Щорічно збільшується число хворих із захворюваннями кісток і суглобів. Все частіше зустрічається така хвороба, як подагра. До зростання числа хворих з цим захворюванням призводить надмірне вживання жирної їжею (фаст-фуд), неякісне взуття, спадкова схильність та інші процеси, які можуть порушити метаболізм в організмі. На це захворювання можна впливати різними способами. Чи можна при подагрі гріти ноги або ходити в лазню? Постараємося розібратися.
Ця неприємна хвороба характеризується накопиченням сечової кислоти в крові, що викликає ураження суглобів і нирок. В подальшому відбувається порушення обмінних процесів, мікроциркуляції і виведення токсинів. У суглобах починає поступово відкладатися солі сечової кислоти, формуються тофуси. Крім того, сечова кислота відкладається і в підшкірній клітковині, викликаючи свербіж і роздратування. При несвоєчасному лікуванні хвороба здатна привести до сечокам'яної хвороби. До причин розвитку хвороби можна віднести:
- Надмірне вживання алкоголю і жирної їжі.
- Куріння більше 10 сигарет в день тривалий період часу.
- Малоактивний, малорухливий спосіб життя.
- Прийом деяких лікарських засобів.
Як відомо, подагра є хворобою заможних людей, що обумовлює їх малоактивний спосіб життя і насичений продуктовий раціон. Але особливо часто люди цікавляться таким питанням: «Як впливає перепад температури на хворобу, і чи можна парити ноги при подагрі?».
Вплив температурних перепадів
Безумовно, є сильний вплив темпетратурних умов на суглоби. Особливо це добре видно при подагрі. Проведено безліч досліджень, де доведено, що ті, хто люблять ходити в лазню або сауну значно рідше страждають подагричними розладами. Сприятливий вплив гарячої температури відчувають люди, у яких є:
Гаряча температура надає знеболюючий ефект при подагрі, дозволяє хворому відчувати полегшення в області уражених суглобів, зменшується і навіть зовсім проходить скутість. Важливо знати що, що не можна відвідувати лазню або сауну в період загострення хвороби, для цього періоду характерно:
- Хворобливість ураженого суглоба.
- Почервоніння.
- Напруженість тканин (набряклість).
- Підвищення загальної та місцевої температури.
Тільки в період спокійної ремісії можна ходити в такі місця, інакше можна погіршити запальний процес. Перед відвідуванням лазні рекомендується пройти обстеження у лікаря і виключити гострий період, гіпертонічну хворобу та інші патологічні процеси в гострій формі.
Чи можна ходити в лазню?
Подагрична хвороба, це патологія обмінних процесів, а де найкраще відновлювати швидкість цих процесів? Звичайно ж, в лазні. У добре прогрітій лазні покращується:
- Потовиділення (виведення токсинів і шлаків).
- Місцевий і загальний кровотік.
- Швидкість метаболізму продуктів.
- Швидкість обмінних процесів на клітинному рівні.
- Стимуляція освіти внутрішньосуглобової рідини.
- Швидкість зростання і загоєння пошкоджених елементів суглоба.
- Нервово-психічний стан.
Крім температурного впливу, в лазні можна використовувати додаткові кошти для боротьби з подагрою. Наприклад, дуже корисно застосовувати різні настоянки і відвари в момент прогрівання. Вдихання ароматизованих масел також сприятливо впливає на дихальні шляхи і шкіру. Спеціально підібрані віники специфічно впливають на процес одужання суглоба, для лікування подагри підійдуть: кропив'яні, березові і евкаліптові віники.
Баня при подагрі активно виводить сечові кислоти з потом, тому слід якомога більше вживати рідини (води або чаю на рослинних травах).
Правила відвідування
Перед гарячими процедурами необхідно підготувати свій організм. Для цього попередньо можна дотримуватися дієти, виключивши:
Можна запастися відварами для поливання кам'янки, настоянками для втирання в хворі суглоби і іншими корисними засобами. Важливо пам'ятати про захисні засоби і заходи. До захисних засобів можна віднести головний убір (захистить від гарячої пари голову) і манерами для рук. Попереджувальні заходи починаються ще вдома, до них можна віднести вимірювання артеріального тиску (при високих цифрах відкласти похід), дотримання вищеописаної дієти, поступове збільшення спека, також потрібно обмежити разове відвідування парильні 5 хвилинами.
Важливо виключити такі заходи, як обливання холодною водою після парки. Холодна вода як стрес для нашого організму, несприятливо впливає на судини, екстрено їх звужуючи.
Чи можна ходити в сауну?
Важлива відмінність сауни від лазні полягає в тому, що сауна має переважно сухе гаряче повітря. Процес нагрівання тіла більш специфічний, що позначається на суглобах. Безумовно, лікувальний ефект від сауни також присутній, але він значно слабше виражений. Для оптимального лікувального ефекту можна перед походом в гарячий зал намазати уражені ділянки суглобів медом, він посприяє кращому кровообігу і потовиділення. Застосування різних відварів і масел також доцільно. Важливим пунктом при відвідуванні таких місць є підвищене вживання води або відварів сечогінну дію. Таке доповнення дозволяє виводити з організму солі і кислоти, які отруюють його. Важливо врахувати, що не можна вживати:
- Пиво.
- Газовані, солодкі напої.
- Жирну їжу (особливо шкіра курки, бульйон на кістках).
- Солоні продукти. Бажано їжу недосаливать.
Поодинокі відвідування лазні або сауни ніяк не вплинуть на ваше здоров'я, тільки на чистоту вашого тіла. Для досягнення лікувального ефекту необхідно відвідувати такі заклади як мінімум 3-4 рази в тиждень. Добре якщо ви живете в приватному будинку і під боком стоїть лазня або сауна, але як бути, якщо їх немає поруч? В цьому випадку добре допомагають гарячі ванни для ніг.
Ще з давніх-давен наші предки використовували гарячі ванночки для ніг, додаючи в них різні настоянки, трави і масла. Такий спосіб лікування допомагав підняти хвору людину на ноги в найкоротші терміни. Найбільш популярними складовими такої ванночки були:
Всі ці компоненти дуже сприятливо впливають на стан суглобів, але необхідно правильно їх використовувати і не старатися. Деякі люди можуть відповідати на алергію на такі речовини, в такому випадку необхідно скасувати їх застосування і знайти альтернативу.
При прояві подагричного захворювання насамперед слід звернутися до лікаря, чітко дотримуватися його рекомендацій і додатково дізнатися, чи можна вам термічно впливати на хворий суглоб лазнею, сауною або ваннами. При відсутності протипоказань ви можете гріти суглоб, не забуваючи приймати призначені лікарські засоби. Таке комбіноване вплив швидко підніме вас на ноги і дасть відсіч такій неприємної хвороби, як подагра.