Багато людей страждають від головного болю. У кого-то вона стає нестерпним. І тривати по кілька днів. Ніякі ліки не рятують. І хочеться допомогти якось собі, повернути легкість і ясність голові. Знайти здоров'я.
Слава Богу, що в більшості випадків причини таких болів психосоматичні. Хоча для виключення органічних порушень Вам слід пройти обстеження.
Щоб відновити свій організм від будь-якої недуги, крім медикаментозного підходу, рекомендується використовувати знання метафізичного і психологічного характеру. Будемо штурмувати проблеми з головою з усіх боків. У цій статті ми розглянемо психосоматику.
Чому болить голова?
1. Самокритика, надмірні вимоги до себе. Низька самооцінка.
2. Пригнічені емоції. Руйнують вас образи, вина, гнів. Давайте їм вихід.
3. Залежність від підбадьорення інших. Страх перед критикою.
4. Страх, напруга. Будь-які тривожні думки можуть привести до головному болю.
5. Вигода від головного болю. Наприклад, таким чином підсвідомість дає організму відпочинок або захищає від небажання інтимних відносин.
6. Занадто активна словомешалка. Мозок втомлюється від розумового потоку. Виникає напруга, яке призводить до болю.
7. Лицемірство. Невідповідність думок і поведінки. Наприклад, ви не переносите людини, а спілкуєтеся з ним.
8. Незадоволеність життям і оточуючими. Потрібно вчитися подяки і вмінню бачити хороше.
1. Надлишок сну. Недостача сну.
2. Напруга, стрес
5. Відсутність активності і свіжого повітря
6. Надмірні навантаження в розумової або фізичної сфері
7. Метеорологічні явища
8. Сильні запахи
Рекомендації для боротьби з головним болем
Деякі езотерики і психологи рекомендують лікувати голову за допомогою даного звуку. Слід його вимовляти по 15 разів щодня.
2. Здоровий спосіб життя.
Рекомендується гуляти на природі, робити фізкультуру, дотримуватися правил харчування.
3. Звільнення від негативу.
Якщо причина головного болю лежить в пригнічених переживаннях, їх треба звільнити. Для цього відмінно допомагають такі практики:
4. Більше позитивної енергії.
Використовуйте смехотерапію, медитації, спілкування з добрими людьми. Заряджайтеся енергією природи. Випромінюйте любов.
Так як часто психосоматика хвороб голови пов'язана з напругою, то важливо вміти розслаблятися. Для цього підійде будь-яка практика аутотренінгу. Так само важливо знімати м'язові затиски, роблячи масаж плечей.
- Бог прощає мене. І я прощаю себе. Я восславляла в собі Бога
8. Дозвольте собі бути собою.
Якщо у Вас самостійно не вистачає сил впоратися з головним болем, зверніться до психолога. Він допоможе знайти причини вашої проблеми і підкаже шлях корекції.