аеробікою На барвистому, м'якому килимку дитині захочеться займатися!
Килимки для заняття аеробікою
Застосування: Можна використовувати для вправ сидячи і лежачи на підлозі, розтяжки ніг, спини, живота, для релаксації.