- Далекозорість: причини розвитку хвороби
- Як визначити далекозорість?
- Симптоми вікової далекозорості
- профілактика далекозорості
- Гімнастика очей для профілактики далекозорості
При встановленні причини і ступеня розвитку такого захворювання, як далекозорість, симптоми грають важливу роль. У медицині цю хворобу називають гиперметропией, коли світлові промені, потрапляючи в який перебуває в стані спокою акомодації очей, фокусуються за сітківкою.
Ступінь далекозорості визначають за допомогою сили лінзи. Її поміщають перед оком, щоб точно сфокусувати світлові промені на сітківці.
Далекозорість: причини розвитку хвороби
Є кілька причин, які призводять до розвитку гиперметропии. Негативний вплив на якість зору може бути спровоковано плоскою кривизною рогівки. Ця зміна, яке супроводжується трансформацією кришталика (заломлюючої силою, підвищеною щільністю і ін.), Теж здатне впливати на відхилення оптичних показників очі від середньостатистичних величин.
Не варто забувати і недооцінювати спадковість. Лікарі відзначають, що у більшості пацієнтів до розвитку гиперметропии привів саме цей фактор. Важливо й вплив навколишнього середовища та екології.
Далекозорість може розвинутися і як супутнє захворювання при наявності:
- альбинизма;
- вродженого амавроза Лебера;
- синдрому Франчески;
- пігментного ретиніт.
Що стосується схильності щодо статі, то зараз немає науково підтверджених фактів, які б вказували на те, хто частіше страждає на це захворювання - чоловіки чи жінки. Але разом з тим наукові співробітники відзначають, що далекозорість дуже часто зустрічається серед північноамериканських індіанців, афроамериканців і жителів регіону Тихого океану.
Повернутися до списку
Як визначити далекозорість?
Основні симптоми далекозорості:
- головні болі;
- біль в очах;
- зорове перевтома;
- сльозоточивість і печіння;
- непереносимість яскравого світла.
Всі ці симптоми проявляються особливо яскраво, коли людина тривалий час перенапружує м'язи. Це може бути читання, робота за комп'ютером або рукоділля. Що стосується реакції на світло, то вона прямо залежить від ступеня розвитку далекозорості: чим важче стадія, тим важче переносити яскраве світло.
Кількістю діоптрій можна визначити, на якій стадії знаходиться захворювання.
Лікарі діагностують 3 ступеня розвитку хвороби:
- Слабка: менш 2.0 дптр.
- Середня: менш 4.0 дптр.
- Висока: більш 4.0 дптр.
Симптоми при слабкому ступені проявляються недостатньо виражено, так як очі ще справляються зі своїми функціями за допомогою акомодації. Саме ці можливості очі можуть спровокувати розвиток прихованої форми далекозорості, ознаки якої самостійно встановити складно.
Повернутися до списку
Симптоми вікової далекозорості
Ознаки вікової далекозорості багато в чому схожі зі звичайною формою розвитку захворювання. Але до цього переліку варто додати ще кілька симптомів:
- складність при читанні;
- труднощі при розгляданні предметів з близької відстані;
- розмитість і нечіткість зору;
- необхідність відводити предмет вдалину для його розгляду.
Рано чи пізно ознаки далекозорості з'являються у кожної людини, навіть якщо він ніколи не мав проблем із зором. Зупинити розвиток хвороби і відновити гостроту зору при пресбіопії неможливо. Можна тільки впливати на швидкість прогресування далекозорості. Природно, у тих, хто в молодому віці страждав гиперметропией, пресбіопія починає розвиватися набагато раніше, ніж у інших.
Важливо пам'ятати, що не можна списувати проблеми із зором на втому або вік. Так як після 50 років організм стає більш вразливим до різних хвороб, втрата гостроти зору може бути пов'язана не тільки з вікової далекозорістю, але і з катарактою або навіть з цукровим діабетом. Тому затягувати з візитом до лікаря не варто, а краще відвідувати офтальмолога регулярно.
Повернутися до списку
профілактика далекозорості
Комплекс профілактичних заходів включає в себе дотримання:
- режиму освітлення;
- режиму зорових навантажень;
- гімнастики для очей;
- спеціальних тренувань для очей;
- ранньої діагностики далекозорості;
- повноцінного харчування.
Один з головних чинників, який впливає на втрату гостроти зору, погане освітлення. Як тьмяний, так і занадто яскраве світло не може бути комфортним для очей. Через це м'язи очей постійно знаходяться в напрузі, в результаті чого виникає перевтома.
Гімнастика для очей включає в себе ряд вправ, які здатні зняти напругу і втому очей. Спеціальні тренування повинні здійснюватися тільки під наглядом офтальмолога, так як неписьменні дії можуть погіршити ситуацію.
Потрібно постійно зміцнювати організм, оскільки ризик виникнення захворювань органів зору безпосередньо залежить від того, який спосіб життя веде людина. Масаж, контрастний душ, плавання - це все допомагає знизити ризики розвитку далекозорості. Харчування обов'язково повинно бути повноцінним, насиченим жирами, білками, вуглеводами і вітамінами.
Повернутися до списку
Гімнастика очей для профілактики далекозорості
При далекозорості рекомендується робити гімнастику очей. Комплекс вправ рекомендується узгодити з лікарем.
Вправа №1. У положенні сидячи, розслабившись, необхідно дивитися прямо. Повертаючи голову вправо, переміщати і погляд. Такими ж повинні бути повороти і вліво. Повертати голову потрібно повільно, вправа повторити 10 разів на кожну сторону.
Вправа №2. Початкове положення колишнє. Необхідно зігнути в ліктьовому суглобі праву руку так, щоб вказівний палець знаходився на відстані 30 см від очей. Потім дивитися вдалину протягом 2 секунд, після чого різко перевести погляд на кінчик пальця на 5 секунд. Вправу повторити 10 разів.
Вправа №3. У положенні сидячи завести руки за голову і прогнутися назад. Разом з цим ноги поставити на носки, а потім повернутися до вихідного положення. Вправу повторити 7 разів.
Вправа №4. Ця вправа має на увазі самомасаж області шийно-комірцевої зони і потилиці. Робити його потрібно подушечками пальців.
Вправа №5. Сидячи на стільці в розслабленому стані, підняти праву руку на рівень очей (відстань - не більше 50 см) і робити їй кругові рухи. За рукою потрібно стежити поглядом, не повертаючи голови. Кругові рухи повинні здійснюватися за годинниковою стрілкою. Те ж саме необхідно проробляти і з лівою рукою. Кількість підходів - по 7 на кожну руку.
Профілактика захворювання ефективніша, якщо далекозорість виявлена на ранніх стадіях.