Доктор Мясников: «Викиньте глюкометр і тест-смужки. Більше ніякого Метформіну, Діабетона, сіофор, Глюкофажа і Янів! Лікуйте його цим. »
Влітку багато дівчат віддають перевагу босоніжки або балетки на суцільній підошві. Власне кажучи, майже кожна друга жінка в жарку погоду носить подібну взуття. Та й моделі на плоскій підошві зараз знаходяться на піку популярності, ось дами і поєднують вдало моду з зручністю. До того ж більшість жінок впевнена, що при ходьбі в балетках або шльопанцях ноги відпочивають. А чи дійсно це так?
Натоптиші - причини у взутті без підборів
Ортопеди, не без підстави, вважають постійне носіння взуття без підборів - шкідливим. І справа зовсім не в тому, що в сандалях або балетках немає каблука. Просто таке взуття не має необхідних вигинами, щоб утримувати стопу в правильній позиції, ось чому з'являються натоптиші. Людська стопа - це пристрій, в якому передбачається вигин, або арка, в середньої його частини.
Взуття без підборів не має цієї арки, і чим старша людина, тим важче йому зберігати її. І в результаті вікових змін зв'язки потроху розтягуються, м'язи слабшають, а стопа потовщується - утворюються натоптиші, симптоми яких, так само як шишок, артрозів, п'яткових шпор і інших неприємностей, полягають в появі болю в ногах.
- Вибирайте моделі сандалій і в'єтнамок з ортопедичною підошвою: в них є підкладка під пальцями і супінатор. Купуючи балетки, придбайте до них ортопедичні устілки в спеціальному салоні. Таке взуття допоможе зберегти природний вигин стопи, не дасть сформуватися плоскостопості, і не спричинить зроговіння шкіри.
- Ремені, якими підтримуються ноги, повинні кріпитися ближче до п'яти і бути досить широкими. Найкраще вибирати літнє взуття з задником і товстими ремінцями. Щоб виключити натоптиші на п'ятах, причини яких криються в незручній підошві, вибирайте відповідне взуття. Зручна підошва повинна мати западину під п'ятою.
Натоптиші: причини виникнення - взуття на дуже високих підборах
Туфлі, черевики або чобітки на тонкій шпильці, як і взагалі всі моделі на критично високих підборах, при частому і регулярному використанні, теж завдають значної шкоди жіночому здоров'ю. Каблук, висота якого більше 10-12 см, так навантажує ногу, що весь тиск припадає не на звід, а на пальці стопи. Причому, у жінки в такій моделі немає надійної опори, і вона при ходьбі балансує.
Прагнення дівчини - виглядати сексуально і жіночно, часто призводить до зворотного результату. Вона ходить як би на напівзігнутих колінах, і до того ж завдає шкоди своєму здоров'ю, отримуючи натоптиші на підошві, причина яких - високі підбори. Плюс до цього купуються неприємні явища: сплощення і розтріскування нігтів, артрит, деформації ахіллесова сухожилля, болі в попереку і інші.
Хворобливі і некрасиві шишки, натоптиші на пальцях ніг, якими страждають деякі жінки, - причини цих явищ у пристрасті прекрасної половини до високих підборів. Гострі і тісні носи туфель теж можуть привести до утворення мозолів, наростів та інших деформацій ніг.
Яку ж взуття носити, щоб виключити зроговіння стоп?
Аптеки в черговий раз хочуть нажитися на діабетиках. Є тлумачний сучасний європейський препарат, але про нього мовчать. Це.
Відповідь досить проста: завжди і в усьому дотримуватися золотої середини. Від чого утворюються натоптиші? Від того, що жінка любить взуття з плоскою підошвою або на високих підборах, і носить її постійно, віддаючи перевагу одному виду. Чергування моделей є найкращим варіантом, при якому максимум перебування в парі на плоскій підошві в день - не більше двох годин. А дамам за 50 краще взагалі скоротити використання такого взуття до мінімуму.
Ідеальною, з точки зору фахівців, вважається модель з невеликим стійким каблуком, висота якого становить 2 - 4 см. У такому взутті нога може перебувати тривалий час без шкоди. Туфлі або чоботи з більш низьким або високим каблуком вже не дають стопі потрібної підтримки, ось від чого з'являються натоптиші. Підбирати їх для постійної шкарпетки слід, перш за все, з урахуванням саме зручності, а потім вже диктату моди і краси.
Натоптиші на ступнях: причини і боротьба з ними
Але не тільки незручні туфлі або балетки варто звинувачувати в тому, що вони здатні погубити гарні ніжки, нагородивши їх мозолями і наростами, плоскостопістю і викривленими пальцями. Деформовані суглоби стоп, цукровий діабет, надмірна вага, зловживання сильними фізичними навантаженнями, неправильне харчування і занадто часті пілінги ніг - причини того, чому з'являються натоптиші на ногах.
Їх поява краще присікати на самому початку, коли рогова потовщення ще незначне - тоді воно легко розм'якшується і відшаровується. Натоптиші на ногах, симптоми яких дають знати про себе болем, і мають великі розміри і відсутність чітких меж, для розм'якшення можна розпарити. Краще робити це в розчині ромашки або календули, які є антисептиками, корисно додати в воду масло чайного дерева.
Натоптиші на ступнях, причини яких бажано усунути, можна лікувати таким домашнім способом. Подрібнене листя ірису заваріть окропом і прикладайте їх у вигляді компресу на ороговілі ділянки шкіри. Вони размягчатся, і тоді нарости можна буде без болю видалити. Досить зробити дві-три процедури тривалістю по півтори-дві години.
Проведіть таку процедуру: ввечері налийте в ванну до половини теплу, 38-40 градусів, воду і киньте в неї 3 столові ложки солі. Походіть з цього "моря" хвилин десять і потім змастіть ноги спеціальними засобами: гелями або кремами з екстрактами зеленого чаю, кінського каштана, ефірними маслами. Після таких сольових ванн зроговіння, як правило, вже не з'являється.
Я страждав на цукровий діабет 31 рік. Зараз здоровий. Але, ці капсули недоступні простим людям, їх не хочуть продавати аптеки, це їм не вигідно.