Подивившись на море на струнких молодих дівчат, я вирішила прибрати живіт, повернути собі колишню стрункість, і знайшла методику, що дозволяє прибрати живіт всього за два тижні ...
Звичайно, спочатку ні про який живіт я не думала, просто мене це розлютило, адже кілька років тому жодна з них і поруч би зі мною не встала, я тоді була дуже красивою, довговолоса натуральна блондинка, відмінно складена. Хотіла закотити скандал, а потім трохи заспокоїлася і, критично розглянувши себе в дзеркало, змушена була визнати, що краса як була, так і залишилася, ось тільки живіт ...
Так, живіт треба було прибирати.
Прибрати живіт - означає очиститися від шлаків
Повернувшись додому, я почала методично опрацьовувати способи привести себе в форму і прибрати цей величезний живіт, говорила з тими, хто вирішив цю проблему і знає, як прибрати живіт. Всі вони тими або іншими слова сказали, що хочеш прибрати живіт - очищай кишечник.
Виявляється, з часом в кишечнику починає скупчуватися велика кількість різних шлаків, які розкладаючись починають виділяти в організм всяку гидоту. Щоб захиститися від цієї гидоти, організм просто змушений захищати шлунок, печінку, дітородні органи за допомогою водно-жирового прошарку, яка служить як би буфером, приймаючи всі ці отрути на себе і даючи можливість нашим органам нормально працювати.
Все елементарно, Ватсон, ось звідки живіт. Щоб прибрати живіт, не потрібно ніяких дієт і голодовок. Важливо, як я зрозуміла, просто допомогти організму привести свою очисну систему в норму, а далі він вже сам справитися.
Як відбувається очищення кишечника. Клізми, милі мої, клізми. Хочете прибрати живіт, потрібно залишити осторонь ідеї про всякі неприємності й огиди до подібного способу. Причому клізма, щоб прибрати живіт, потрібна звичайна, на півтора-два літри, а не сорок літрів через дві трубочки, які нав'язують нам різні салони і кабінети, вони тільки мікрофлору вимивають.
Прибрати живіт і спорт
Щоб прибрати живіт, вам необхідно займатися спортом. І навіть не стільки для того, щоб прибрати живіт, а щоб привести в тонус м'язи, щоб підняти тонус встигла розтягнутися шкірі і змусити її скорочуватися. Наша шкіра - вона не гумова, і якщо ви будете прибирати живіт по моїй методі, тобто швидко. вона просто не встигне увійти в форму, а значить дуже ймовірно, що без спортивних занять на шкірі залишаться затяжечки і полосочки, що абсолютно непривабливо.
Щоб цього не сталося, треба, прибираючи живіт, направлено цілити з проблеми. Існує дві вправи, що б'ють по животу точно в ціль. Вони відомі всім - це вправи на прес і обруч. Крутіння обруча розігріває м'язи талії, різко підсилює кровообіг і відповідно обмін речовин і в м'язах, і в шкірі. До того ж обруч дозволить розім'яти і підготувати м'язи живота до досить важких вправ на прес.
Ніяких таємниць у вправ на прес не існує, я вставляла ноги під диван і хвилин п'ятнадцять щодня займалася на прес. Жінки, пам'ятайте, щоб прибрати живіт і підтримати тонус шкіри, не треба підніматися високо, як це роблять чоловіки. немає ніякого сенсу, сорок п'ять градусів від підлоги цілком достатньо, тут важливий темп і кількість повторень.
Вмирайте, а п'ятдесят повторень за один підхід зробіть. Так ви дасте шкірі необхідне навантаження. Якщо м'язи міцні і п'ятдесят мало, робіть сто, важливо, щоб останні 15-20 повторень робилися через силу. Зробили, вставайте і знову крутите обруч, і так три повторення.
Якщо ви хочете прибрати живіт швидко, харчування потрібно не обмежити, але диференціювати.